[105가정상담] 과제3) 부부간의 갈등을 해결하기 위한 방법 3가지와 친밀감을 형성하기 위한 4가지 중에서 내가 잘하는 것과 잘하지 못하는 것은 무엇인지?  

갈등을 해결하기 위한 방법
1. 결과에 집착하지 않음
2. 사역을 행함
3. 사랑의 실천을 행함

성경적 상담 공부를 하면서 내가 가진 욕구가 무엇인지 내 마음을 들여다 보니 가장 큰 욕구중엔 존경의 욕구가 있는것을 깨달았다. 그 욕구로 인해 먼저 낮아지지않고자 하였고 그결과로 인해 사람과의 관계가 점점 어려워 지게 되었던것 같다. 내가 먼저 낮아 졌을때 상대방 또한 나에게 감정적으로 대하지 않게 되고, 서로가 감정적인 상황에서 벗어나 부드러운 상황에서 좋은 관계를 만들어 갈 수 있을것이다.

때론 스스로 상대의 반응을 나름대로 결정해 놓고 그에 대한 대응을 미리 생각해버림으로 예상된 반응이 오지 않았을때 감정적으로 반응하게 되면서 갈등을 만들어 버린다. 그냥 내 자신의 잘못에만 집중하고 상대의 잘못은 인지하던 못하던 내가 다룰일이 아니고 내가 조종할 수 있는 영역도 아님을 깨닫는다. '갈등의 해결을 막는 것은 타인이 아니라 자기자신이다.' 라는 말에 큰 공감이 가고 내가 다루고 바꿀수 있는 영역은 내 자신뿐임을 기억해야 겠다


친밀감을 촉진시키는 방법들
1. 배우자의 장점들에 집중하라
2. 배우자의 행동방식을 이해하라
3. 자신의 사랑의 방법들을 개발하라
4. 함께 나눌 경험을 가지라

친밀감을 촉진시키는 방법들은 내 자신 보다 배우자의 집중하고 안좋은점을 부각시키기보다 좋은점을 드러내고 칭찬의 노력이 필요한것같다. 자신의 사랑의 방법들을 개발하라와 같이 여러방면에서 배우자가 즐겁고 행복한 것이 무엇인지 찾아보고  배우자가 즐거워 할때 그 기쁨이 내 기쁨이 될수 있도록 하는 것이 필요함을 느낀다.
아직 결혼전이라 과제를 해도 너무 두루뭉술해지는 것 같습니다. 결혼후에도 나 자신을 돌아보며 정말 건강한 결혼 생활을 하고 있는지 잘 살펴 봐야 겠습니다.