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[자유함] 남과 비교하지 않고 사는 법  

*문제분류추가: #



남과 비교하지 않고 사는 법
현재 학교에 다니고 있는데 자꾸 남을 비교하게됩니다.
성적 좋은 친구가 부럽고, 나의 성적은 아무것도 아닌 것 같고, 난 잘 하는 게 없고...
이렇게 생각하니 자존심도 떨어지고, 나를 믿지 못하는 것 같더라고요
그래서 남과 비교하지 않고 살려고 하는데, 그걸 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
남과 비교하지 않고 사는 방법을 알려주세요





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  kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-04-12 (화) 21:12 2년전
안녕하세요. 소원상담센터 정회진상담사입니다. 남과 비교하지 않는 방법은 내가 왜 남과 비교하는지 그 원인을 알고 원리를 파악해서 비교하는 악순환에서 나와 자유로워 지는 것입니다. 성적이 좋은 친구, 뭔가 재능이 많은 친구들을 보며 내가 어떤 감정이 생기는 지 살펴봐야 합니다. 그 감정안에 님이 원하는 욕구가 숨겨져 있기 때문입니다. 그 욕구를 찾아 새로운 마음으로 변화시키면 타인과 비교하지 않고 나만의 정체성으로 자존감 높게 생활 하실 수 있겠습니다. 자세한 부분은 상담과정을 통해 해결 받아보시길 추천해드립니다.
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-09-15 (목) 16:30 2년전
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