[[1인생문제]] 3-1) 자존감 다시 올리고 싶은 학생/ 1인생문제 1문제인식 1적용적해석  

#학생, #친구의 부정적 피드백, #자존감 낮아짐#높아지고 싶음

I.단계주제
개인-선악(선악의 기준이 하나님께 있음을)-미움-유익-계획-사랑-충성-훈련
II.사례해석
1) 악순환: 친한 친구의 내담자 자신에 대해 했던 말들을 웃고 넘기던 것에서 마음에 점차 쌓여저 남게 되었고 스스로에 대한 자기 확신, 정체성에 의문이 생기며 그것이 어떤일을 하려고 할때마다 생각으로 스며들어 스스로에 대해 부정적으로 생각하게 하는 악순환에 있다.
2) 선순환: 하나님께서 나를 어떻게 만드시고 무엇을 계획하고 계신지에 대한 소원을 붙잡을때, 하나님 안에서의 자신의 있는 모습 그대로를 사랑하게 되며 그 하나님의 계획 안에서 충성되이 행하며 자신을 훈련해 나갈 수 있겠다.
3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 내 스스로를 어떻게 생각하고 있었는지에 대해 생각해 봄으로써,마음의 숨은 욕구를 들여다 볼 수 있겠다.
4) 상담방향: 마음의 숨은 욕구를 깨닫도록 돕고 욕구를 버리고 주님의 소원을 바라볼 수 있도록 돕는다.
5) 상담계획: 욕구를 내려놓고 진정한 자신의 모습을 하나님 안에서 바라보고 그 계획하심을 붙잡음으로 주변 누군가의 평가와 말에 상관없이 자신을 향한 주님 안에서의 새로와진 정체성으로 스스로를 바라볼 수 있게 한다.
6) 상담목표: 힘들어 하는 마음에 상태에서 벗어나고자 하는 유익의 욕구를 바라보고 끝나는 것이 아니라 악순환의 진짜 이유를 구체적으로 바라보고 주님께서 자신을 향한 부르심의 목적이 무엇인지를 바라보게 하고 앞으로 그 주님의 계획 안에서의 삶에 대한 훈련이 무엇일까를 하나씩 실천해 가는 삶을 살도록 한다.

III. 상담방법 
1. 사랑하라: 친구가 부정의 말을 할때 웃으면서 넘기려고 하였고, 그 친구의 케릭터라고 가볍게 넘기고 싶었지만 그것에 영향을 받는 것에 속상한 마음을 극복하고자 여러가지 방법들에 대해 고민하는 것은 앞으로 새로운 변화에 도전할 수 있는 긍정적인 의지임을 격려한다.
2. 이해하라:  웃으며 넘기고 가볍게 넘기려 했을 지라도 그것이 서서히 나에게 어떤 마음들을 가져오게 하였는지를 그리고 자신에 대한 평가에 어떤 영향을 미치게 되었는지를 대화를 통해 이해한다.
3. 말하라: 이 일을 겪으면서 내가 인지하지도 못한채 생겨버린 감정과 그 안에서 생겨난 숨겨진 욕구를 고백할 수 있도록 한다.
4. 행하라: 하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 주변의 어떠한 평가에도 상관없이 주님안에 있는 모습 그대로의 자신의 모습을 사랑한다.
5. 확장하라: 주변 평가나 말들로 자신의 정체성이 성립되어져 간다면 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 수 없음을 기억하며, 무엇이 우선되어져야 하는지를 깨닫고 결단케 한다.
6. 통찰하라: 굳이 힘들어 할 필요가 전혀 없다는 것을 머리로는 아는데 계속 저런 생각밖에 안하게 되는 자신의 정체성의 기반이 제대로 서있지 않는 것에서 오는 것임을 깨닫도록 한다.

IV. 문제유형
3. 선악선택
1) 선주도: “하나님께서 나를 어떻게 바라보시는가””하나님 안에서의 나의 정체성이 무엇인가?”를 주장하고 있지 않은 상태
2) 선동참: 하나님 자녀로서의 정체성을 받아들이라 하시는 것에 동참하고 있지 않은 상태.
3) 중립: 자유의지에 의해 자신을 정의하려함
4)악동참: 타인의 부정적인 관점을 받아들임으로써 스스로에 대해 부정적으로 생각하게 하는 죄를 저지르는 단계에 있음.
 V. 상담답변
1.적용적해석
1)원리: 자신에 대한 확신이 흔들리면서,누군가로부터 자신의 정체성에 영향을 받지 않았던 상태로 돌아가고 싶어합니다.
2)예화: 미운오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것이다. 미운 오리의 부정적 자아개념은 오리엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성된다.
그들은 자기들이 보고 싶은대로 보고 평가했다. 미운오리는 그 말을 그대로 받아들여 가짜 자아를 진짜 자아로 착각하고 불행한 삶을 살아간다.
미운오리의 진짜 자아는 아름다운 백조다. 미운오리는 그 사실을 성장해서 동료 백조들을 만났을 때 호수에 비친 자기 모습을 보고 깨닫는다. 자신이 누구라는 것을 알게 된 이후로 백조는 행복한 삶을 살아가게 된다.
3)방법:  예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있다. 이 친구의 부정적인 언어가 방아쇠가 되어 내 생각과 마음을 지배하게 된 상태가 되어서, 그 마음의 근원에는 이 이전의 그런 생각을 하지 않았던 상태로 돌아가고자 하는 유익의 욕구가 있다. 그 마음의 욕구를 하나님 안에서의 나에 모습과 정체성이 어떠한지로 시선을 옮겨 보고 그 모습 속에 나를 창조하신 하나님의 계획을 붙들때, 외부의 평가에 좌지우지 되지 않는 굳건함 속에 나아갈 수 있게 된다.
4) 사례: 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗. 제일 어리고 사랑받을법한 집안의 막내가 가족 구성원들에게 대접을 받지 못하며 살고 있었다.그런 다윗을 하나님은 주목하여 보시고 선택하시고 이스라엘 왕으로 세우셨다. 사람이 보는 눈과 하나님이 보는 눈은 다르다. 그래서 우리는 사람들이 보고 말하는 나가 아니라 하나님이 보는 나를 하나님의 눈으로 볼수 있어야 한다.


#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#41유익#51계획

첫 사례 작성하시느라 고생많으셨습니다~ 먼저 다음을 수정해주시면 됩니다:)

*제목
인생문제] 은 삭제해주세요

*게시글 본문 내용에는 사례내용만 적어주세요 (사례분석 삭제)

* https://swcounsel.org/manual/850 양식을 참고하셔서 I.상담과정 II.단계주제를 적어주시고 그 다음 숫자 번호들을 양식에 맞게 수정해주세요.

*댓글 맨 윗줄에는 악순환에 대한 내용을 태그로 넣어주세요. 다른 분들 가장 최근 사례 댓글을 참고하시면 됩니다^^

*단계주제(이에 따라 전체적인 내용도 맞게 수정해주세요)
선악(선악의 기준이 하나님께 있음)->심층
 '하나님 자녀로서의 정체성이 있다는 것을 이해했어야 하는 방향으로 바꾸어보세요~
사랑(주님안에 있는 모습 그대로의 자신의 모습을 사랑)-> 희락
https://www.youtube.com/watch?v=haRCs6osLYU (동영상 참고바랍니다)
훈련->성숙된 모습으로의 변화

*상담답변, 각 원리, 예화, 방법, 사례별로 핵심되는 문장 하나로 정리해주세요~ 마지막에 최종상담문 작성시에 살을 붙이시면 됩니다.

*카톡에서 체크 요청하는 방법: https://swcounsel.org/manual/880

+추가, 유익->존경
자기보다낮은애는다바보취급하고머저리취급 남은무시하고깔보고
정말내가이상한것같고자존감도떨어진거예요
걔가머릿속에나타나서너이것도못해?이러는것같고
같은 내용을 봤을 때 높고 낮음에 대한 얘기가 중점으로 나오고 있습니다. 낮아지는 것에 대한 의식이니 존경으로 수정해주세요^^

I.상담과정
1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해  본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고  그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다.
2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구로 인해서, 자신도 낮아지는 위치에 처하게 되니 높아지고 싶어하는 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다.
3.방법적용: 주님 안에 있는 그대로의 자신의 모습을 사랑하게 되며 그 하나님의 나의 삶을 향하신 계획 안에서 충성되이 행하며 자신을 훈련해 갈 수 있겠다
4.변화형성: 그러한 마음의 결심으로 하나님 안에서 더 굳건하게 자신의 정체성을 뿌리 내리게 되며 자신의 존재 자체의 기쁨이 회복되며 더 부르심의 목적을 향해 나아가기를 고대하게 될수 있다.
II.단계주제 
1. 영역:  개인
2. 유형:  심층
3. 감정:  미움
4. 욕구:  존경
5. 소원:  계획
6. 결심: 희락
7. 실천: 충성
8. 변화: 훈련

III.사례해석
1) 악순환: 친한 친구의 내담자 자신에 대해 했던 말들을 웃고 넘기던 것에서 마음에 점차 쌓여저 남게 되었고, 자신이 낮아짐의 취급과 깔봄의 취급을 받음으로 높아지고자 하는 존경의 욕구가 생기고  스스로에 대한 자기 확신, 정체성에 의문이 생기며 그것이 어떤일을 하려고 할때마다 생각으로 스며들어 스스로에 대해 부정적으로 생각하게 되는 악순환을 경험하고 있다.
2) 선순환: 하나님께서 나를 어떻게 만드시고 무엇을 계획하고 계신지에 대한 소원을 붙잡을때, 하나님 안에서의 자신의 있는 모습 그대로를 사랑하게 되며 그 하나님의 계획 안에서 충성되이 행하며 자신을 훈련해 나갈 수 있겠다.
3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 내 스스로를 어떻게 생각하고 있었는지에 대해 생각해 봄으로써,마음의 숨은 욕구를 들여다 볼 수 있겠다.
4) 상담방향: 마음의 숨은 욕구인 존겨의 욕구를 깨닫도록 돕고 욕구를 버리고 주님의 소원을 바라볼 수 있도록 돕는다.
5) 상담계획: 욕구를 내려놓고 진정한 자신의 모습을 하나님 안에서 바라보고 그 계획하심을 붙잡음으로 주변 누군가의 평가와 말에 상관없이 자신을 향한 주님 안에서의 새로와진 정체성으로 스스로를 바라볼 수 있게 한다.
6) 상담목표: 높아지고자 하는  마음에  존경의 욕구가 있음을 깨닫고 높아짐을 받고자 하는 마음을 버리고 하나님 안에서의 자신의 정체성을 견고히 하고 주님께서 자신을 향한 부르심의 목적이 무엇인지를 바라보게 하고  자신의 하나님의 창조 모습 그대로 기뻐하며 앞으로 그 주님의 계획 안에서의 삶에 대한 훈련이 무엇일까를 하나씩 실천해 가는 삶을 살도록 한다.

IV. 상담방법 
1. 사랑하라: 친구가 부정의 말을 오랫동안 들음으로 나의 존재가 낮게 취급되는 속상한 마음이 생기며  그것에 영향을 받는 것에 속상한 마음을 극복하고자 여러가지 방법들에 대해 고민하는 것은 앞으로 새로운 변화에 도전할 수 있는 긍정적인 의지임을 격려한다.
2. 이해하라:  웃으며 넘기고 가볍게 넘기려 했을 지라도 그것이 서서히 나에게 어떤 마음들을 가져오게 하였는지를 그리고 자신에 대한 평가에 어떤 영향을 미치게 되었는지를 대화를 통해 이해한다.
3. 말하라: 이 일을 겪으면서 내가 인지하지도 못한채 생겨버린 감정과 그 안에서 생겨난 숨겨진 욕구를 고백할 수 있도록 한다.
4. 행하라: 하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 주변의 어떠한 평가에도 상관없이 주님안에 있는 모습 그대로의 자신의 모습을 사랑한다.
5. 확장하라: 주변 평가나 말들로 자신의 정체성이 성립되어져 간다면 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 수 없음을 기억하며, 무엇이 우선되어져야 하는지를 깨닫고 결단케 한다.
6. 통찰하라: 굳이 힘들어 할 필요가 전혀 없다는 것을 머리로는 아는데 계속 저런 생각밖에 안하게 되는 자신의 정체성의 기반이 제대로 서있지 않는 것에서 오는 것임을 깨닫도록 한다.
7. 이해: 사람들이 날 어떻게 생각하는지 보여지는 모습에 치중하여 내가 낮아졌다고 생각하며 절망하는 것이 아니라 좋지 않은 일을 겪을 때 나에 대한 잘못된 이해가 무엇인지 찾아보고 그것을 다시 올바르게 이해해야 했다.
2) 사건: 직장에서 좋지 않은 일을 겪고 자신이 세워 놓은 기준에서 낮아졌다고 오해했다.
3) 감정: 우울하고 무기력한 절망이다.
4) 신체: 만사가 귀찮고 몸이 너무 피곤하고 먹고 싶은 생각도 자고 싶은 생각도 없다.

V. 문제유형
6.심층유형
1)이해: 처음에는 그 친구의 부정적인 말들이 무시하고 그 아이의 잘못으로만 생각하려고 했었으나  그 친구에 의해 자신이 계속 낮아지는 것같고 자신이 정말 이상하고 자존감도 떨어지는 자신의 모습이 이해가 되지 않는다.
2)사건: 그 부정적인 말들이 현재까지 계속 생각남으로 자신의 삶에 영향을 미친다고 생각하며 그것에서 벗어나는 방법들을 자기 개발이나 멘탈관리 측면에서 해결해 보고자 한다.
3)감정: 자신이 낮아지는 마음이 들어 미움도 생기고, 높아지고자 하는 욕구가 있다.
4)신체: 굳이 힘들어할 이유가 없다고 생각하는데 그러한 부정적 생각들이 자꾸 생각이 남으로 힘들어 하고 있다.

VI. 상담답변
1.적용적해석
1)원리: : 자신의 정체성이 상대에 의해 낮아짐을 경험하며,누군가로부터 자신의 정체성에 영향을 받지 않았던 상태로 돌아가고 싶어합니다.
2)예화: 미운오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다.
3)방법:  예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있다.
4) 사례: 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗,그런 다윗을 하나님은 주목하여 보시고 선택하시고 이스라엘 왕으로 세우셨다.

*상담과정
-원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구의 의견을 받아들인 것을 넣어주세요. 그리고 높아지고 싶어하는 존경의 욕구를 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구로 변경해주세요. 방향성은 동일하게 위이긴 하지만 내용은 조금 다릅니다.
-방법적용: 자신의 모습을 사랑한다는 내용은 삭제해주세요. https://www.youtube.com/watch?v=haRCs6osLYU 이 영상을 보시기 바랍니다.
-방법적용은 소원, 결심에 대한 내용이고 충성, 훈련은 변화형성에 대한 내용입니다. 그리고 훈련은 성숙으로 바꾸겠습니다. 단계주제 등 관련내용 수정해주세요~

*단계주제
-주제 이름만 쓰셨는데 그에 대한 설명도 적어주세요. 다른 분들 작성내용 참고해보시면 됩니다~
-8.변화: 훈련->성숙
-좀 더 이 학생의 상황에 맞을 수 있도록 학생으로서 현재 시기에 해야할 것에 충실하고 성숙되는 방향으로 써주세요. 관련 다른 내용도 변경할게 있으면 수정해주세요. 

*사례해석
-악순환: 상황, 반응, 결과가 명료하게 드러나지 않기 때문에  /표시를 써서 상황 / 반응 / 결과로 나누어보세요. 반응은 피상담자가 능동적이고 주체적으로 하는 것이고 그렇게 함으로써 안 좋은 결과(열매)를 맺는 것이므로 역동성의 원리를 생각하며 써보시면 됩니다. 다른 분들 악순환을 참고해보세요~
-상담방향: 주님의 소원을 바라본다는게 너무 광의적이니 조금 더 좁혀주세요.
-상담목표: 높아지고자 하는  마음에  존경의 욕구가 있음을 깨닫고 높아짐을 받고자 하는 마음을 버리고.. 는 반복되는 내용이니 삭제해주세요.

*상담방법
-사랑하라: 속상한 마음이 생기며 -> 속상한 마음을 알아주고
-밑에 이해, 사건 등 잘못 들어간 내용을 삭제해주세요.
-말하라 -> 설명하라로 수정(용어의 변경이 있었습니다)
-행하라 -> 실행하라로 수정. 이 학생이 실행할 수 있도록 하는 것을 적어주세요.
-확장하라, 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 때 어떤 선순환이 있을 수 있는지 선순환에 대한 내용으로 적어주세요.
-통찰하라, 하나님의 계획이 있음을 깨닫고 자신의 정체성의 기반이 제대로 서게되니 타인의 평가에 좌지우지 되지 않는다는 선순환에서의 통찰하라는 내용으로 수정해보세요~

*문제유형
-이해에는 잘못 이해한 것이 뭔지를 적어주세요. 그 잘못된 이해로 인해 사건을 이해하지 못하고 감정이 생기고 신체문제가 생기기 때문입니다. https://swcounsel.org/practice/9464 참고

*상담답변
-원리: 원리라기 보다는 설명이 되었습니다. 예를들어 다른 사람의 평가를 그대로 받아들일 때 정체성의 혼란이 온다고 하면 원리가 될 수 있습니다^^

*맨 마지막 줄과 맨 윗 줄에 태그를 넣어주세요.

#학생, #친구의 부정적 피드백, #자존감 낮아짐#낮아지고 싶지 않음

I.상담과정
1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해  본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고  그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다.
2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구의 의견을 받아들임으로 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다.
3.방법적용: 주님 안에 있는 자신의 정체성을 새롭게 바라봄으로, 그 하나님의 나의 삶을 향하신 계획이 무엇인지 깨닫고자 한다.
4.변화형성: 그러한 마음의 결심으로 하나님 안에서 더 굳건하게 자신의 정체성을 뿌리 내리게 되며 자신의 존재 자체의 기쁨이 회복되며 자신에게 주신 달란트가 무엇인지를 학생의 신분으로 공부하며 찾아가 봄으로 부르심의 목적을 향해 나아가는, 그리스도 안에서의 성숙을 이뤄갈 수 있겠다.

II.단계주제 
1. 영역:  개인
2. 유형:  심층
3. 감정:  미움
4. 욕구:  존경
5. 소원:  계획
6. 결심: 희락
7. 실천: 충성
8. 변화: 성숙

III.사례해석
1) 악순환: 친한 친구의 내담자 자신에 대해 했던 깔봄의 말들이 마음에 점차 쌓여저 남게 되었고/자신이 낮아짐과 깔봄의 취급을 받음 통해 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구가 생기고/  스스로에 대한 부정적인 생각을 하게 되는 악순환.
2) 선순환: 하나님께서 나를 어떻게 만드시고 무엇을 계획하고 계신지에 대한 소원을 붙잡을때, 하나님 안에서의 자신의 있는 모습 그대로를 사랑하게 되며 그 하나님의 계획 안에서 충성되이 행하며 자신을 훈련해 나갈 수 있겠다.
3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 내 스스로를 어떻게 생각하고 있었는지에 대해 생각해 봄으로써,마음의 숨은 욕구를 들여다 볼 수 있겠다.
4) 상담방향: 마음의 숨은 욕구인 존경의 욕구를 깨닫도록 돕고 욕구를 버리고,학생에게 주신 하나님의 달란트를 공부를 통해 발견해 감으로 나를 향한 목적을 추구해갈 수 있겠다.
5) 상담계획: 욕구를 내려놓고 진정한 자신의 모습을 하나님 안에서 바라보고 그 계획하심을 붙잡음으로 주변 누군가의 평가와 말에 상관없이 자신을 향한 주님 안에서의 새로와진 정체성으로 스스로를 바라볼 수 있게 한다.
6) 상담목표: 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구가 있음을 깨닫고, 그 욕구를 버리고  하나님 안에서의 자신의 정체성을 견고히 하고 주님께서 자신에게 주신 달란트가 무엇인지, 부르심의 목적이 무엇인지를 바라보게 하고  자신의 하나님의 창조 모습 그대로 기뻐하며 앞으로 그 주님의 계획 안에서의 삶에 대한 실천을 해나감으로 성숙의 변화를 이루어 간다.

IV. 상담방법 
1. 사랑하라: 친구가 부정의 말을 오랫동안 들음으로 나의 존재가 낮게 취급되는 속상한 마음을 알아주고,  그것에 영향을 받는 것에 속상한 마음을 극복하고자 여러가지 방법들에 대해 고민하는 것은 앞으로 새로운 변화에 도전할 수 있는 긍정적인 의지임을 격려한다.
2. 이해하라:  웃으며 넘기고 가볍게 넘기려 했을 지라도 그것이 서서히 나에게 어떤 마음들을 가져오게 하였는지를 그리고 자신에 대한 평가에 어떤 영향을 미치게 되었는지를 대화를 통해 이해한다.
3. 설명하라: 이 일을 겪으면서 내가 인지하지도 못한채 생겨버린 감정과 그 안에서 생겨난 숨겨진 욕구를 고백할 수 있도록 한다.
4. 실행하라: 하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 나에게 주신 하나님의 달란트가 무엇인지를 주어진 학업을 성실히 행함으로 발견해가고, 주변의 어떠한 평가에도 상관없이 주님안에 있는 모습 그대로의 자신의 모습을 사랑한다.
5. 확장하라: 주변 평가나 말들로 자신의 정체성이 성립되어져 간다면 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 수 없음을 기억하며, 무엇이 우선되어져야 하는지를 깨닫고 결단케 한다.
6. 통찰하라: 하나님의 계획이 있음을 깨닫고 자신의 정체성의 기반이 제대로 서게되니 타인의 평가에 좌지우지 되지 않게 되는 선순환을 경험한다.

V. 문제유형
6.심층유형
1)이해: 학교 생활에서 자신을 향한 친구의 부정적인 말들을 통해 자신이 계속 낮아지는 것 같고,자신이 정말 이상하고 자존감도 떨어지는 것으로 잘못 이해하였다.
2)사건: 그 부정적인 말들이 현재까지 계속 생각남으로 자신의 삶에 영향을 미친다고 생각하며 그것에서 벗어나는 방법들을 자기 개발이나 멘탈관리 측면에서 해결해 보고자 한다.
3)감정: 자신이 낮아지는 마음이 들어 미움도 생기고, 높아지고자 하는 욕구가 있다.
4)신체: 굳이 힘들어할 이유가 없다고 생각하는데 그러한 부정적 생각들이 자꾸 생각이 남으로 힘들어 하고 있다.

VI. 상담답변
1.적용적해석
1)원리: 자신의 정체성이 상대에 의해 낮아짐을 경험함으로 그것에서 벗어나고 싶어합니다.타인에 의한 자신의 평가를 그대로 받아들일때 정체성의 혼란이 올수 있습니다.
2)예화: 미운오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것이다. 미운 오리의 부정적 자아개념은 오리엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성된다.
그들은 자기들이 보고 싶은대로 보고 평가했다. 미운오리는 그 말을 그대로 받아들여 가짜 자아를 진짜 자아로 착각하고 불행한 삶을 살아간다.
미운오리의 진짜 자아는 아름다운 백조다. 미운오리는 그 사실을 성장해서 동료 백조들을 만났을 때 호수에 비친 자기 모습을 보고 깨닫는다. 자신이 누구라는 것을 알게 된 이후로 백조는 행복한 삶을 살아가게 된다.
3)방법:  예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있다. 이 친구의 부정적인 언어가 방아쇠가 되어 내 생각과 마음을 지배하게 된 상태가 되어서, 그 마음의 근원에는 상대적으로 높아지고자 하는 존경의 욕구가 생겨났다.그 마음의 욕구를 하나님 안에서의 나에 모습과 정체성이 어떠한지로 시선을 옮겨 보고 그 모습 속에 나를 창조하신 하나님의 계획을 붙들때, 외부의 평가에 좌지우지 되지 않는 굳건함 속에 나아갈 수 있게 된다.
4) 사례: 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗. 제일 어리고 사랑받을법한 집안의 막내가 가족 구성원들에게 대접을 받지 못하며 살고 있었다.그런 다윗을 하나님은 주목하여 보시고 선택하시고 이스라엘 왕으로 세우셨다. 사람이 보는 눈과 하나님이 보는 눈은 다르다. 그래서 우리는 사람들이 보고 말하는 나가 아니라 하나님이 보는 나를 하나님의 눈으로 볼수 있어야 한다.

#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경#51계획

다음에는 I. II. III.... 사이에 엔터 넣어주세요. 지금은 제가 수정해놨습니다~

I.상담과정

방법적용: 주님 안에 있는->하나님의 계획 안에 있는~
소원의 개념은 항상 이미 있는 것을 발견하고 그것을 따라가고 활용하는 것이기 때문에 없는 것을 찾는 것보다는 있는 것을 발견하는 문장으로 적어주세요. 그리고 그렇게 했을 때 기쁨으로 연결되는 것을 넣어주세요. 방법적용은 소원, 결심입니다.

변화형성: 여기서는 소원, 결심은 빼주시고 실천, 변화만 넣어주시면 됩니다. 달란트를 찾는 것은 진로상담으로 확장이 되니 학생으로서 자신이 해야할 일에 충실하는 방향으로 변경해보세요~ 학생으로서 작은 것부터 충실히 하는 방향으로 하다가 이 학생이 만약 자신이 뭘 해야할지 진로를 모르겠다고 하면 이 주제는 8단계까지 마무리해서 끝내신 후 진로상담 주제를 새로 잡으시면 됩니다^^ 상담방향 등 관련내용 수정해주세요

II.단계주제, 각 주제별로 설명을 넣어주세요.
1. 영역:  개인, ~~~~

III.사례해석
악순환: 내담자라는 용어는 심리상담에서 쓰는 용어라 쓰지 않고 여기서는 피상담자라는 단어를 씁니다^^
반응에 대해서는 ~욕구가 생겼다라고 하기보다는 이 학생이 원하는 것이기 때문에 능동적이고 주체적인 어투로 써주시면 됩니다. 안 그러면 상황으로 인해 어쩔 수 없었다는 것으로 느껴지게 됩니다. ~하고자 하니까, ~를 그대로 받아들이니까, ~낮아지고 싶어하지 않으니까.. 같은 표현을 쓰시면 됩니다.
~(상황)인데 / ~하니까(반응) / ~하게 되었다.(결과) 이런 악순환을 보여주시면 됩니다.

선순환, 있는 그대로의 자신을 사랑한다는 말은 삭제해주세요^^;; 훈련도 성숙으로 변경해주세요.

진입구, 진입구는 욕구를 들여다보는 것이 아니라 마음의 문을 여는 것입니다. 고통스러운 마음을 알아주고 진정한 소원을 알아준다거나 변화되고 싶은 의지를 알아준다거나 하는 것을 넣어주세요. 다른 분들 진입구를 참고해보세요~

상담방향: 욕구를 깨닫는 것까지 넣어주세요
상담계획: 욕구를 내려놓고 소원, 결심을 넣어주세요.
상담목표: 실천, 변화를 넣어주세요. 서로 반복되는 내용은 삭제해주세요.

일단 여기까지 수정하겠습니다~

#학생, #친구의 부정적 피드백, #자존감 낮아짐#낮아지고 싶지 않음

I.상담과정

1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해  본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고  그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다.
2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구의 의견을 받아들임으로 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다.
3.방법적용: 하나님의 계획 안에 있는 자신의 정체성을  깨닫고, 하나님께서 나에게 이미 주신 것들이 무엇인지를 발견해감으로 하나님 안에서 기쁨을 누리며 살아가게 된다.
4.변화형성:  그러한 결심 속에서 학생으로서 자신에게 맡겨진 일들을 충성스럽게 해 나가면서 하나님의 부르심의 목적을 향해 나아가는 성숙한 모습으로 변화하게 된다.

II.단계주제 

1. 영역:  개인-정말 내가 이런 존재인가? 라는 생각이 무슨 일을 하려고 할때마다  계속 생각이 나서 괴롭다.
 2. 유형:  심층-타인의 부정적 인풋이 떨쳐지지 않고 계속 머릿속 생각들로 영향을 미친다.
3. 감정:  미움-나에게 이런 생각을 미치게 한 친구를 향한 미움이 있다.
4. 욕구:  존경-낮아지고 싶지 않은 욕구가 있다.
5. 소원:  계획-하나님의 나를 만드신 목적과 정체성을 바라본다.
6. 결심: 희락-하나님 안에서의 자신의 있는 모습 그대로를 사랑하며 기쁨을 누린다.
7. 실천: 충성-자신에게 주어진 일들을 충실하게 한다.
8. 변화: 성숙-학생으로서 배워야 할 것들을 하나하나 열심히 배워 나감으로 계속 성숙해 가는 변화를 경험하게 된다.

III.사례해석

1) 악순환: 친한 친구의 피상담자 자신에 대해 했던 깔봄의 말들이 마음에 점차 쌓여 남게 되었고/자신이 낮아짐과 깔봄의 취급을 받음 통해 낮아지고 싶지 않으니까 존경의 욕구가 있고/  스스로에 대한 부정적인 생각을 하게 되는 악순환.
2) 선순환: 하나님께서 나를 어떻게 만드시고 무엇을 계획하고 계신지에 대한 소원을 붙잡을때, 하나님 안에서의 자신의 모습을 바라보고 그 하나님의 계획 안에서 충성되이 행하며 성숙을 이뤄갈 수 있겠다.
3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 어떻게 이것에서 헤어나올 수 있을지에 대해 고민하는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 긍정적 의지임을 격려한다.
4) 상담방향: 자기보다 낮은애는 다 바보 취급하는 그래서 자기가 정말 이상한 사람인것 같고 그것이 계속 생각이 나서 괴롭고 하는 것은 낮아지고 싶어하지 않기 때문에 생긴 존경의 욕구를 깨닫도록 돕는다.
5) 상담계획: 욕구를 내려놓고 진정한 자신의 모습을 하나님 안에서 바라보고 그 계획하심을 붙잡음으로 주변 누군가의 평가와 말에 상관없이 자신을 향한 주님 안에서의 새로와진 정체성으로 스스로를 바라볼 수 있게 함으로 하나님 안에서 기뻐한다.
6) 상담목표: 하나님의 계획 안에서 주어진 삶에서 실천해 나갈 수 있는 것들을 실천해 감으로 성숙의 변화를 이루어 간다.

IV. 상담방법 

1. 사랑하라: 친구가 부정의 말을 오랫동안 들음으로 나의 존재가 낮게 취급받는 다고 느꼈던 속상한 마음을 알아주고,  그것에 영향을 받는 것에 속상한 마음을 극복하고자 여러가지 방법들에 대해 고민하는 것은 앞으로 새로운 변화에 도전할 수 있는 긍정적인 의지임을 격려한다.
2. 이해하라:  웃으며 넘기고 가볍게 넘기려 했을 지라도 그것이 서서히 나에게 어떤 마음들을 가져오게 하였는지를 그리고 자신에 대한 평가에 어떤 영향을 미치게 되었는지를 대화를 통해 이해한다.
3. 설명하라: 이 일을 겪으면서 내가 인지하지도 못한채 생겨버린 감정과 그 안에서 생겨난 숨겨진 욕구를 고백할 수 있도록 한다.
4. 실행하라: 하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 나를 향하신 하나님의 계획이 무엇인지를 주어진 학업을 성실히 행함으로 발견해가고, 주변의 어떠한 평가에도 상관없이 하나님 안에 있는 모습 그대로의 자신의 모습을 사랑한다.
5. 확장하라: 주변 평가나 말들로 자신의 정체성이 성립되어져 간다면 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 수 없음을 기억하며, 무엇이 우선되어져야 하는지를 깨닫고 결단케 한다.
6. 통찰하라: 하나님의 계획이 있음을 깨닫고 자신의 정체성의 기반이 제대로 서게되니 타인의 평가에 좌지우지 되지 않게 되는 선순환을 경험한다.

V. 문제유형

6.심층유형

1)이해: 학교 생활에서 자신을 향한 친구의 부정적인 말들을 통해 자신이 계속 낮아지는 것 같고,자신이 정말 이상하고 자존감도 떨어지는 것으로 잘못 이해하였다.
2)사건: 그 부정적인 말들이 현재까지 계속 생각남으로 자신의 삶에 영향을 미친다고 생각하며 그것에서 벗어나는 방법들을 자기 개발이나 멘탈관리 측면에서 해결해 보고자 한다.
3)감정: 자신이 낮아지는 마음이 들어 미움도 생기고, 높아지고자 하는 욕구가 있다.
4)신체: 굳이 힘들어할 이유가 없다고 생각하는데 그러한 부정적 생각들이 자꾸 생각이 남으로 힘들어 하고 있다.

VI. 상담답변

1.적용적해석

1)원리: 자신의 정체성이 상대에 의해 낮아짐을 경험함으로 그것에서 벗어나고 싶어합니다.타인에 의한 자신의 평가를 그대로 받아들일때 정체성의 혼란이 올수 있습니다.
2)예화: 미운오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것이다. 미운 오리의 부정적 자아개념은 오리엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성된다.
그들은 자기들이 보고 싶은대로 보고 평가했다. 미운오리는 그 말을 그대로 받아들여 가짜 자아를 진짜 자아로 착각하고 불행한 삶을 살아간다.
미운오리의 진짜 자아는 아름다운 백조다. 미운오리는 그 사실을 성장해서 동료 백조들을 만났을 때 호수에 비친 자기 모습을 보고 깨닫는다. 자신이 누구라는 것을 알게 된 이후로 백조는 행복한 삶을 살아가게 된다.
3)방법:  예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있다. 이 친구의 부정적인 언어가 방아쇠가 되어 내 생각과 마음을 지배하게 된 상태가 되어서, 그 마음의 근원에는 상대적으로 높아지고자 하는 존경의 욕구가 생겨났다.그 마음의 욕구를 하나님 안에서의 나에 모습과 정체성이 어떠한지로 시선을 옮겨 보고 그 모습 속에 나를 창조하신 하나님의 계획을 붙들때, 외부의 평가에 좌지우지 되지 않는 굳건함 속에 나아갈 수 있게 된다.
4) 사례: 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗. 제일 어리고 사랑받을법한 집안의 막내가 가족 구성원들에게 대접을 받지 못하며 살고 있었다.그런 다윗을 하나님은 주목하여 보시고 선택하시고 이스라엘 왕으로 세우셨다. 사람이 보는 눈과 하나님이 보는 눈은 다르다. 그래서 우리는 사람들이 보고 말하는 나가 아니라 하나님이 보는 나를 하나님의 눈으로 볼수 있어야 한다.

#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경#51계획

*앞으로는 확인이 용이하도록 수정하신 부분에 ( ) 표시로 표기해주세요~

*단계주제
결심, 자신의 있는 모습 그대로를 사랑한다는 표현을 계속 쓰시는 이유가 있으시거나 관련 이해되지 않는 부분이 있다면 댓글로 질문을 주셔도 됩니다. 소원을 통해 자신을 향한 하나님의 계획이 있음을 깨달으니 기쁨이 생기며 자의식에서 벗어나 외부로 확장되는 방향입니다^^

*사례해석

악순환: -> 친구가 자신을 깔봤던 말이 마음에 남아 괴로운데 / 그런 취급을 받는 낮은 사람은 되고싶지 않아 하니까 / 그러면 그럴수록 친구 말이 의식되면서 이제는 스스로 부정적인 생각을 하며 괴로워지게 되었다.

선순환:  하나님께서 나를 만드시고 계획하신 소원을 붙잡을때 올바른 정체성을 가지고 기쁜 마음으로 학생으로써 해야할 일을 충성되이 행하며 성숙을 이뤄갈 수 있다.
이미 있는 계획이므로 이렇게 수정해주세요~

상담방향: 문장이 어색한데 수정해주세요.

*상담방법

사랑하라: 친구가 부정의 말을 오랫동안 들음으로 나의 존재가 낮게 취급받는 다고 느꼈던 속상한 마음을 알아주고, -> 친구의 부정의 말로 인해 힘들었는데 이제는 스스로 그렇게 생각하면서 괴로워진 마음을 알아주고 (문장을 좀 더 자연스럽게 바꾸어주세요)

실행하라: 실행하라는 그 단어 그대로 실행하는 내용입니다. 자기사랑에 대한 내용은 빼주세요.

통찰하라: '타인의 평가에 좌지우지 되지 않게 되는 선순환' 이라고 하셨는데 타인의 평가에 좌지우지 되지 않는 것만 본다면 이는 중립적인 내용입니다. 타인의 평가에 좌지우지 되지 않게 되지 않아 어떠한 선순환을 이룬다는 것인지 좀 더 구체적으로 적어주세요~

*심층유형
이해: 친구의 부정적인 말들이 사실이 아닌데 낮아지고 싶어하지 않아하니까 오히려 그 말들에 의해 영향을 받게 되었다. 로 바꿔주세요.
감정: 존경욕구는 이해에 들어갔으므로 삭제해주세요.
신체: 이제는 스스로에 대해 그런 말을 하며 자존감이 떨어지게 되었다.

*적용적해석,
원리: 자신의 정체성이 상대에 의해 낮아짐을 경험함으로 그것에서 벗어나고 싶어합니다.는 삭제해주세요. 다른 부분도 각 한줄 정도로 핵심내용만 써주세요.

#학생, #친구의 부정적 피드백, #자존감 낮아짐#낮아지고 싶지 않음

I.상담과정

1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해  본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고  그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다.
2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구의 의견을 받아들임으로 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다.
3.방법적용: 하나님의 계획 안에 있는 자신의 정체성을  깨닫고, 하나님께서 나에게 이미 주신 것들이 무엇인지를 발견해감으로 하나님 안에서 기쁨을 누리며 살아가게 된다.
4.변화형성:  그러한 결심 속에서 학생으로서 자신에게 맡겨진 일들을 충성스럽게 해 나가면서 하나님의 부르심의 목적을 향해 나아가는 성숙한 모습으로 변화하게 된다.

II.단계주제 

1. 영역:  개인-정말 내가 이런 존재인가? 라는 생각이 무슨 일을 하려고 할때마다  계속 생각이 나서 괴롭다.
 2. 유형:  심층-타인의 부정적 인풋이 떨쳐지지 않고 계속 머릿속 생각들로 영향을 미친다.
3. 감정:  미움-나에게 이런 생각을 미치게 한 친구를 향한 미움이 있다.
4. 욕구:  존경-낮아지고 싶지 않은 욕구가 있다.
5. 소원:  계획-하나님의 나를 만드신 목적과 정체성을 바라본다.
6. 결심: 희락-하나님 안에서의 (자신의 정체성을 발견함으로 참) 기쁨을 누린다.
7. 실천: 충성-자신에게 주어진 일들을 충실하게 한다.
8. 변화: 성숙-학생으로서 배워야 할 것들을 하나하나 열심히 배워 나감으로 계속 성숙해 가는 변화를 경험하게 된다.
III.사례해석
1) 악순환:  (친구가 자신을 깔봤던 말이 마음에 남아 괴로운데)/(그런 취급을 받는 낮은 사람은 되고 싶지 않아 하니까)/(그러면 그럴수록 친구 말이 의식되면서 이제는 스스로 부정적인 생각을 하며 괴로워지게 되었다.)
2) 선순환: (하나님께서 나를 만드시고 게획하신 소원을 붙잡을때 올바른 정체성을 가지고 기쁜 마음으로 학생으로써 해야할 일을 충성되이 행하며 성숙을 이뤄갈 수 있다)
3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 어떻게 이것에서 헤어나올 수 있을지에 대해 고민하는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 긍정적 의지임을 격려한다.
4) 상담방향: (자기보다 낮은애는 다 바보 취급하는 친구가 있고, 그 친구에게서 자신도 그런 취급을 받으니,  자신도 정말 이상한 사람인것 같고 그것이 계속 생각이 나서 괴로운 것은 자신이 낮아지고 싶어하지 않기 때문에 생긴 존경의 욕구를 깨닫도록 돕는다.)
5) 상담계획: 욕구를 내려놓고 진정한 자신의 모습을 하나님 안에서 바라보고 그 계획하심을 붙잡음으로 주변 누군가의 평가와 말에 상관없이 자신을 향한 주님 안에서의 새로와진 정체성으로 스스로를 바라볼 수 있게 함으로 하나님 안에서 기뻐한다.
6) 상담목표: 하나님의 계획 안에서 주어진 삶에서 실천해 나갈 수 있는 것들을 실천해 감으로 성숙의 변화를 이루어 간다.

IV. 상담방법 

1. 사랑하라: (친구의 부정의 말로 인해 힘들었는데 이제는 스스로 그렇게 생각하면서 괴로워진 마음을 알아주고 그것에 영향을 받는 것에 속상한 마음을 극복하고자 여러가지 방법들에 대해 고민하는 것은 앞으로 새로운 변화에 도전할 수 있는 긍정적인 의지임을 격려한다.)
2. 이해하라:  웃으며 넘기고 가볍게 넘기려 했을 지라도 그것이 서서히 나에게 어떤 마음들을 가져오게 하였는지를 그리고 자신에 대한 평가에 어떤 영향을 미치게 되었는지를 대화를 통해 이해한다.
3. 설명하라: 이 일을 겪으면서 내가 인지하지도 못한채 생겨버린 감정과 그 안에서 생겨난 숨겨진 욕구를 고백할 수 있도록 한다.
4. 실행하라: (하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 나를 향하신 하나님의 계획이 무엇인지를 주어진 학업을 성실히 행함으로 발견하게 된다.)
5. 확장하라: 주변 평가나 말들로 자신의 정체성이 성립되어져 간다면 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 수 없음을 기억하며, 무엇이 우선되어져야 하는지를 깨닫고 결단케 한다.
6. 통찰하라: (자신이 낮아지는 마음이 들기 싫은 이유는 존경의 욕구가 있기 때문이며 하나님의 자신을 향한 계획이 있음을 깨달을 수 있도록 한다)

V. 문제유형

6.심층유형

1)이해: (친구의 부정적인 말들이 사실이 아닌데 낮아지고 싶어하지 않아하니까 오히려 그 말들에 의해 영향을 받게 되었다.)
2)사건: 그 부정적인 말들이 현재까지 계속 생각남으로 자신의 삶에 영향을 미친다고 생각하며 그것에서 벗어나는 방법들을 자기 개발이나 멘탈관리 측면에서 해결해 보고자 한다.
3)감정: (자신이 낮아지는 마음이 들어 미움도 생긴다)
4)신체: (이제는 스스로에 대해 그런 말을 하며 자존감이 떨어지게 되었다)

VI. 상담답변

1.적용적해석
1)원리:(타인에 의한 자신의 평가를 그대로 받아들일때 정체성의 혼란이 올수 있다.)
2)예화:( 미운오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것이다. 미운 오리의 부정적 자아개념은 오리엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성된다.)
3)방법:  (예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있다)
4) 사례: (사람이 보는 눈과 하나님이 보는 눈은 다르다. 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하시고 이스라엘 왕으로 세우셨다.)

#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경#51계획

@담당체크: 완료

1. 해석점검
-매뉴얼 양식대로 작성하시도록 수정
-태그 수정
-단계주제에 내용 쓰시도록 함

2. 내용점검
-선악, 유익, 사랑, 훈련 -> 심층, 존경, 희락, 성숙으로 수정
-자신을 사랑하는 내용 삭제
-상담답변 간략하게 정리
-악순환, 선순환 역동성이 드러나게 수정
-구체적인 내용이 되도록 수정
-심층유형 내용 수정

구체적인 사례문제의 분류명을 써주세요. 제목에서 '인생문제'를 '대인관계'로 바꾸세요.



3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 어떻게 이것에서 헤어나올 수 있을지에 대해 고민하는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 긍정적 의지임을 격려한다.

=> 진입구는 피상담자의 마음 속에서 그 마음을 사로잡고 있지만 풀어낼 수 있는 가능성이 있는 것을 찾는 것이 중요합니다. 그래서 자신의 잘못된 생각에서 헤어나오기를 바랄 때 올바른 생각을 따라나가려고 하면 나올 수 있다는 것을 강조하고 격려하는 것이 중요하겠습니다.

이것을 말로 바꿔서 '고민자는 잘못된 생각에서 헤어나오기를 바라고 있는데  그 방법으로 올바른 생각을 따라나가는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 있는 지혜로운 방법이라는 것을 격려한다'로 바꿔주세요.

(자존감을 다시 올리고 싶은 학생)으로 수정했고 "대인관계"로 수정했습니다.

3) 진입구: 다른 사람의 말에 의해 정의되어지는 내가 아니라, 어떻게 이것에서 헤어나올 수 있을지에 대해 고민하는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 긍정적 의지임을 격려한다.

(고민자는 잘못된 생각에서 헤어 나오기를 바라고 있는데 그 방법으로 올바른 생각을 따라나가는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 있는 지혜로운 방법이라는 것을 격려한다)

[@YoujungOh]

1)이해: (친구의 부정적인 말들이 사실이 아닌데 낮아지고 싶어하지 않아하니까 오히려 그 말들에 의해 영향을 받게 되었다.)
=> 이해했어야 하는 내용이 들어가야만 아래의 사건과 중복되지 않고 올바른 방향을 잘 유지할 수 있습니다. '친구의 부정적인 말을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각했어야 했는데 그러지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었다'라고 바꿔주세요.

2)사건: 그 부정적인 말들이 현재까지 계속 생각남으로 자신의 삶에 영향을 미친다고 생각하며 그것에서 벗어나는 방법들을 자기 개발이나 멘탈관리 측면에서 해결해 보고자 한다.
=> 사건의 상황을 설명하는 것이 중요하니 '그 부정적인 말들이 계속 생각났을 때 그것이 자신의 삶에 영향을 미친다고 오해해서 그로부터 벗어나는 방법들을 찾고자 하였다'라고 바꿔주세요.

3)감정: (자신이 낮아지는 마음이 들어 미움도 생긴다)
=> 그러자 더 낮아지는 마음이 들었고 이상한 사람이 된 것 같고 자존감이 떨어졌다. 로 바꿔주세요. 감정상태에 초점을 두어야 합니다.

4)신체: (이제는 스스로에 대해 그런 말을 하며 자존감이 떨어지게 되었다)
=> 계속해서 머릿속에서 그 친구의 비난하는 말이 생각나고 행동은 위축되었다. 로 바꿔주세요.신체상태나 행동에 초점을 두어야 합니다.



-바뀐 부분으로 괄호로 수정한 다음에 전체를 아래에 다시 올려주시고 그러면서 전체적으로 바뀐 내용이 잘 적용이 되었는지를 살펴보세요.

#학생, #친구의 부정적 피드백, #자존감 낮아짐#낮아지고 싶지 않음

I.상담과정

1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해  본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고  그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다.
2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구의 의견을 받아들임으로 낮아지고 싶지 않은 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다.
3.방법적용: 하나님의 계획 안에 있는 자신의 정체성을  깨닫고, 하나님께서 나에게 이미 주신 것들이 무엇인지를 발견해감으로 하나님 안에서 기쁨을 누리며 살아가게 된다.
4.변화형성:  그러한 결심 속에서 학생으로서 자신에게 맡겨진 일들을 충성스럽게 해 나가면서 하나님의 부르심의 목적을 향해 나아가는 성숙한 모습으로 변화하게 된다.

II.단계주제 

1. 영역:  개인-정말 내가 이런 존재인가? 라는 생각이 무슨 일을 하려고 할때마다  계속 생각이 나서 괴롭다.
 2. 유형:  심층-타인의 부정적 인풋이 떨쳐지지 않고 계속 머릿속 생각들로 영향을 미친다.
3. 감정:  미움-나에게 이런 생각을 미치게 한 친구를 향한 미움이 있다.
4. 욕구:  존경-낮아지고 싶지 않은 욕구가 있다.
5. 소원:  계획-하나님의 나를 만드신 목적과 정체성을 바라본다.
6. 결심: 희락-하나님 안에서의 (자신의 정체성을 발견함으로 참) 기쁨을 누린다.
7. 실천: 충성-자신에게 주어진 일들을 충실하게 한다.
8. 변화: 성숙-학생으로서 배워야 할 것들을 하나하나 열심히 배워 나감으로 계속 성숙해 가는 변화를 경험하게 된다.

III.사례해석

1) 악순환:  (친구가 자신을 깔봤던 말이 마음에 남아 괴로운데)/(그런 취급을 받는 낮은 사람은 되고 싶지 않아 하니까)/(그러면 그럴수록 친구 말이 의식되면서 이제는 스스로 부정적인 생각을 하며 괴로워지게 되었다.)
2) 선순환: (하나님께서 나를 만드시고 게획하신 소원을 붙잡을때 올바른 정체성을 가지고 기쁜 마음으로 학생으로써 해야할 일을 충성되이 행하며 성숙을 이뤄갈 수 있다)
3) 진입구: (고민자는 잘못된 생각에서 헤어 나오기를 바라고 있는데 그 방법으로 올바른 생각을 따라나가는 것이 새로운 변화를 가져다 줄 수 있는 지혜로운 방법이라는 것을 격려한다)
4) 상담방향: (자기보다 낮은애는 다 바보 취급하는 친구가 있고, 그 친구에게서 자신도 그런 취급을 받으니,  자신도 정말 이상한 사람인것 같고 그것이 계속 생각이 나서 괴로운 것은 자신이 낮아지고 싶어하지 않기 때문에 생긴 존경의 욕구를 깨닫도록 돕는다.)
5) 상담계획: 욕구를 내려놓고 진정한 자신의 모습을 하나님 안에서 바라보고 그 계획하심을 붙잡음으로 주변 누군가의 평가와 말에 상관없이 자신을 향한 주님 안에서의 새로와진 정체성으로 스스로를 바라볼 수 있게 함으로 하나님 안에서 기뻐한다.
6) 상담목표: 하나님의 계획 안에서 주어진 삶에서 실천해 나갈 수 있는 것들을 실천해 감으로 성숙의 변화를 이루어 간다.

IV. 상담방법 

1. 사랑하라: (친구의 부정의 말로 인해 힘들었는데 이제는 스스로 그렇게 생각하면서 괴로워진 마음을 알아주고 그것에 영향을 받는 것에 속상한 마음을 극복하고자 여러가지 방법들에 대해 고민하는 것은 앞으로 새로운 변화에 도전할 수 있는 긍정적인 의지임을 격려한다.)
2. 이해하라:  웃으며 넘기고 가볍게 넘기려 했을 지라도 그것이 서서히 나에게 어떤 마음들을 가져오게 하였는지를 그리고 자신에 대한 평가에 어떤 영향을 미치게 되었는지를 대화를 통해 이해한다.
3. 설명하라: 이 일을 겪으면서 내가 인지하지도 못한채 생겨버린 감정과 그 안에서 생겨난 숨겨진 욕구를 고백할 수 있도록 한다.
4. 실행하라: (하나님의 계획의 은혜를 깨닫고 나를 향하신 하나님의 계획이 무엇인지를 주어진 학업을 성실히 행함으로 발견하게 된다.)
5. 확장하라: 주변 평가나 말들로 자신의 정체성이 성립되어져 간다면 진정한 하나님 안에서의 자아가 형성될 수 없음을 기억하며, 무엇이 우선되어져야 하는지를 깨닫고 결단케 한다.
6. 통찰하라: (자신이 낮아지는 마음이 들기 싫은 이유는 존경의 욕구가 있기 때문이며 하나님의 자신을 향한 계획이 있음을 깨달을 수 있도록 한다)

V. 문제유형

6.심층유형
1)이해: (친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각했어야 했는데 그러지 않다보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었다.)
2)사건: (그 부정적인 말들이 계속 생각 났을 때 그것이 자신의 삶에 영향을 미친다고 오해해서 그로부터 벗어나는 방법들을 찾고자 하였다)
3)감정: (그러자 더 낮아지는 마음이 들었고 이상한 사람이 된 것 같고 자존감이 떨어졌다)
4)신체: (계속해서 머릿속에서 그 친구의 비난하는 말이 생각나고 행동은 위축되었다)

VI. 상담답변

1.적용적해석
1)원리:(타인에 의한 자신의 평가를 그대로 받아들일때 정체성의 혼란이 올수 있다.)
2)예화:( 미운오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것이다. 미운 오리의 부정적 자아개념은 오리엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성된다.)
3)방법:  (예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있다)
4) 사례: (사람이 보는 눈과 하나님이 보는 눈은 다르다. 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하시고 이스라엘 왕으로 세우셨다.)

#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경#51계획

[@YoujungOh] 네 잘 했습니다. 지금 했던 사례분석의 의미를 잘 기억해서 악순환이 왜 시작되고 선순환은 어떻게 이루어야 하는지를 정리해 놓으세요. 그러면 다른 분야에서도 계속 확장시킬 수 있습니다. 다음 챠트단계에서 그 이해를 챠트로 표현할 것이니 잘 표현하려고 노력해보세요. 다음 단계로 넘어가세요. 수고하셨습니다.

파일을 올리실 때에는 첨부파일을 이용해 주세요. 본문의 이미지 삽입은 강제로 픽셀을 낮추니 이미지가 흐려집니다. 앞으로도 그렇게 부탁드립니다.

*직선이나 곡선기능을 활용해서 전체적으로 수정해주세요.

a1: 개인, 계획, 희락 등 주제 밑에 여러번 그으신 것이 있는데 직선기능 활용해서 깔끔하게 그어주시면 됩니다^^
신피질->진로비전으로 화살표를 해주세요

a2: 구조모식도 아래에 신경전달물질 그림이 있으니 세로토닌은 세로토닌 약물에 연결하세요. 노르에피네프린은 구)아드레날린이니 그냥 놔두시고(저절로 생깁니다), 도파민은 도파민 약물에 연결하세요.

a3, 마찬가지로 선을 깔끔하게 해주세요

a4, 지금처럼 주제용어 위에 선이 겹치는 것은 피하면서 선을 깔끔하게 해주세요.

a5, https://swcounsel.org/practice/9562 참고하셔서 순서를 화살표로 표시해주시고 선 끝에 주제를 써주세요
성숙, 내용을 간략하게 쓰셔서 표 안에 넣어주세요. 표 자체를 크게 보시려면 마우스 컨트롤 버튼을 위로 돌려보세요. 글자 쓰기가 편해집니다~
희락은 하나님 부분인지 나 부분인지 알 수 있도록 칸 안에 내용을 간략히 넣어주세요. (a6도 동일)

a6, https://swcounsel.org/practice/9562 참고하셔서 순서를 화살표로 표시해주시고 선 끝에 주제를 써주세요
표가 지워지지 않게 해주시고 내용은 간략하게 표 안에 넣어주세요.
심층, 성숙 챠트에도 간략하게 적어주세요. a5처럼 자세하게 쓰지 않으셔도 되고 키워드 정도로만 쓰셔도 됩니다.

a5, a6 선과 글씨, 도형이 겹치면서 읽기가 힘든 부분은 선을 곡선기능을 사용하셔서 옆으로 빼주세요. 곡선은 예측스트로크나 일정한스트로크 사용하셔서 깔끔하게 그어주시면 됩니다.

그리고 지금처럼 선끼리 서로 겹쳐서 나중에 수정이 힘들 것 같으실 때에는 겹치는 일이 생길 때 미리 레이어를 사용해서 층을 나눠놓으시면 나중에 그 레이어만 수정하실 수 있으니 참고바랍니다~

a5, 6에서 이렇게 적어주세요
<미움>
자신여가에 쓰신 내용을 타인파트로 넣어주세요

<희락>
하나님부분: 나를 만드신 목적이 있음
나 부분: 참 정체성을 깨닫고 기쁨

수정하신 후 수정하신 내용을 간략히 대댓글로 적어주세요.

a5,6 겹치는 부분들 정리하였구요.

<미움> <희락> 수정 하였습니다.

@담당체크: 완료

1. 챠트점검
-직선, 곡선 깔끔하게 수정
-선 안 겹치도록 수정

2. 내용점검
-a5, a6 내용 수정

a1, 화살선이 중간부터 시작되거나 끝이 나는데 정확히 밑줄친 주제의 밑줄에 붙여주세요. 나중에 레이어를 사용해서 겹겹이 쌓게 되는데 그러면 구별이 어려워집니다.

a2, 왼쪽 약물에서 오른쪽의 신경전달 물질에 연결합니다. 뉴우런 사이의 수용체 연결부분에서 약효가 일어납니다.

a4. 화살선의 정확한 연결은 모든 챠트에서 다 적용해주세요. 여기에서도 주제에 정확히 붙여주세요. 미움에서 존경으로 갔다 올 때에는 제일 가운데 원은 피해서 유선형으로 이어 주세요.

a5, 존경에서 계획으로 갈 때 주제 위치가 잘못 되었네요. 계획도형으로 수정해 주세요. 내용이 잘 이해되도록 도형 내 빈부분에 필요한 내용을 기입하세요.

a6, 존경에서부터 5에서와 동일하게 계획을 보여주는 왼쪽 첫 도형에 연결을 시켜주세요. 내용이 잘 이해되도록 도형 내 빈부분에 필요한 내용을 기입하세요.

[@원장]


a4, 5, 6 전부 상담주제어에 붙이는 것이 아니라 상담주제어의 밑줄부분이나 혹은 도형에 붙입니다. 정확히 붙지 않고 간격을 두어서 띄우면 좀더 세밀하게 도형의 어느 부분에 연결되는지를 모호해 지니 전부 정확히 도형에 그리고 주제어의 밑줄부분에 붙여주세요. 주제어는 옆에 참고로만 적습니다. 나중에 지울 수도 있습니다. 연결선의 시작과 끝이 정확하게 붙을 수 있게 해주세요.

[@원장] 완료하였습니다

[@YoujungOh]

잘 했습니다. 그런데 몇 군데 문제가 있어서 수정해야하겠습니다. 이 자체가 다른 사람에게 모범이 되는 것이라서 확실히 해야 하거든요.

a5, 심층단어를 연결선 위에 써주세요. 그래서 연결선이 미움으로 나갈 때 주제어가 잘 보이게 해주세요. 계획에서 희락으로 갈때 희락은 연결선 들어오고 나가는 것 사이에 써주세요. 

a6, 심층에 미움으로 가는 연결선이 없습니다. 미움 주제어 옆에 연결선을 이어주세요.
계획에서 희락으로 갔을 때 연결선 끝부분 위에 희락을 써주세요. 그리고 그 희락 단어 윗 부분에서 충성으로 연결선이 가게 하면 됩니다. a5와 비교를 하게 되니 비슷하게 해주세요.

[@원장] 수정하였습니다

[@YoujungOh] 수고했습니다. 이제  챠트에서의 표현을 기억하면서 상담답변을 작성해 주세요.

상담답변

1.적용적해석

1)원리: 자신의 정체성이 타인에 의해 낮아짐을 경험함으로 그것에서 벗어나고 싶어 하는데, 타인에 의한 자신의 평가를 그대로 받아 들일때 정체성의 혼란이 옵니다.
2)예화: 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌, 자기가 누군지 몰랐다는 것인데, 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다.
3)방법: 예수님을 믿고 거듭남으로 우리는 하나님의 자녀라는 자신의 정체성을 확인하게 되며 그 정체성이 단단하게 뿌리 내릴 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있습니다.
4)사례: 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이지만, 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고, 선택하시고, 이스라엘 왕으로 세워주신 것을 볼때 사람이 보는 눈과 하나님이 보는 눈은 다르다는 것을 알 수 있습니다.

[@YoujungOh] 답변에서는 피상담자에게 설명해준다고 생각하고 살을 붙여주시면 됩니다.
-사례와 쓰신 내용들을 서로 연결해주는 부분을 좀 더 넣어주세요. 님이 힘든 이유는... 마찬가지로 님 또한... 그러니 님도.. 이런 식으로 쓰신 내용이 따로놀지 않도록 연결해서 설명하시면 됩니다.
-심층유형에서 이해에 대해 쓰신 부분을 적절히 넣어주면 이해를 도울 수 있겠습니다.
-문제인식 상담문이기 때문에 왜 자신의 정체성이 흔들리고 타인의 부정적인 평가를 받아들인 이유가 무엇인지 자신의 마음을 살펴볼 수 있도록 해보세요.
-태그를 붙여주세요.

*문제인식 상담문 게시글에 최종 상담문 읽어보세요. 도움이 되실 거에요~
https://swcounsel.org/practice/9461
https://swcounsel.org/practice/8625
https://swcounsel.org/practice/8171

[@김지인간사]

상담답변

학생이 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각했어야 했는데 그렇지 않다 보니, 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 늘 가변 하는 타인에 평가를 그대로 받아들일 때 정체성의 혼란이 옵니다.
학생의 정체성이 먼저 어디로부터 형성되었는지를 생각해보세요. 불변하는 정체성 가운데 살아간다면 문제가 해결될 수 있습니다.

예를 들면, 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌, 자가기 누군지 몰랐다는 것인데, 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 마찬가지로 문제가 되는 본질적 문제를 깨닫지 못하면, 단지 이 사건에서 벗어나고 싶지만 벗어나지 못하게 되는 것입니다. 
학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면, 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서, 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은, 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 타인에 의해 낮아진 마음에 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 정체성이 어디로부터 형성되었는지를 생각해보고 하나님의 자녀라는 불변하는 정체성이 뿌리내려 질 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워질 수 있게 됩니다.

가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만, 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고, 선택하시고, 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않았습니다. 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로, 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 있었고, 자신에게 맡겨진 일들에 충성을 다할 수 있었습니다. 학생 또한 사람들이 보는 눈과 하나님이 나를 바라보는 눈은 다르다 라는 하나님의 계획 안에서의 자신을 바라보고,나에게 맡겨진 학생으로 서의 위치에서 배움에 최선을 다해 나갈 때 더 성숙 해져가는 것을 누리며 살아갈 수 있을 것입니다.
이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 격려합니다.

#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경#51계획

-V. 해석답변. 1) 원리 등은 최종에서 빼는 거라 지금은 넣어주세요.
-원리, 예화, 방법, 사례 각 문단 안에서는 엔터를 넣지 말고 한 문단이 되도록 해주세요. 지금은 문단이 어떻게 나누어지는지 명확치가 않습니다.
-중간중간 ,가 많이 들어가면서 어색한 부분들이 있습니다. 최대한 ,를 삭제하고 문장을 만들어보세요~

1)원리
-생의 정체성이 먼저 어디로부터 형성되었는지를 생각해보세요. 불변하는 정체성 가운데 살아간다면 문제가 해결될 수 있습니다., 이 부분은 방법에 해당되므로 삭제해주세요.
-늘 가변 하는 타인에 평가를 그대로 받아들일 때 -> 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 (피상담자가 학생이고 글을 쓴 문장수준을 봤을 때 가변 등의 문장을 이해하기 어려울 수 있을 것으로 보입니다. 이해하기 쉽게 바꿔주세요~)

2)예시
미운오리새끼가 자기 자신에 대해 알아가게 되면서 나중에는 어떠하게 됐다 같은 설명을 좀 더 넣으시면 상담방향성과 일치하면서 이해가 좀 더 쉽게 될 수 있을듯하니 추가해주세요.

3) 방법
-자기의 외모가 아닌, 자가기 누군지 -> 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다.
-되는 것입니다. -> 됩니다.
-타인에 의해 낮아진 마음 -> 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며... 아직 문제인식 상태이므로 이렇게 수정해주세요

4) 사례: 8단계 주제를 다 넣으셨는데 문제인식 상담문이기 때문에 문제인식 후 누리게 되는 선순환을 예상해서 적어보세요.
=> 가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 (자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에) 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 (않을 수 있었습니다). 학생 또한 (하나님을 바라볼 때)...

[@김지인간사]
1)원리
학생이 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

2)예시
예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 나중에 미운 오리가 성장하였을 때 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되어 백조 무리 속으로 들어가며 문제가 해결되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.
3)방법
마찬가지로 문제가 되는 본질적 문제를 깨닫지 못하면 단지 이 사건에서 벗어나고 싶지만 벗어나지 못하게 됩니다.
학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 정체성이 어디로부터 형성되었는지를 생각해보고 하나님의 자녀라는 변하지 않는 정체성이 뿌리내려 질 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워지게 되며 원래 내가 지어진 목적과 모습대로 행복하게 살아갈 수 있게 됩니다.
4)사례
가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.
학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게게 됩니다.
이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 격려합니다.

#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경#51계획

예시
마지막 문장을 이런식으로 바꿔서 피상담자와 연결성을 만들어주세요.
이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

방법
다른 문장과 분량을 적당히 맞추는 것이 좋습니다. 맨 첫줄은 삭제해주세요.

사례
생기게게 -> 생기게

-VI. 상담답변 넣어주세요
-예시, 방법, 사례 사이에 엔터 넣어주세요.
-사례에서 휘둘리지 않을 수 있었습니다 다음에 엔터 삭제해주세요. 사례와 마지막 격려 문장 사이에 엔터 넣어주세요.
-맨 위와 맨 아래에 태그 넣어주시고 태그끼리는 한 칸씩 뗘주세요.
-아래 태그 맨 앞에 #소원상담센터 추가해주세요.
-#44존경#51계획 -> #44존경-51계획
-#44존경-51계획 다음에 #심층유형 추가해주세요.
-맨 끝 태그에는 답변 속에서 의미 있다고 생각되는 내용을 추가해주세요. 다른 분들 최근 태그 참고하시면 됩니다.

-제 댓글 밑에 대댓글로 넣지 마시고 새 댓글로 적어주세요~

#학생 #친구의 부정적 피드백 #자존감 낮아짐 #낮아지고 싶지 않음

VI. 상담답변

1)원리
학생이 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

2)예시
예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

 3)방법
학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 정체성이 어디로부터 형성되었는지를 생각해보고 하나님의 자녀라는 변하지 않는 정체성이 뿌리내려 질 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워지게 되며 원래 내가 지어진 목적과 모습대로 행복하게 살아갈 수 있게 됩니다.

4)사례
가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게 됩니다.

이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 격려합니다.

#소원상담센터#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경-51계획#심층유형#하나님 안에서의 정체성

[@YoujungOh] 맨 위 태그는 악순환 내용입니다. 이전에 쓰셨던 내용으로 수정해놨으니 다음부터는 이렇게 해주세요^^

@담당체크: 완료

1. 해석점검
-어색한 문장 수정
-태그 수정
-분량 맞춤

2. 내용점검
-문제인식에 초점맞춤
-내용과 피상담자의 연관성 드러나도록 수정
-문제인식에서 볼 수 있는 선순환으로 수정

'나의 정체성이 어디로부터 형성되었는지를 생각해보고 하나님의 자녀라는 변하지 않는 정체성이 뿌리내려 질 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워지게 되며 원래 내가 지어진 목적과 모습대로 행복하게 살아갈 수 있게 됩니다.'

정체성을 좀더 풀어서 감정과 욕구로 생각하게 해야 합니다. 정체성의 문제를 생각하고 하나님의 뜻을 생각하지 못하고 있음을 자각하면 문제인식에서의 목표를 이룰 수 있겠습니다. 그래서 원인이해로 나아가도록 해주세요.


챠트 5,6번에서 순위 도형에서 위치가 잘못 되었으니 다음과 같이 수정해주세요.

필수1. 하나님의 계획
중요2. 주어진일에 충성함
유익3. 내가 그런 존재인가
선택4. 이런 생각을 하게 한 친구

그래서 4,3에서의 고민이 2,1에서의 확신으로 갈 수 있게 해주세요.

#학생 #친구의 부정적 피드백 #자존감 낮아짐 #낮아지고 싶지 않음

VI. 상담답변

1)원리
학생이 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

2)예시
예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

 3)방법
학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있음을 들여다 보고 나의 정체성이 어떻게 형성되었는지를 생각해 보며 변하지 않는 하나님의 자녀라는 정체성으로 뿌리 내려질 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워지게 되며 원래 내가 지어진 목적과 모습대로 행복하게 살아갈 수 있게 됩니다.

4)사례
가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게 됩니다.

이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 격려합니다.

#소원상담센터#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경-51계획#심층유형#하나님 안에서의 정체성

나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있음을 들여다 보고 나의 정체성이 어떻게 형성되었는지를 생각해 보며 변하지 않는 하나님의 자녀라는 정체성으로 뿌리 내려질 때 어떠한 외부의 잣대나 평가로부터 자유로워지게 되며 원래 내가 지어진 목적과 모습대로 행복하게 살아갈 수 있게 됩니다.

=> 나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있어서 더 낮아지게 된다는 것을 기억해 보세요. 그리고 그런 욕구에 매이지 말고 하나님의 자녀로 살아가려는 마음의 계획을 가져보세요. 그러면 그런 사람이 되고자 하는 마음으로 인해 외부의 평가로부터 자유로워지고 하나님의 뜻을 이루면서 가치있게 살아갈 수 있게 될 것입니다.

이렇게 바꾸고 이러한 수정의 의미가 무엇이라고 생각하는지를 추가로 적어주세요. 챠트는 잘 수정했습니다~

#학생 #친구의 부정적 피드백 #자존감 낮아짐 #낮아지고 싶지 않음

VI. 상담답변

1)원리
학생이 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

2)예시
예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

 3)방법
학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있어서 더 낮아지게 된다는 것을 기억해 보세요. 그리고 그런 욕구에 메이지 말고 하나님의 자녀로 살아가려는 마음의 계획을 가져보세요. 그러면 그런 사람이 되고자 하는 마음으로 인해 외부의 평가로부터 자유로워지고 하나님의 뜻을 이루면서 가치있게 살아갈 수 있게 될 것입니다. 이러할때  하나님 안에서 내가 지어진 목적과 모습대로 기뻐할 수 있수 있습니다.

4)사례
가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게 됩니다.

이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 격려합니다.

#소원상담센터#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경-51계획#심층유형#하나님 안에서의 정체성

[@YoujungOh]  이번 수정의 의미가 무엇이라고 생각하는지 이해하는 바를 '$이해'라는 항목으로 추가로 적어주세요. 그래야 단순히 받아적는 것이 아니라 생각하고 기억하면서 다음에 다시 적용할 수 있습니다.

$이해:

$이해: “낮아지고 싶지 않은 욕구로 인해서 더 낮아지게 된다”는 것을 통해 욕구 또한 상대적인 것임을 깨닫게 한다. 그렇기 때문에 자유가 아닌 메임을 가져오게 되는 악순환의 결과가 되며, “하나님의 자녀로 살아가려는 마음의 계획을 가져 보세요”를 통해서 변하지 않는 진리를 붙잡을때 진정으로 자유해지고 하나님의 뜻을 이루면서 살아갈 수 있게 되는 선순환으로 나아갈 수 있다.

[@YoujungOh] 수고하셨습니다. 상담답변은 최종상담문으로 올려주세요.

VI. 상담답변  1)원리 ....등의 요소는 다 빼고 시작할 때 긍휼 한 마디(너무 괴로우셨겠네요, 안타깝네요, 힘드셨겠습니다 등)와 끝에 격려 한 마디를 붙입니다. '성장하는 기회가 되기를 격려합니다.'는 성장하는 기회가 되기를 바랍니다. 라고 바꿔주세요.

고민탭에서 사례발표란에, 챠트1과 상담분석을
상담챠트란에 챠트1을 제외한 모든 챠트를
고민답변란에 사례내용과 상담답변을 올려주세요.

참관댓글을 카톡방에 요청해 주세요.

최종 상담문

#학생 #친구의 부정적 피드백 #자존감 낮아짐 #믿음안에서의 정체성

VI. 상담답변

학생이 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 힘드셨겠습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있어서 더 낮아지게 된다는 것을 기억해 보세요. 그리고 그런 욕구에 메이지 말고 하나님의 자녀로 살아가려는 마음의 계획을 가져보세요. 그러면 그런 사람이 되고자 하는 마음으로 인해 외부의 평가로부터 자유로워지고 하나님의 뜻을 이루면서 가치있게 살아갈 수 있게 될 것입니다. 이러할때  하나님 안에서 내가 지어진 목적과 모습대로 기뻐할 수 있수 있습니다.

가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게 됩니다.

이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 바랍니다.

#소원상담센터#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경-51계획#심층유형#하나님 안에서의 정체성

[@YoujungOh]

이 글에서는 3-1) 자존감 다시 올리고 싶은 학생/ 1대인관계 1문제인식 1적용적해석 으로 / 다음에 현재 진행중인 상담방법을 씁니다. 1대인관계은 1인생문제로 고쳐주세요.

고민답변, 사례발표, 상담챠트에서는 이것이 다음과 같이 바뀝니다.


'자존감 다시 올리고 싶은 학생 / 대인관계 -> 진로비전 '

여기에 추가할 주제가 있으면 나중에 더 붙입니다 예) 대인관계, 불안증 -> 진로비전, 안정감

이렇게 바꿔주시고 답변 본문의 'VI. 상담답변'은 삭제해주세요.

시작할 때 사랑과 긍휼의 말 한마디를 넣어주세요. '~힘드셨겠네요, 안타깝네요, 어려움이 많으셨으리라 생각됩니다, 등등'

아래 사례태그와 답변 태그에는 쉼표를 넣어주세요. 그래야 검색이 됩니다.

그 밑에 $이해를 다시 넣어주셔서 완성해 주세요.

"나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있어서 더 낮아지게 된다는 것을 기억해 보세요. " 이 부분이 통찰을 주네요.
정체성 이해를 돕기 위해 미운오리새끼 예시도 쉽게 와 닿을 수 있어서 좋았습니다.
하나님이 아닌 세상이 기준이 되는 순간 우리의 정체성은 흔들릴 수 밖에 없음을 다시한번 생각해 보게 되는 사례였습니다.
첫번째 사례를 다루시느라 수고많으셨습니다. 앞으로 더 많은 배움과 발전이 계속되기를 기원합니다!! ^^

최종 상담문

#학생 #친구의 부정적 피드백 #자존감 낮아짐 #믿음안에서의 정체성

VI. 상담답변

학생이 많이 괴로웠겠어요. 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있어서 더 낮아지게 된다는 것을 기억해 보세요. 그리고 그런 욕구에 메이지 말고 하나님의 자녀로 살아가려는 마음의 계획을 가져보세요. 그러면 그런 사람이 되고자 하는 마음으로 인해 외부의 평가로부터 자유로워지고 하나님의 뜻을 이루면서 가치있게 살아갈 수 있게 될 것입니다. 이러할때  하나님 안에서 내가 지어진 목적과 모습대로 기뻐할 수 있수 있습니다.

가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게 됩니다.

이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 바랍니다.

#소원상담센터#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경-51계획#심층유형#하나님 안에서의 정체성

 

$이해
내담자의 마음을 먼저 공감하고 이해하는 것으로부터 시작하기 위해 "힘드셨겠어요!"라고 시작한다.
인생문제가 아닌 대인관계로 가게 된 것은 주변인으로부터 영향을 받아 불안해졌기 때문이다. 근본적 문제에 대한 인식을 하게 되고 이 문제를 다뤄가다 보면 진로에 대한 비전은 물론 불안감은 안정감으로 바뀌어 갈 수 있게 된다.

[@YoujungOh] 'VI. 상담답변 '은 빼고 첫 문장만 한줄 넣고 그 다음부터 문단을 시작해 주세요.

학생이 많이 괴로웠겠어요.

는 너무 짧으니 좀더 문장을 길게 만들어서 한 문장만 써주세요.

챠트b1 을 추가하고 $이해 내용을 고려해서 각 과목에서 연결되는 부분을 가운데 도형에 연결해 보세요. 다음 글의 챠트b1을  참고하세요.

 https://swcounsel.org/practice/9700

#학생 #친구의 부정적 피드백 #자존감 낮아짐 #믿음안에서의 정체성

머리로는 아는데 마음과 생각은 그렇게 되지 않으니 학생이 많이 괴로웠겠어요. 현재 괴로운 이유는 친구의 부정적인 말들을 받아들이지 말고 오히려 바꿔주거나 자신은 올바르게 생각 했어야 했는데 그렇지 않다 보니 오히려 그 말에 영향을 받게 되었습니다. 우리는 살아가면서 타인에 의한 평가 가운데 놓일 때가 많습니다. 그러나 타인의 평가는 늘 변하기 때문에 그 평가를 그대로 받아들이게 되면 정체성의 혼란이 옵니다.

예를 들면 미운 오리새끼의 본질적 문제는 자기의 외모가 아닌 자기가 누군지 몰랐다는 것입니다. 미운 오리의 부정적 자아 개념이 오리 엄마와 주변 동료 오리들의 평가로 형성되어 있었기 때문입니다. 이 미운오리새끼는 자신의 진정한 정체성을 몰라 괴로워하며 떠돌았지만 백조 무리를 통해 자신이 원래 백조였다는 것을 알게 되었고 자유롭게 하늘을 날아다니며 행복하게 살게 됩니다.

학생이 정말로 문제를 극복하고 싶다면 학생의 마음을 깊이 잘 들여다보아서 왜 그 친구의 말에 영향을 받게 되었는지 근본적인 원인이 무엇인지를 찾아보시기 바랍니다. 그 이유를 찾는 것이 중요한 것은 그래야만 앞으로 같은 상황이 일어난다 하더라도 다른 사람의 부정적인 말을 그대로 받아들이며 괴로워하지 않을 수 있습니다. 나의 존재가 친구의 말로 낮아지는 마음이 들고 낮아지고 싶지 않은 욕구가 있어서 더 낮아지게 된다는 것을 기억해 보세요. 그리고 그런 욕구에 메이지 말고 하나님의 자녀로 살아가려는 마음의 계획을 가져보세요. 그러면 그런 사람이 되고자 하는 마음으로 인해 외부의 평가로부터 자유로워지고 하나님의 뜻을 이루면서 가치있게 살아갈 수 있게 될 것입니다. 이러할때  하나님 안에서 내가 지어진 목적과 모습대로 기뻐할 수 있수 있습니다.

가족 안에서 큰 기대를 받지 못했던 다윗이었지만 하나님은 그런 다윗을 주목하여 보시고 선택하셔서 이스라엘 왕으로 세워 주셨습니다. 다윗은 자신을 지으신 하나님을 바라봤기 때문에 가족이나 타인에 의한 평가에 의해 자신의 정체성이 휘둘리지 않을 수 있었습니다.학생 또한 하나님을 바라볼 때 자신을 지으시고 자신을 부르신 그 부르심의 계획과 소명으로 자신을 바라봄으로 자신을 있는 모습 그대로 받아들이는 기쁨이 생기게 됩니다.

이번 기회가 하나님 안에서의 자신의 정체성을 더욱 확고히 하여 성장하는 기회가 되기를 바랍니다.

#소원상담센터#오유정 상담사#1인생문제#1문제인식#1적용적 해석#44존경-51계획#심층유형#하나님 안에서의 정체성


$이해
내담자의 마음을 먼저 공감하고 이해하는 것으로부터 시작하기 위해 "힘드셨겠어요!"라고 시작한다.
인생문제가 아닌 대인관계로 가게 된 것은 주변인으로부터 영향을 받아 불안해졌기 때문이다. 근본적 문제에 대한 인식을 하게 되고 이 문제를 다뤄가다 보면 진로에 대한 비전은 물론 불안감은 안정감으로 바뀌어 갈 수 있게 된다.

[@YoujungOh]


앞으로 이런 양식으로 올리시면 됩니다. 맨 마지막에 $이해를 넣습니다. 제가 넣어드렸습니다.

$이해 위에 -------------- 점선은 빼도록 하겠습니다. 이미 있는 점선은 뺐습니다.

다음 사례는 b1챠트의 사례2에 해당하는 문제주제 중에서 하나를 선택해서 해주시고 상담방법은 하나씩 올려서 해주세요.

1인생문제 1문제인식 1적용적해석 -> 1인생문제, 2원인이해, 2관점적해석,

이렇게 하시면 됩니다. 이번 사례 하시느라 수고하셨습니다^^