• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(549)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[행동이상] 이거 강박증인가요 뭔가요?  

*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요):
이거 강박증인가요 뭔가요?
꽤 옛날부터 그랬는데 뭐 길걸을때 횡단보도 흰거 안밟기 이런건 다들 그러니까 그렇다치고 글을적거나 뭘하면 쎄게 어떤부분을 적으려고해요. 만약에 '가다'라는 단어가 있으면 ㅏ 부분을 자꾸 꺼멓게 크게 칠하고 그렇게안하면 뭔가 손이 진짜로 말로만 근질거리다가 아니라 진짜 근질거리고 불끌때 스위치끄는것도 그냥 톡!끄는게아니라 꽉눌러서 꺼야하고 한번의식하면 스위치불을 계속 쎄게 누르면서 꼈다켰다반복해요. 그냥 진짜 일상적인거.. 책모서리부분을 보면 갑자기 색칠하고싶은 생각나면 안하려고하면 손이막근질거리고 신경쓰이고.. 이게 안그래보이지만 은근 스트레스받아요ㅠㅠ
강박증인지뭔지 모르겠어요. 다른것도무수히많은데 대표적으로 위에적은글이 많아요. 무슨 물건을 만지면 내 손에 안닿인 부분이있으면 한번의식하면 무조건 다 제 손바닥에 닿여야하구요.. 안그럴려고 해도 안하면 손이근질거리고 미칠거같아요. 손은 물론 심할땐 몸전체가 막 근질거려요.. 간지럽다가 아니라 근질거리는거오ㅠㅠ제 정신이나 그런건 아무문제없는데 옛날부터 이래요. 병원에가서 고쳐아하나요?





답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-06-28 (일) 00:05 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.



이와 같은 여러 증상들은 강박의 증세로 볼 수 있습니다. 강박은 불안한 마음을 해소하기 위한 반응입니다. 따라서 불안의 근원이 무엇인지 살펴 보는것이 중요하겠지요. 우선은 님의 어떤 삶의 영역에서 비롯된 불안인지 점검해 보는것 부터 시작해 보세요. 학생이라면 학교영역인지, 가정영역인지, 직장인이라면 직장영역인지, 아니면 전반적인 사회영역인지, 아니면 극히 개인적인 영역에서 발생된 불안인지 살펴 보세요.



이후에 이 불안은 마음에서 감당할 수 없는 감정에서 생기는 것이므로 어떤 사건이나 경험에서 이런 감정이 쌓이게 되었는지 살펴 보시면 되겠습니다. 그 감정은 님이 행복을 추구하는 기준에 미치지 못하기 때문에 생겨난 것입니다.



그렇다면 님의 행복의 기준이 무엇인지, 과연 님이 간절히 원하고 열망하는 것이 무엇인지 알게 될 것입니다. 이런 과정 속에서 님이 왜 불안할 수 밖에 없는지 이해를 할 수 있습니다. 문제 해결의 핵심은 이 행복의 기준을 님에게 있는 다른 자원으로 전환시키는 것입니다.



이제까지 살아온 삶의 습관을 새롭게 바꾸기 위해 마음을 먼저 바꾸는 것이라고 할 수 있지요. 그렇게 마음을 바꾸면 불안의 요소들을 극복할 수 있는 힘이 생기고 삶의 습관도 점차로 변화되어 강박의 증세들이 사라지게 될것입니다.



병원을 찾기보다는 먼저 상담센터에서 도움을 받아 이런 어려움을 극복하시기를 기원합니다.

#극본적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3856 중독기타 자해 중독 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-06 0 697
3855 중독기타 스마트폰 중독 증상(힘빠짐, 기운 저하 ,등 1 무료 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-04 0 854
3854 도박중독 도박중독 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 654
3853 게임중독 게임중독 고치는 법 1 무료 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 783
3852 게임중독 게임중독 멈추는법 1 무료 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 525
3851 스트레스 남자가 무서워요 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 925
3850 연애문제 AB형남자 질문합니다 2 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 883
3849 인터넷중독 스마트폰 중독 원인 1 무료 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-03 0 597
3848 성중독 ㅈㅇ중독 변들에게 물들어 타락..(?)해결법 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-03 0 1502
3847 게임중독 게임중독 1 무료 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-02 0 625
3846 게임중독 게임 중독 인생 살려주세요. 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-02 0 605
3845 중독기타 쇼핑중독 문의드립니다 1 무료 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-01 0 582
3844 공황장애 질문 이건 무슨 질병이죠 ㅠ 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-08-01 0 684
3843 중독기타 라면 중독 1 무료 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-28 0 513
3842 감정조절 오빠가 분노조절장애인지 궁금해요 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 1168
3841 강박증 강박증 인가요? 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 736
3840 불안증 아무이유 없이 불안해요 1 10원 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 789
3839 대인관계 사람들이랑 친해지는게 싫어요 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 907
3838 강박증 이상한 생각 떨칠 수 있는 방법.. 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 823
3837 우울증 분노조절 열등감 우울증 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 1155
3836 우울증 저 우울증 초기증상인가요? 1 10원 빛소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-25 0 1158
3835 공황장애 언니로 인한 피해 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-24 0 724
3834 공황장애 어렸을 때부터 공황발작 1 10원 승리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-22 0 893
3833 진로문제 중학생 진로고민 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-21 0 687
3832 스트레스 요즘 계속 불안증이 도지는것 같아요 1 10원 한나07 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 937
3831 우울증 우울증, 자기비난 하는 친구 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 1147
3830 스트레스 진짜 너무 힘들 때 어떡하나요 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 873
3829 우울증 일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요? 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 836
3828 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 1024
3827 중독기타 스마트폰 중독이 너무 심해요. 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 657