[112사례연구법] 과제1 자가상담문  

1.     자가상담의 주제를 선정하라(현재당면한 주제)

실패에 대한 두려움 / 완벽주의

2.     변화를 이룰 수 있는 구체적인 목표를 세우라(신앙적 목표)

A. 충성과 완벽주의를 구분할 것입니다.

B. 잘하고자 불필요한 생각을 할 때, 절제를 실천할 것입니다.

C. 불안과 두려움이 생길 때, 하나님의 능력을 의지하기 위해 시편 43편5절 말씀을 읊조릴 것입니다.

“내영혼아 네가 어찌하여 낙심하며 어찌하여 불안하여 하는가 너는 하나님께 소망을 두라 그가 나타나 도우심으로 말미암아 내 하나님을 여전히 찬송하리로다”

3.     용기를 줄 사람과 기도후원자를 열거하라

남편과 아이들 / 친한 집사님과 사모님들

4.     여덟개의 질문에 스스로 답하라

1)    내상황은 어떠한가?

두려움과 더불어 완벽주의가 함께 있습니다. 과거에는 이런 모습때문에 하고 싶은 것을 제대로 하지 못했습니다. 한가지 일을 완성하는데 시간이 많이 걸리고 늘 부족함으로 스트레스를 많이 받습니다. 현재에는 많이 극복했으나, 어떤 일을 행할 때, 무척 주저하는 모습과 고민을 하다가 시간을 많이 보내는 모습으로 나타납니다.

2)    나의 문제의 결과는 무엇인가?

마음에 하고 싶은 것이 있으나 생각에 머물 때가 많습니다. 그래서 열매없고 잎만 무성한 나무가 같다는 생각을 할때가 있습니다.

3)    나는 문제속에 어떻게 반응했는가?

과거에는 더욱 열심히 하는 것으로 어려움을 극복해 보려고 했습니다. 그런데 그렇게 하면 할수록 여전히 힘들었습니다. 완벽할 수 없으니까요. 현재에는 자신을 몰아세우지는 않지만 여전히 잘 해야한다는 생각을 많이 함으로 시간을 낭비하는 모습으로 남아있습니다.

4)    지금 나를 지배하는 것은 무엇인가?

인정의 욕구로 인해서 갖게 되는 실패에 대한 두려움인것 같습니다. 내힘으로 해보려는 교만한 마음이기도 하구요. 십자가로 자유를 주셨는데 완벽주의가 주는 두려움은 저를 다시 죄의 사슬로 묶는 느낌이 듭니다.

5)    하나님은 누구신가? 하나님은 어떻게 말씀하시는가? 내가 필요할 때 하나님은 무엇을 예비하셔서 나를 도우실까?

하나님은 내모습 이대로 받으시고 나의 있는 모습 그대로 수용해 주시는 분이십니다. 달란트비유에서 배운 것처럼 충성되게 살돼, 나자신을 보지말고 하나님의 능력을 보라고 하십니다. 자신을 믿으면 실패할 수 있지만 하나님의 능력은 실패를 뛰어넘는 은혜와 평강이기때문입니다.

6)    나는 하나님께 도움을 얻기 위해 어떠한 마음을 가질 수 있는가?

나를 지으신 하나님을 무한히 신뢰하고 나자신과 화평하는 마음이 필요하다는 생각이 듭니다. 자신을 완벽하게 무장하려는 마음을 내려놓고, 있는 모습 그대로 받아들이며 또한 하나님의 능력을 계속해서 신뢰하기 위해서 입니다.  

7)    하나님께 영광을 돌리기 위해 내가 어떻게 상황에 반응해야 하는가?

절제가 필요한다고 생각이 듭니다. 완벽주의가 나타나서 생각이 많아질 때, 멈추는 것으로 절제를 행하는 것입니다. 나자신을 보는 것이 아닌 하나님을 바라보도록 하는 것입니다. 하나님의 능력 앞에 나를 절제하고 멈추는 것입니다. 하나님의 능력은 사람의 능력과 달라서 연약함을 품으시기 때문입니다.

8)    계속적인 주를 믿음과 그 뜻에 순종하는 가운데 사는 삶의 결과는 무엇이겠는가?

이렇게 하나님을 바라보는 삶의 결과는 자기자신에게 메이지 않고 자유하는 삶입니다. 그러면 불필요하게 시간을 소모하지 않을 것이며, 또한 자신을 있는 모습그대로 품고 또한 하나님을 신뢰하는 가운데 두려움없이 주님께서 허락하신 일을 즐거이 행할 것입니다.