[3급 상담실습] 3-7) 게임중독 어떻게 치료하나요?  

안녕하세요, 소원상담센터의 윤에스더 상담사입니다.

게임에 빠져드는 자신의 모습을 고민하고 극복하려는 의지를 갖고 계시는군요. 님은 다가올 고 3이라는 시기의 중요성을 인식하시고 게임을 줄이고 공부하고자 방향을 잡아보지만 여전히 게임에서 떠날 수가없어 자책하며 자괴감까지 느끼고 있네요.이렇게 님이 해야할 일을 알고있지만 실천하지 못하고 악순환적인 삶을 살고있는 이유는 올바른 일의 순위를 정하지 못하는데서 오는 순위의 문제입니다. 일의 순위를 잘 잡지 못할 때 삶의 불균형을 이루고 이러한 상태는 마음의 절망감과 함께 자괴감까지 느끼게합니다.

"게임을 할때 목표를 세우고 거기에 도달하지 못해 더욱 게임에 집착과 오기가 생긴다" 고 하셨는데, 그 게임의 목표를 통해서 님이 이루고자하는 것은 무엇인지 먼저 생각해보세요. 게임을 통해서 이루어진 목표는 현실을 살아가고있는 님에게 어떤 의미가 있는지 깊이 생각해볼때 고민하고있는 것처럼 게임중독에서 벗어나서 현실에서 의미있는 일 가치있는 일에 더욱 소중한 시간들을 보낼 수있게됩니다.

이 소중한 시간들을 값지게 보내는 것은 님의 선택에 달려 있습니다. 님의 선택할 수 있는 것을 4가지로 분류해 본다면, 1.선택적인 일, 2.유익한 일, 3.중요한 일, 4.필수적인 일로 나눌 수 있습니다. 여기에서 게임은 1.선택적인 일로 님의 즐거움과 순간의 재미를 위해 선택되는 일이됩니다. 님은 현재 1에 해당되는 분야에 치우쳐서 2.3.4.에 해당 되는 부분이 실천 되지 못해 어려움을 겪고있습니다. 이런 이유를 잘 알고 실천해 나아갈 때 후회에 머물지 않고 필수적이고 중요한 일에 집중하게되므로 열심히 공부하는 고3을보내게되고 대학진학도 계획가운데 잘 설계하게될 것입니다.

이러한 변화된 삶을 살아가게될때에 님은 보람과 충만을 느낄 뿐 아니라 학업의 열매를 맺게되며, 님을 지원해주시는 부모님 또한 기쁨이 충만하실 것입니다. 그러나 이러한 삶의 변화는 단지 게임을 하지 말아야지 하는 결심이나 좋은 선택을 하려는 의지만으로는 부족합니다. 먼저는 님의 마음으로부터 게임을 통해 추구하고자 하는 욕구를 버리고 보다 의미있고 가치있는 삶의 목표로 채우는 것입니다. 이러한 올바른 삶의 목표를 향한 결심과 실천을 통해 변화된 새 삶을 살기를 소망합니다.

첫 번째 단락이 너무 어색합니다. 문제인식일 수도 있지만 재진술처럼 보이기도 합니다. 의미있는 부분은 "이렇게 님이 해야할 일을 알고있지만 실천하지 못하고 악순환적인 삶을 살고있는 이유는 올바른 일의 순위를 정하지 못하는데서 오는 순위의 문제입니다.~" 이후부분입니다.

첫 문장인 "게임에 빠져드는 자신의 모습을 고민하고 극복하려는 의지를 갖고 계시는군요. 님은 다가올 고 3이라는 시기의 중요성을 인식하시고 게임을 줄이고 공부하고자 방향을 잡아보지만 여전히 게임에서 떠날 수가없어 자책하며 자괴감까지 느끼고 있네요."는 삭제하시고(자꾸 재진술처럼 보입니다), 시작을 이렇게 시작해 보세요.

게임중독을 치료하기 위해서는~

첫 문단이 중요하니까 다시 한번 해보시기 바랍니다.

안녕하세요, 소원상담센터의 윤에스더 상담사입니다.

게임중독을 치료하기위해서는 게임을 시작하게된 진짜 이유나 동기가 무엇인지를 생각해보는 것입니다. 또한 게임을 끊기 어려운 이유가 님의 마음으로부터 무엇을 지속적으로 추구하기 때문인지 그 욕구를 살펴보고 버리는데서부터 치료가 시작됩니다. 님이 해야할 일을 잘 알고있지만 실천하지 못하고 악순환적인 삶을 살고있는 이유는 진정으로 추구해야 할 것을 추구하지 않고 올바른 일의 순위를 정하지 못하는데서 오는 순위의 문제입니다. 일의 순위를 잘 잡지 못할 때 삶의 불균형을 이루고 이러한 상태는 마음의 절망감과 함께 자괴감까지 느끼게합니다.

"게임을 할때 목표를 세우고 거기에 도달하지 못해 더욱 게임에 집착과 오기가 생긴다" 고 하셨는데, 그 게임의 목표를 통해서 님이 이루고자하는 것은 무엇인지 먼저 생각해보세요. 게임을 통해서 이루어진 목표는 현실을 살아가고있는 님에게 어떤 의미가 있는지 깊이 생각해볼때 고민하고있는 것처럼 게임중독에서 벗어나서 현실에서 의미있는 일 가치있는 일에 더욱 소중한 시간들을 보낼 수있게됩니다.

이 소중한 시간들을 값지게 보내는 것은 님의 선택에 달려 있습니다. 님의 선택할 수 있는 것을 4가지로 분류해 본다면, 1.선택적인 일, 2.유익한 일, 3.중요한 일, 4.필수적인 일로 나눌 수 있습니다. 여기에서 게임은 1.선택적인 일로 님의 즐거움과 순간의 재미를 위해 선택되는 일이됩니다. 님은 현재 1에 해당되는 분야에 치우쳐서 2.3.4.에 해당 되는 부분이 실천 되지 못해 어려움을 겪고있습니다. 이런 이유를 잘 알고 실천해 나아갈 때 후회에 머물지 않고 필수적이고 중요한 일에 집중하게되므로 열심히 공부하는 고3을보내게되고 대학진학도 계획가운데 잘 설계하게될 것입니다.

이러한 변화된 삶을 살아가게될때에 님은 보람과 충만을 느낄 뿐 아니라 학업의 열매를 맺게되며, 님을 지원해주시는 부모님 또한 기쁨이 충만하실 것입니다. 그러나 이러한 삶의 변화는 단지 게임을 하지 말아야지 하는 결심이나 좋은 선택을 하려는 의지만으로는 부족합니다. 먼저는 님의 마음으로부터 게임을 통해 추구하고자 하는 욕구를 버리고 보다 의미있고 가치있는 삶의 목표로 채우는 것입니다. 이러한 올바른 삶의 목표를 향한 결심과 실천을 통해 변화된 새 삶을 살기를 소망합니다.