[111상담훈련법] 과제3. 적용적, 분석적 상담문  

저는 30세 크리스챤 여성입니다. 저는 극심한 무기력 우울증 조울증 그리고 자살충동으로 시달리고 있습니다. 예전에는 교회에서 유치부 아이들을 가르치는 주일학교 선생이었으나 자신의 이런 문제가 커서 그 일도 그만두게 되었습니다. 교회에서 여러 가지 일도 많이 돕고 행사도 잘 참석하였지만 이제는 그러한 일들의 의미를 찾지 못합니다.

28살쯤 결혼을 하려고 하는 계획이 있었기 때문에 새로운 일을 적극적으로 배운다든지 직장 일을 잘 배워야겠다는 마음이 없어서인지 직장을 오랫동안 다니지 못하는 문제가 생겼습니다. 인간관계도 잘 되지 않습니다. 듣는데 어려움이 있고 누가 질문을 하면 잘 알아듣지 못합니다. 그래서 저는 더욱 사람들 모임에 가기가 어려워지고 방에서 SNS을 하는 일이 대부분입니다. 

오전에는 유투브에서 설교를 찾아 듣는 시간을 많이 갖지만요. 나이만 먹어가고 아무것도 해놓은 것이 없는 자신의 무능력과 비교의식 때문에 괴롭습니다. 대인기피증 염려 두려움 그리고 자살충동으로 시달립니다. 새로운 직장에 들어가려고 할 때 내가 잘 적응할 수 있을까! 두렵기도 하고 쉽게 그만둘 것 같아 그 일이 기대가 되지 않습니다.

적용적 상담문

자매님은 외로운 은둔 생활을 하면서 후회와 방황, 앞날에 대한 두려움과 절망이라는 악순환이 반복되고 있습니다, 전반적으로 해야 할 것들에 의욕과 의지가 없고 목적을 찾지 못하여 극단적인 충동이 일어나고 있습니다. 순위, 진로, 관계의 문제가 엮여서 현재는 심층 유형으로 깊어진 상태입니다.

날개 힘을 잃고 땅에 떨어진 어린 새가 바닥에 누워서 퍼덕거려보지만 혼자 힘으로 날아오르기는 역부족입니다. 설교를 찾아 듣는 시간은 귀하지만 그것만으로 마음의 문제가 쉽게 해결되지 않습니다. 저도 오래전 ‘절대 포기하지 말라’는 주님의 음성을 들었지만 어떻게 다시 시작해야 할지 몰랐습니다.

어디부터 잘못된 것일까, 지금의 상황과 결과를 반복하는 악순환의 애초의 고리는 무엇인가. 어떤 사건과 경험 때문에 괴로움의 감정을 갖게 되어 몸에도 영향을 주게 되었는지 찾아야 합니다. 가장 깊숙한 곳에 자리 잡고 있는 나의 바람은 무엇이었는지 깨달아야 문제를 해결하기 위한 방향을 바라볼 수 있습니다.

저도 상담을 통해 문제를 인식하고 원인을 이해하는 것이 다음 단계로 나아가고자 하는 의지를 갖게 할 수 있다는 걸 알았습니다. 그래야 포기하지 않고 하나님의 은혜를 바라볼 수 있고 새로운 결심과 실천이 가능해집니다. 상담을 통해 도움을 받으시고 하나님의 은혜를 꼭 붙들려는 의지를 갖게 되기를 바랍니다. 

분석적 상담문

삶에서 중요한 영역을 차지하는 결혼과 직장, 관계에서의 어려움이 생기면서 점차 우울증과 대인기피증, 무기력과 자살충동으로 커졌습니다, 이와 같은 증상들이 다시 직장과 관계에 악영향을 주어 ‘기대’ 가 되지 않고 교회 봉사와 사역에도 ‘의미’를 찾지 못하는 악순환으로 이어지고 있습니다.

‘자살충동으로 시달린다.’고 두 번 언급한 것을 볼 때, 설교를 찾아 듣는 시간은 많지만 영적 전쟁터 최전방에서 홀로 외롭게 싸우고 있는 듯합니다. 삶 자체에 의미와 기대가 없기 때문에 자살을 생각하지만 그것은 하나님의 목적과 계획을 스스로 무효화하고 폐기하게 되는 것입니다. 포기하지 않고 살아있는 것도 사명이 될 수 있습니다.

‘나이만 먹어가고 아무것도 해놓은 것이 없는 무능력과 비교의식 때문에 괴롭다’ 고 하셨는데 자신의 모습을 보면 한심하고 비참하고 혼자서 아무것도 할 수 없을 것 같은 절망감이 무기력을 일으키고 있습니다. 누구든지 나와 타인을 바라보면 참자유가 없습니다. 앞을 보면 아직 갈 길이 많이 남아있고 인생은 걷는 것이라는 말이 있습니다. 지금까지 숨을 쉬고 걸어오는 동안 하나님을 예배할 수 있었음에 의미를 가져보세요.

‘결혼하려던 계획이 있어서 새로운 일을 적극적으로 배운다든지, 직장 일을 잘 배워야겠다는 마음이 없어서 오래 다니지 못했다. 듣는 데 어려움이 있고 질문을 잘 알아듣지 못한다.’ 어디서부터 문제가 시작이 된 걸까요. 어떻게 해서 지금의 마음과 생각으로 흘러가게 되었는지, 그것을 찾고 이해해야 문제해결을 위한 다음 방향을 설정할 수 있습니다. 가장 원하는 어떤 것이 채워지지 않았을 때 안 좋은 감정을 일으키고 힘든 상황과 결과를 얻게 될 수 있다는 걸 알면, 문제를 바라보는 눈이 새로워지고 달라질 것입니다.