[205챠트작성법] 사례2 챠트 AB사용  





긴장안하는방법즘알려주세요

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2017.03.09. 12:42

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대학교4학년학생입니다.이번에수업중에 문제풀이하는수업이있는데 한명씩 강당에나가서 풀어야하는데 너무긴장되서 배가너무아프고 장도떨리는게 느껴지고 손도너무떨립니다.긴장안하고싶은데 방법즘 알려주세요

 

상담계획

영역:학교

분류:심층

감정:두려움

욕구:인정

은혜:계획(하나님의 자신을 향하신 계획이 있으심을 깨닫는다)

결심:희락(공부하는 것에 보람을 느끼고 기쁘게 나갈 있다)

실천:충성(주어진 일에 충성을 다한다)

 

사역:훈련

 

누구나 강당에 나가서 많은 사람들 앞에서 문제풀이를 하면 긴장이 됩니다. 사람에 따라서 적당한 긴장은 오히려 발표를 잘 할 수 있는 원동력이 될 수도 있지만 지나친 긴장에서 오는 안 좋은 감정은 마음 뿐 아니라 몸에도 영향을 끼쳐 여러 이상증상을 불러 일으킵니다. 남들을 지나치게 인식하여 남들 앞에서 인정을 받고자 하는 욕구가 강하면 강할 수록 마음에는 부담과 두려움이 커져 결국은 신체상으로 나타나는 것이죠.

당장 처해져 있는 상황 가운데 남에게 인정받고자하는 욕구를 버리고 마음을 새롭게 하면 몸에 나타나는 이상증상은 자연히 사라집니다. 학업에 대한 새로운 의미와 미래를 향한 계획과 목표를 새롭게 함으로써 그 욕구에서 벗어날 수 있고 공부해 나가는 모든 과정 하나 하나에 보람을 느끼고 기쁘게 해 나갈 수 있습니다. 이 새로운 목표를 위해 주어진 일에 충실하게 하나씩 노력해 나간다면 몸의 불편함에서 벗어날 뿐 아니라 좋은 결과를 얻으실 수 있습니다.

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센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2017-03-14 (화) 12:47 7년전
상담계획을 세우실 때에는 원래의 문제를 해결하는 데 촛점을 맞추시는 것을 잊지 마시기 바랍니다. 여기에는 상담주제만 써 있어서 뭐라고 말씀드릴 것이 없네요. 혹 나중에 궁금한 것이 있으시면 과제로 부탁드립니다. 수고하셨습니다.


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18-03-29 0 1062
16 205챠트작성법 과제3) 온라인 사례를 하나 선택하고 챠트 B, C를 사용해서 챠트를 완성하고 사례를 사진… 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-03-28 1 1066
15 205챠트작성법 과제2) 사례하나를 선택하고 챠트A,B를 사용해서 챠트를 완성하기(사진파일로 올리기) 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-03-26 1 1101
14 205챠트작성법 과제4) 챠트 작성법을 들은 소감을 쓰고, 이 과목이 발전되기 위해서 제안하는 것이 있다면… 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-03-17 0 1070
13 205챠트작성법 과제3) 온라인 사례를 하나 선택하고 챠트 B, C를 사용해서 챠트를 완성하고 사례를 사진… 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-03-17 0 1114
12 205챠트작성법 과제1) 상담사례 하나를 선택하고 그 상담사례에 대한 상담계획을 적고 그 상담계획을 챠트A… 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-03-16 1 1041
11 205챠트작성법 과제2) 사례하나를 선택하고 챠트A,B를 사용해서 챠트를 완성하기(사진파일로 올리기) 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-23 0 1066
10 205챠트작성법 상담사례 하나를 선택하고 그 상담사례에 대한 상담계획적고, 그 상담계획을 챠트A에 표시해서… 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-12 1 1117
9 205챠트작성법 과제4) 챠트 작성법을 들은 소감을 쓰고, 이 과목이 발전되기 위해서 제안하는 것이 있다면… 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-02 1 1273
8 205챠트작성법 과제3) 온라인 사례를 하나 선택하고 챠트 B, C를 사용해서 챠트를 완성하고 사례를 사진… 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-02-01 1 1162
7 205챠트작성법 과제 2)온라인 상담에서 사례를 하나 선택하여 챠트 A, B를 사용해서 챠트를 완성하고 그… 2 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-26 2 1179
6 205챠트작성법 과제 1) 상담 사례를 하나 선택하고 그 사례에 대한 상담 계획을 세우고 그 계획을 차트 … 4 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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18-01-24 0 1188
5 205챠트작성법 챠트BC사용 사례 2 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-03-11 1 1127
205챠트작성법 사례2 챠트 AB사용 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-03-11 1 1120
3 205챠트작성법 챠트A를 사용해서 사례 올리기 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-03-09 1 1124
2 205챠트작성법 챠트작성법을 들은 소감과 발전을 위한 제안 1 milal 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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17-03-08 4 1249
1 205챠트작성법 과제2 _ 차트 A,B를 사용해서 완성하기 1 shine 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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16-03-17 0 1152
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