[204기관운영법] 네이버지식인에 상담용아이디를 가입, 상담답변을 올린후 자신의 상담용 아이디를 기록하고, 자신이 올린 상담답변 적기  

아이디 bowjesus

 *불안증세 질문 드립니다

제가 불안 증세 때문에 정신과 상담을 받고 약을 타서 먹었는데 별효과가 없는 것 같습니다. 3시반 정도에 먹었는데 이전과 똑같다면 다시 상담을 받아야하나요

안녕하세요. 불안증세로 정신과 약을 처방받고 계시네요. 힘든상황 가운데 고생많으십니다. 마음의 병이든, 육신의 병이든 정확하고 올바른 진단이 있어야 그에 따른 치료가 완전하고 효과적일 수 있습니다. 님이 말씀하신 것처럼 별효과가 없이 고통과 증상만 가중될 뿐입니다.
정신과 약은 일시적으로 도움을 줄 수는 있겠지만 도움은 잠시 일 뿐이고 약을 중단할 시에는 또 먹어야하며 여러 후유증과 부작용이 있을 수 있습니다.
결코 병원에서 주는대로 열심히 약을 먹는다고 해서 병이 낫는 것이 아닙니다.
그 이유는 정신과 약이란 근본적인 원인에 대한 치료없이 문제에 대한 보여지는 증상만을 완화시키는 약일 뿐이기 때문입니다.
정신과 약을 먹지않고도 님의 불안증세가 점차 줄어들어가게 된다면. 님이 이에 대해 고통을 호소하지 않는다면 의사선생님도 약을 줄 필요가 없기 때문에 종국에는 먹지않아도 됩니다.
이렇게 되기 위해서는 약으로 고치는 것이 아니라 마음의 변화가 있어야 합니다. 정신과 약은 정신과병원에서 받고 그 약은 더욱 늘어날 수도 있고 줄어들 수도 있지만 그것을 병원에서 결정하는 것이 아니라 변화를 이루는 것은, 증상을 극복할 수 있는 것은 님의 삶속에서 결정하는 것입니다.
다시 말해 약으로는 증상을 고치는 것이 아니라 약으로 일시적으로 막고 있는 것 뿐이고 마음의 변화가 있어야 비로소 약이 소용없게 되는 것입니다.
처음에 불안을 느끼셨던 최초의 일이 있으실 겁니다 그것이 생각나지않으실 수도 있겠지만 잘 생각해보셔서 그 일에 왜 불안을 느꼈는지 님에게 어떤 영향을 끼쳤는지 그 때 느꼈던 느낌과 생각과 감정이 어떠했는지 생각해보시기 바랍니다.
이 부분들이 올바르게 이해되어야 그것을 좋은 쪽으로 바꾸어서 이 증상에서 벗어나실 수 있겠습니다. 다시한번 이렇게 마음을 돌아보시고 바꾸어가는 것이 치료에 도움이 될 수 있음을 말씀드립니다. 도움이 되셨기를 바라며 더 궁금하신 것은 댓글을 남겨주시기 바랍니다.