[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[불안증] 주체적인 삶을 살아가는 방법  

*문제분류추가: #불안증


주체적인 삶을 살아가는 방법

 

제가 스스로 내린 결정에도 불안해서 타인의 감탄과 인정을 받아야지만 그 불안감이 해소가 되더라구요.

무조건 내 말에 공감과 인정해줘야 안정되고 행복하고 그렇지 않으면 불안하고 화가나는..

이런 모습이 부모님과 저 사이에서 오랫동안 지속됐을 가능성이 있다는 말을 들었습니다.

머리를 한대 맞은 것 같더라구요 그렇구나.. 그럴 수 있겠구나..

남들의 감탄과 인정을 받아야지만 살아갈 수 있는 사람이 아닌

주체적인 삶을 살아가고 싶습니다.

그런데 그렇다면 앞으로 어떻게 해야 이 끊임없는 되풀이를 끊어낼 수 있을까 고민중인데

어떻게 하면 좋을지 감이 안와서 이렇게 지식인선생님들께 문의 드려봅니다.

답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-11-24 (수) 00:11 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.


사람은 홀로 온전할 수 없고, 무력한 아기로 태어나 관계에 의존하며 살게 되어 있지요. 그러므로 부모님과의 사이에서 어떠한 관계 패턴이 오랬동안 지속됐을 가능성은 누구에게나 있습니다. 감탄과 인정을 받아야만 행복하다면 누군가의 인정과 칭찬을 얻기 위해 살게 되고, 얻지 못하면 스트레스를 받는 악순환을 되풀이하게 됩니다.

아무리 부족한 부모와의 관계 안에도 사랑의 씨앗은 존재하며, 그게 아니면 또 다른 관계 에서라도 사랑의 씨앗을 받고 살게 되어 있습니다. 내 안에 이미 받은  씨앗을 기억하고 더욱 키우는 것 만이 의미 있고, 또 다른 타인에게 나타내고 베풀기 위해 사는 것이 인생의 선순환을 이룹니다. 

나를 이해받고 칭찬 받으려는 이기적인 관계를 위한 자기중심적인 삶의 방법이 아니라, 다른 사람을 이해하고 세우려는 이타적인 사랑의 관계를 위한 삶의 방법을 통해서만 주체적인 삶을 살 수 있습니다. 힘을 내세요. 자세한 도움이 필요하시면 도와드리겠습니다.


#통찰적 해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
227 불안증 백수 초조합니다.. 어쩌죠 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-11-18 0 17
226 불안증 불안장애 때문에 힘들어요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-11-18 0 22
225 불안증 불안파 공황파 차이가 있나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-11-18 0 17
224 불안증 불안증세 약 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-11-18 0 14
223 불안증 이 증상이 병명으로 있을까요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-10-22 0 53
222 불안증 어제부터 이상하게 마음이 불안합니다.... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-30 0 281
221 불안증 조급함이 심해져 고민입니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 308
220 불안증 사소한 일에 대한 걱정과 불안감 어떻게 해결하나요.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-25 0 307
219 불안증 이런거 못 견딜까봐 무섭습니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 300
218 불안증 마음 편해지는법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 380
217 불안증 이정도면 HSP 많이 심한건가요????? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-19 0 298
216 불안증 이런 증상도 불안장애 강박장애 일까요? 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-28 0 3373
215 불안증 앞일에 겁먹지 않는 방법을 알고싶습니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-12 0 3243
214 불안증 불안장애 증상 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-03-06 0 4123
213 불안증 주변 의식을 너무 많이 해요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-06 0 4093
212 불안증 항불안제 질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 7646
211 불안증 때때로 불안해요 이유도 모르겠어요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-02-01 0 5378
210 불안증 휴대폰 해킹 망상증.. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-16 0 5953
209 불안증 불안하고 무섭습니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-01 0 5574
208 불안증 8호처분. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-01 0 7887
207 불안증 불안장애 여름 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-27 0 6247
206 불안증 항우울제, 얕은 잠, 꿈 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 6251
205 불안증 신끼인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-24 0 6681
204 불안증 학교인데 불안하고 우울해서 미칠 것 같아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 5229
203 불안증 제 증상이 불안장애나 공황장애일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 6896
202 불안증 제가 공부를 하다가 공부한 내용을 까먹을까봐 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6797
201 불안증 지하철멀미 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 7310
200 불안증 범불안장애 극복방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 6122
199 불안증 정신스트레스질문 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-02 0 5662
198 불안증 너무 불안해요 도와주세요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-09-06 0 5523
197 불안증 정신과약먹고나서 3~4시에 잠이깨요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-26 0 6445
196 불안증 불안할때 데파스정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 8351
195 불안증 [방법] 불안을 해소하는 방법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-06-16 0 6679
194 불안증 복합적 정신적인 문제 / 불안증 2 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-01 1 11277
193 불안증 죽고싶다는 엄마 보내줘야할까요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-13 0 14242
192 불안증 사춘기 증상인가요? / 불안증 2 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 8384
191 불안증 마음이 너무 불안하고 초초해요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-07 0 9034
190 불안증 관계불안 때문에 너무 힘들어요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 10148
189 불안증 쫓기는 불안함 1 이상미상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 7354
188 불안증 잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 7973
187 불안증 범 불안장애 약말고 치료방법 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-28 0 14063
186 불안증 어릴때 기억이 안잊혀져요 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-25 0 10144
불안증 주체적인 삶을 살아가는 방법 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-24 0 8287
184 불안증 가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할때가 있습니다.. 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-20 0 11865
183 불안증 불안장애로인해 사회생활이 어렵습니다 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-18 0 12660
182 불안증 (내공 100) 불안이 행동으로 나타나는데 어떻게 고쳐야하나요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-16 0 8187
181 불안증 저의 증상은 무엇일까요... 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-11 0 11640
180 불안증 나로써 살아가는것에 대해서 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 10504
179 불안증 미친듯한 불안감 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-10-19 0 13346
178 불안증 심각한 정신적인 어려움이 있습니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-08-30 0 16122
177 불안증 아무이유 없이 불안해요 1 김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 9198
176 불안증 정말 너무 힘들고 왜 그러는지 모르겠습니다 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 9028
175 불안증 불안장애 증상인가요? 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 8974
174 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 7490
173 불안증 반복되는 소리에 불안함을 느껴요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 7203
172 불안증 조금 긴 글이지만 저 좀 도와주세요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-21 0 13878
171 불안증 가정폭력으로 인한 불안 증세 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 7505
170 불안증 너무 불안해요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-24 0 11628
169 불안증 혹시 제가 공황장애인걸까요?? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 11604
168 불안증 어떤 정신병인가요? 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-11 0 10183
167 불안증 이게 무슨 증상인가요?? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 8251
166 불안증 손톱 물어뜯는습관 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 8443
165 불안증 이게 불안증 인가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-14 0 11653
164 불안증 불안장애약 기억력과 집중력에 영향있을까요? 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-11 0 11835
163 불안증 마음이 불안해요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-19 0 9754
162 불안증 제가 능숙하게 할수있는 일인데도 불구 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-05 0 8751
161 불안증 불안장애제발도와쥬세요ㅜㅜㅡ 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-05 0 9801
160 불안증 안녕하세요 19살 남 고등학생입니다 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-29 0 9192
159 불안증 범불안장애 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-22 0 9098
158 불안증 불안증,가슴이 계속 떨리고 불안합니다 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-08 0 11258
157 불안증 불안증 용어설명 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-06 1 4403
156 불안증 몸이 이상해서 무섭습니다 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-27 0 7788
155 불안증 극심한 불안장애와 그에따른 신체증상 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-25 0 11626
154 불안증 내면아이 치료 - 트라우마 -폭식증 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-01 0 13567
153 불안증 건강염려증 - 불안감 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-29 0 10740
152 불안증 특정 시간만 되면 불안 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-22 0 12317
151 불안증 항상 너무 외롭고 불안해요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-21 0 18070
150 불안증 아침부터 지금까지 마음이 불안하고 답답합니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-17 0 11419
149 불안증 감정이 너무 이상해요. 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
20-03-17 0 6176
148 불안증 열은 없는데 코로나인가요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-29 1 9112
147 불안증 코로나 전국민 40퍼감염되면 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-28 0 9200
146 불안증 코로나 ㅠㅠㅠ 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-28 0 11379
145 불안증 강박신경증 질문 5 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-11 0 7957
144 불안증 세상에 나혼자 있는것 같은 기분 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 1 6619
143 불안증 신경정신과약 끊기 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-06-19 6 16077
142 불안증 자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-14 0 13637
141 불안증 감정이 너무 이상해요 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-03-30 0 7374
140 불안증 타인에게 인정받기 위해 시작하는 일들, 모르겠어요. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-25 0 12539
139 불안증 고2 여학생인데 지금 방학이에요 그런 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-23 1 7647
138 불안증 불안감때문에 정상적인 생활이 힘들어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-01-18 0 6270
137 불안증 불안증 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-06 0 12047
136 불안증 성인ADHD입니다. 약처방때문에 도와주세요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-30 0 10848
135 불안증 과민성대장증후군 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-30 0 6595
134 불안증 회피성인격장애 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-27 1 5608
133 불안증 조용한 adhd인가요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-23 1 5126
132 불안증 애정결핍 일까요.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-08 0 4759
131 불안증 아직도 지금도 마음에 불안합니다.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 0 5731
130 불안증 불안증세와 걱정 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 1 7304
129 불안증 공황장애 일까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-11-28 0 5541
128 불안증 정신과 약 부작용 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-20 0 10299
목록