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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 9214
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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4321 섭식장애 [방법] 섭식장애 증상을 해결하는 방법 1
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4320 행동이상 [방법] 틱장애 해결 방법 1
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4319 2위기문제-감정조절 [방법] 감정조절을 해결하는 방법 1
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4318 사고장애 정신과 약물 종류 1
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4317 우울증 [방법] 우울증을 해결하는 방법 1
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4316 1인생문제-가정문제 [방법] 가정문제 해결하는 방법 1
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4315 [1인생문제] 영적권세 용어설명
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4314 자폐증 자폐 증상 설명
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4313 사고문제 꿈해석 용어설명
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4312 [1인생문제] 성적향상 용어설명
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4311 중독 알콜중독 용어설명
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4310 대인관계 대화기술
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4309 신체문제 불면증 용어설명
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4308 [1인생문제] 자유함
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4307 수면장애 불면증 질문 / 불면증 1
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4306 강박증 생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증 2
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4305 알콜중독 뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-07-09 0 7937
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4304 [3신체문제] 고2인데 시험이 끝났는데... 2
이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-07-08 1 5496
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4303 트라우마 과거에 얽매임 /트라우마 2
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4302 섭식장애 섭식장애 용어설명
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-06-29 0 4456
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4301 [1인생문제] 예의규범
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4300 사고장애 엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데 3
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-22 1 8564
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4299 자제력 부모님 엄마 알콜중독 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-22 1 7731
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4298 사교력 이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-21 0 11453
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4297 적응력 동물들은 만져도 기분 좋기만 한데 사람과는 닿고싶지도 않아요 / 대인관계, 대인기피, 스트… 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-17 0 9293
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4296 평정심 감정기복이 너무 심해요 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-15 0 6170
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4295 용감성 불안장애를 치료할 수 있는 방법이 있나요? / 우울증, 자존감 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-14 0 13287
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4294 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-13 0 12190
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4293 담대함 자기통제가 되지 않습니다 1
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4292 판단력 결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제 1
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4291 방어력 사회공포증과 대인기피증 / 집착, 자해 1
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4290 우정 도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동 1
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4289 자유함 답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-07 0 5256
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4288 성적향상 발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제 1
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4287 판단력 진짜급합니다 / 자살충동, 감정조절 1
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4286 적응력 학교가기가 너무 싫어요 / 스트레스 1
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4285 가정화목 가족이 싫어요 / 가족갈등 1
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4284 자유함 너무 힘들어요 / 불안증, 강박증 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-04-30 0 10361
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