[112사례연구법] 자가상담  

1.자기상담 주제 정하기

꼭 해야하는 일임에도 불구하고 항상 뒤로 미루는 습성이 있음.

2.변화를 이룰 수 있는 구체적인 목표 세우기.

좋지 않은 습관임을 철저하게 깨달을 것.

3.용기를 줄 사람과 기도 후원자를 열거하라.

그 누구보다 이런 습관을 가진 저를 제일 잘 아는 아내임.

4.8가지 질문에 스스로 답하기.

1)내 상황은 어떠한가?(과거/현재)

언제부턴가 어떤 일을 만나면(부담스러움)그 일을 꼭 해야함에도 불구하고 뒤로 미루는 나쁜 습성으로 인해 아내로 부터 잔소리를 많이 듣게 되고 내 자신도 이러한 습관 때문에 결국에는 시간에 쫒겨 문제를 해결 하려다 보니 결국에는 결과가 생각보다 좋지 않을때를 종종 경험함.

2)나의문제 결과는 무엇인가?(구체적으로 악순환의 형태를 구별하라)

늘 결과가 만족 스럽지 못하다 보니 어떤때는 이리저리 미루다 결국 정해진 시간에 쫒기다 보니 때론 포기를 하는 경우가 있다. 이로인해 아내로부터 잔소리를 듣게 되고 때론 아내와 잠시나마 관계가 서로 신경전으로 갈 때가 있었다.

3)나는 문제 속에 어떻게 반응했는가?(과거/현재)

어느때부터 나도 모르게 중요한 일이거나 부담스러운 일이 생길 때 내 마음은 부담감으로 인해 항상 일로 뒤로 이루고자 하는 마음이 있음.

4)지금 나를 지배하고 있는것이 무엇인가?(욕구,기대,두려움의실체 등)

힘든 상황을 만나면 피하고 싶거나 뒤로 일단 미루고 싶은 마음이 있다. 그것은 아마 게으름이 아닌가? 아니면 문제를 해결하고 난 뒤 있을 어떤 결과에 대한 두려움이 숨어 있는 것이 아닐까 싶다.

5)하나님은 누구신가? 하나님은 어떻게 말씀하시는가? 내가 필요로 할 때 하나님은 예비 하셔서 나를 도울실까?

하나님은 창조사역과 구원사역을 볼 때 참으로 부지런하시고 성실하시고 물론 하나님이시니깐 당연히 두려움이 없으신 분이시다. 그러므로 당신의 자녀들에겐 어떤 일을 할 때나 해결하고자 하실 때 부지런하고 성실하기를 그리고 담대하기를 요구 하시는 분이시다.

6)나는 하나님께 도움을 얻기 위해 어떠한 마음을 가질 수 있는가?

담대함을 구하는자에게 용기와 담대함을 주시는 분이시기에 이제는 어떤 일을 만나더라도 주 안에서 두려워 말 것이며 무엇보다 성실하게 주어진 일에 대해서 미리미리 준비코자 하는 결단.

7)하나님께 영광을  돌리기 위해 내가 어떻게 상황에 반응해야 하는가?

어떤 문제가 생기면 기도하는 마음으로 성실히 미리미리 해결하도록 할 것.

게으름은 죄라는 인식을 가지도록 할 것.

8)계속적인 주를 믿음과 그 뜻에 순종하는 가운데 사는 삶의 결과는 무엇이겠는가?

어떤 문제든 미리미리 준비하여 성실히 임하면 결과는 항상 좋은 열매를 맺으리라 확신함, 즉 선순환이 일어남.