[109문제진단법] 1. 순위문제  

스마트폰 중독 (성인)

스마트폰을 없애도 봤는데..

요즘은 은행업무나 ㅠ 스마트폰 없이는 생활이 안되는게

너무많아요 은행업무 인터넷쇼핑 등등..

아이 어린이집 알림장도 이젠 손글씨로 안써요 어플로 주고받지요

아이가 어린이집에 잘도착했는지 알람오는것도 어플이구요

네비 미세먼지 체크 배란일체크하는것 전부 어플통해서 하니까

이제 놔버리질못해요 ㅠㅠ

그 편리한것만 잘 사용하면 그만인데ㅠ

쓸데없는걸 너무 많이보고 하루종일 폰보고 있으니까

너무 힘드네요 해답을 찾으려고 또 핸드폰으로 검색하고 있고요.... 

사실 담배도 술도 다들 중독되고 나면 내힘으로 끊는게 힘들잖아요

그래서 금연센터?같은곳도 있고 술은 병원도 있고

스마트폰 중독은 어떻게 ㅠㅠ 고치나요...

스마트폰 중독관련 사이트에서 게시글도 써봤는데..그닥

에휴 머리가 너무아프네요 이러면서 놔버리지를 못하는 

제가 너무싫어요

(설명)

피상담자는 하루중 일과를 휴대폰이 필요 하거나 휴대폰을 이용할 일들만 우선 하면서 그외 잡다한 정보들을 너무 많이 검색 해 보는 등 하루종일 스마트 폰을 사용하는 시간을 갖게 된다. 그러면서 자연히 필수, 중요, 유익한 일의 영역에까지 중심축이 옮겨가는 불균형이 나타난다.