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[공황장애] 공황장애.. 저는 유난히 삶과 죽음에 대한 고찰을 많이 하는 사람입니다.  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-05-15 (금) 00:31 10년전 7026
저는 유난히 삶과 죽음에 대한 고찰을 많이 하는 사람입니다.
그래서 일까요?
죽음에 대한 공포가 엄청난 편입니다.. 
죽음이라는 것을 통해 내 사랑하는 사람을 잃을 수 있다는 불안감과 .. 동시에 
언젠간 다가올 죽음이라는 피할 수 없는 관문에 대한 두려움을 가지고 있는 사람입니다.


처음 증상이 시작된 건.. 중학교 때 부터 였습니다.. 

죽음이라는 것에 대해 진지하게 생각할 때마다... 
순간적으로 엄청난 공포에 휩싸였습니다.
그때의 공포는 뭐라 말로 표현할 수 없는 엄청난 공포인데...

표현하자면 
심장이 덜컥!!하고 땅 끝까지 꺼지고 
땅이 맨틀까지 꺼지는 그런 느낌입니다.
또 내가 이런 세상에 살아가고 있다는 것 자체가.. 꿈만 같고. 
진짜의 나는 다른 어딘가에 존재할 것만 같은...
말로는 표현하기 힘든 공포가 휩쓸고 지나갑니다...

처음 그런 감정을 느꼈을때는 어찌할바를 몰라 
친한 친구들에게 전화를 해서 무섭다고...징징거리고 울음을 터트렸었죠.. 

20대 후반인 지금까지도.. 많으면 일주일에 두 세번..
그렇지 않으면 한 달에 두 세번.. 저런 증상이 찾아 옵니다.
항상 
죽음에 대한 진지한 고찰이 있을때.. 저런 증상이 찾아오고..
증상은 순식간에 왔다가.. 순식간에 진정이 됩니다..
길어야 10초 정도..?

때문에.. 저는 이러한 증상들이 죽음을 두려워하는 인간이라면
누구나 느낄 수 있는 정도라고 생각하며 살아왔습니다.

그런데..
최근들어 여러매체에서 공황장애에 대해 많이 다루다 보니 그에 대한 정보를 많이 
접할 수가 있게 된 것입니다.

그러다..
어젯밤 잠들기 전 
불현듯 생각이 났습니다..
혹시 나도 공황장애???
제가 공황장애의 증상과 비슷한 점이 여럿 있다는 점에 깜짝 놀랐습니다.
이제껏 단순히.. 
죽음의 공포에서 비롯된.. 
인간이라면 누구나.. 느끼는 감정이라고.. 밖에 여기지 않았는데..

이것이 정신병의 일종일 수도 있다는 생각에..... 소름이 끼쳤습니다. 

병원을 가기에는 증상이 심하지 않고 일상생활에
지장을 주지 않는 정도이기 때문에 대수롭지 않게 생각해 왔는데.. 
그게 아닌 것 같다는 생각이 들었습니다..
나만 다른 사람과는 조금 다르다는 생각이 들었습니다.
 
이정도 글로는 정확한 진단이 어려울수도 있겠지만...
제가 지금 어떤 상황인것인지.. 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 


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4321 섭식장애 [방법] 섭식장애 증상을 해결하는 방법 1
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4320 행동이상 [방법] 틱장애 해결 방법 1
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4319 2위기문제-감정조절 [방법] 감정조절을 해결하는 방법 1
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4318 사고장애 정신과 약물 종류 1
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4317 우울증 [방법] 우울증을 해결하는 방법 1
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4316 1인생문제-가정문제 [방법] 가정문제 해결하는 방법 1
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4315 [1인생문제] 영적권세 용어설명
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4314 자폐증 자폐 증상 설명
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4313 사고문제 꿈해석 용어설명
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4312 [1인생문제] 성적향상 용어설명
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4311 중독 알콜중독 용어설명
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4310 대인관계 대화기술
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4309 신체문제 불면증 용어설명
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4308 [1인생문제] 자유함
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4307 수면장애 불면증 질문 / 불면증 1
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4306 강박증 생각 멈추는 법이 있나요? / 강박증 2
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4305 알콜중독 뭘 하든 부모님에 대한 죄책감이 들어서 미치겠어요 고민 들어주실 수 있나요.. / 스트레스 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-07-09 0 7936
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4304 [3신체문제] 고2인데 시험이 끝났는데... 2
이문숙쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-07-08 1 5493
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4303 트라우마 과거에 얽매임 /트라우마 2
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4302 섭식장애 섭식장애 용어설명
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-06-29 0 4453
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4301 [1인생문제] 예의규범
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4300 사고장애 엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데 3
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-22 1 8561
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4299 자제력 부모님 엄마 알콜중독 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-22 1 7727
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4298 사교력 이거 정신병인가요? 심각한건가요? / 대인기피 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-21 0 11451
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4297 적응력 동물들은 만져도 기분 좋기만 한데 사람과는 닿고싶지도 않아요 / 대인관계, 대인기피, 스트… 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-17 0 9290
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4296 평정심 감정기복이 너무 심해요 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-15 0 6169
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4295 용감성 불안장애를 치료할 수 있는 방법이 있나요? / 우울증, 자존감 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-14 0 13285
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4294 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-13 0 12188
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4293 담대함 자기통제가 되지 않습니다 1
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4292 판단력 결혼을 생각하고 있는데 고민이 많네요... / 결혼문제, 경제문제 1
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4291 방어력 사회공포증과 대인기피증 / 집착, 자해 1
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4290 우정 도와주실분?...../왕따 /관계단절/ 공포증/ 이상행동 1
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4289 자유함 답답해요 숨이 답답해요 / 트라우마, 신체이상 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-05-07 0 5253
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4288 성적향상 발표할때 아무리 연습해도 떨리고.. /학교문제 1
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4287 판단력 진짜급합니다 / 자살충동, 감정조절 1
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4286 적응력 학교가기가 너무 싫어요 / 스트레스 1
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4285 가정화목 가족이 싫어요 / 가족갈등 1
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4284 자유함 너무 힘들어요 / 불안증, 강박증 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 22-04-30 0 10356
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