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[불안증] 나로써 살아가는것에 대해서  

*문제분류추가: #스트레스, 불안증


2 입니다.

 

계속 유튜브 보다가도 생각나고 가만히 있다가도 생각나서 불안까지 가서 잠도 못자고 스트레스를 받는데

 

나는 내 시점에서 나의 육체와 정신을 가지고 인생을 살아야 한다는게 왜이렇게 부담감과 불안한지 모르겠어요 자아 정체성에 혼란도 오고 나는 앞으로 어떻게 살아야 하지? 이런생각도 들어요 나를 다른사람처럼 대하는 느낌이랄까요 내가 나를 평생 돌보면서 살아야 한다는거에 자꾸 부담과 불안이 느껴져요 나는 나일 뿐인데 왜 자꾸 돌봐야ㅠ한다는 강박이 생기는지 ㅠㅠㅠ





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예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-02 (화) 21:08 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.

학생의 시점과 정신으로 살아야 한다는게 불안하고 혼란하며 삶의 방향을 모르는것은 잘못된 삶의 시점과 정신을 갖고 있다는 것을 뜻하고, 나를 다른 사람처럼 대하는 느낌이 든다는 것은 몸과 마음이 일치되지 않는 불안정한 상태에 있다는 것입니다.

사람은 보고 듣고 믿는 것을 적용하며 사는 존재입니다.  한 사람의 경험이 그의 삶에 기반을 이루는 하나의 믿음을 형성하게 하고 나름의 삶의 방식을 갖게 하지요. 
 
 마음은 몸을 주관하며 밖으로 나타나는 삶의 모습을 결정합니다. 지금까지 받았던, 누렸던, 있었던 은혜를 기억하고 소중하게 여기는 것이 나를 살게 하고 다른 사람을 살리는 자원이 될 것입니다. 

나의 기준과 경험으로 삶을 판단하면 고통과 혼란이 ᄄᆞ르게 됩니다. 내 생각이 아닌 온전한  마음의 원리를 따라 살게 되시기를 바랍니다.  복잡한 마음의 문제에 도움을 받으실 수 있으니 용기를 내세요. 잘 해결되시기를 바랍니다.

#관점적 해석
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118 불안증 지나친 불안긴장으로 도로주행시험을 못보고있습니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-07-16 2 9191
117 불안증 제 고민좀 들어주세요! 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-06-29 1 7476
116 불안증 심리적불안 어지럼증? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-05-25 11 7212
115 불안증 어떡하죠 ㅜㅜ 너무 불안해요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-05-23 0 17974
114 불안증 저 좀 도와주세요ㅠㅠ 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-05-21 1 10098
113 불안증 죽을것도 아닌데 죽을꺼같은 생각을해요... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-05-19 2 4699
112 불안증 불안감이 많은데 치료받아야 하나요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-26 2 9896
111 불안증 이것도 병인가요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-23 1 5328
110 불안증 심장이 두근거리고 마음이 불안합니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-20 18 10871
109 불안증 이거 왜 이런 걸까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-20 0 5651
108 불안증 공황 관련 질문. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-10 0 8553
107 불안증 정신과 치료를 받아야 하나여 ㅠ.ㅠ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-08 0 9828
106 불안증 정신과진료 질문 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-01 1 8874
105 불안증 제가 이상해요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-01 0 9424
104 불안증 정서불안뜻이요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-29 0 12067
103 불안증 친구에 관한걸 생각하면 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-29 0 8045
102 불안증 불안장애일까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-24 0 7429
101 불안증 군대 스트레스(공황) 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-22 0 14442
100 불안증 밖에 나가기 무서워요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-18 1 8876
99 불안증 쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-18 2 5262
98 불안증 전 앞으로의 인생때문에 너무 걱정됩니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-18 1 5140
97 불안증 밖에 나가기 무서워요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-18 1 5538
96 불안증 집에 있으면 안절부절 못하겠어요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-17 1 7929
95 불안증 정신과 상담 받아봐야할까요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-13 0 11637
94 불안증 아주 지칩니다 그냥 희망이없는것같아요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-11 0 10995
93 불안증 이인증인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-11 1 9631
92 불안증 요즘에 좀 이상해요.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-11 3 5134
91 불안증 우울해서.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-11 0 5809
90 불안증 얼마전에 회사에서 트러블이있어서 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-06 2 6395
89 불안증 제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-03 2 5995
88 불안증 불안해서 잠이 안와요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-23 6 9105
87 불안증 요새 알수없는 불안감에 일상생활을 못합니다 도와주세요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-20 1 11402
86 불안증 불안해요 도와주세요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-15 0 5962
85 불안증 불안감 해소하기위해물은먹어도되나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-13 0 7958
84 불안증 심리상담을 받고 싶습니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-13 2 5216
83 불안증 가슴이 막 두근거려요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-09 2 9504
82 불안증 생각 비우기 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-09 0 8415
81 불안증 불안해서요;;;; 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-09 2 6213
80 불안증 분리불안증세일까요.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-09 1 7451
79 불안증 불안도 병원가야하나요? 내공 걸게요 도와주세요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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78 불안증 다들 원래 이러겠죠? 전 스트레스네요.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-05 0 8631
77 불안증 제증상이뭔지 제발 답좀 알려주세요 돌아버리겠습니다.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-02 0 5385
76 불안증 감정을 모릅니다..표현도 느껴지는 감정을 처리하는 방법도 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-12-02 1 5969
75 불안증 관계에 있어서 불안을 느끼는데 어떡하죠? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-11-20 0 6592
74 불안증 이건 무슨 증상인지요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-11-20 0 4473
73 불안증 답답 불안 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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72 불안증 정신병원 또는 상담 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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71 불안증 불안장애 증상인가요?? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-10-24 0 7913
70 불안증 이거 무슨 병인가요? 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-08-29 0 6101
69 불안증 불안장애 맞나요? 4 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-12-06 3 14447
68 불안증 불안증세때문에 일상생활이 안되고있습니다 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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67 불안증 불안증 2 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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66 불안증 죽음에 대한 생각이 떠올라요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-12-08 2 7895
65 불안증 불안감이 커요. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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64 불안증 밤에 잠이 안올때 가끔 둥 둥 거리는 누낌+ 심장이 .. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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63 불안증 불안장애(공황장애 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-12-08 4 11264
62 불안증 불안장애 소원상담5쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-12-05 4 6844
61 불안증 안절부절 못하는 증세.... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-11-24 1 8296
60 불안증 피로감 질문 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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59 불안증 정신과 약에 대한 문의 드립니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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58 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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57 불안증 가슴아래명치가.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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56 불안증 불안장애 극복 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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55 불안증 수면 문제에 질문드립니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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54 불안증 불안장애 극복 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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53 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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52 불안증 이유없이 불안해요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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51 불안증 남편의 유품을 정리하고 싶지 않아요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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50 불안증 이유없이 불안한 느낌을 받습니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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49 불안증 불안장애 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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48 불안증 불안증세 극복... 도와주세요 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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47 불안증 자꾸불안해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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46 불안증 정신병인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-01-21 0 10167
45 불안증 약의 부작용이 궁금합니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-11-25 2 7671
44 불안증 불안증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-10-29 16 8577
43 불안증 심리적 불안감 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-10-14 4 9209
42 불안증 하루종일 맘이 불안하고 긴장되고 땀이나고 불안하고 두려워요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-09-16 3 10253
41 불안증 심리적 불안감인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-09-16 0 10847
40 불안증 늘 좋아질 것이고 점차 나아질 거에요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-08-06 1 6239
39 불안증 이전의 두려움을 이기지 못하니까 불안증이 되었어요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-08-05 2 6999
38 불안증 지금 힘든 것은 이전에 힘들었던 것과 비교가 안되요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-08-04 3 7730
37 불안증 욕구가 채워져서 그릇에 넘치기 전까지는 큰 문제가 아니지만 일단 그릇에 넘쳐버리게 되면 욕… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-07-17 1 11729
36 불안증 초4가되는 여학생입니다 그냥다 겁나고 불안해요.. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-03-26 8 8451
35 불안증 불안증때문에 고민인 21살여자에요 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-03-26 9 8642
34 불안증 대인기피증 및 불안증 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-03-26 9 11464
33 불안증 이거 불안증인가요? 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-03-26 8 6737
32 불안증 제가지금 약3주간 하루에4시간도못자며 계속 불안합.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15-01-29 9 9916
31 불안증 불안장애인가요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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14-12-13 5 9183
30 불안증 너무 자주 긴장을해요. 정신과를 가야할까요 4 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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29 불안증 하죽고싶내요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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28 불안증 불안장애 고치는 방법 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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14-11-03 9 5025
27 불안증 정신이 산란하고 일에 집중이 안됩니다 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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26 불안증 제가 장애를 앓고있는건지..궁금합니다 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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25 불안증 아파트가 무너질까봐 잠을 못자요.. 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24 불안증 과거일때문에 너무 불안합니다ㅜ 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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14-10-22 6 10400
23 불안증 불안장애 혼자서 극복할수도있을까요~? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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22 불안증 불안증세.... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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21 불안증 이유없이 불안감에 떨어요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17 불안증 저 완벽주의자인가요..불안증인가요..? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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15 불안증 사고에 대해 과한 불안과 걱정하는 맘이 생겨요 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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14 불안증 불안해요...ㅜㅜ 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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13 불안증 매사에 떨림,긴장,불안감..고치고싶어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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12 불안증 심한 불안 증세 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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14-04-04 10 14835
11 불안증 제가 요즘 심장이 막 두근 거리고 식은 땀이 자주 납니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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10 불안증 시선의식.. 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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9 불안증 전화가오면 불안합니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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14-01-16 5 12270
8 불안증 삶이 답답하고 힘이 들때...(나는 어떻게 살아가야 할까?) hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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7 불안증 심리적으로 매우 불안합니다. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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6 불안증 엄마를 정신병원에 입원시킨후 악몽을 꿉니다 1 김나영메일보내기 이름으로 검색
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5 불안증 여러가지 상황으로 나약해진 마음 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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4 불안증 호기심에 안마를 다녀왔습니다.(인생 선배로서 조언 부탁드립니다). hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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3 불안증 용기와 희망을 가지고 싶습니다. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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2 불안증 정말 죽고 싶어요 hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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