[게임중독] 게임중독 치료방법 좀 알려주세요  

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게임중독 치료방법 좀 알려주세요

롤이란 게임에 중독이 된 것 같습니다

현재 본캐 부캐 둘 다 30일 정지 당한상태입니다

이렇게 정지가 될 때 마다 하루가 멈춘 거 같고 뭘 해야 될지 모르겠습니다.

정지를 당한 이유도, 일단 정지를 당한 것도 한 두 번이 아니고 , 그냥 그 게임을 하는 내가 너무 병신 같아서 오히려 그 화가 채팅으로 나가다보면 정지를 당합니다.

정지를 당하고 나면 병신 같은 유튜브에 모든 시간을 태웁니다

10번도 더 봤던 지난예능을 한 번 더 본다던가 뭐 다른 봤던 거를 계속보고 또 봅니다.

진짜 킬링 타임이라는 말이 맞을 정도로 목적도 없고 재미도 없이 말입니다.

뭔가 제 인생이 도움 되는 생산적인 것에 손이 아예 안갑니다

게임을 안 하고 버티는 데에 에너지가 빨려 나가는 느낌이랄까요(가장 시급한 문제입니다)

그냥 멍 때리고 아무 생각 없이 게임을 하고 싶어 하는 게 현실회피적인 성격이 너무 많이 보입니다

그렇다고 제 인생에 어떤 뚜렷한 성공을 이뤄낸 적도 없고

잦은 실패가 모든 발전에 대한 의지를 갉아 먹은 거 같습니다.

작은 성공에 더 초점을 맞추고 자신을 더 칭찬해야한다는데

도저히 그게 안 됩니다. 뭘 어떻게 해야될까요

https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=399799106