[111상담훈련법] 5.분석적상담문  

ㅠㅠㅠ제가 옛날에 너무 못생겨서
좀 예쁜친구랑 싸울때 그 친구가 일방적으로 잘못한거지만
남자들이 다 애편 들어서 억울하게 욕먹을 정도였고요
친구들 옆에있으면 제가 너무 못생겨보이고 점점
소심해져서 나도 한번 당당해져보고싶단 생각만으로
결국 작년에 눈 성형을 했어요
붓기 빠지니 생각보다 눈이 커졌고 이미지가 싹 달라졌어요
살면서 저한테 번호물어보는 남자가 생길줄야 싶을정도로.
그런데 성형해서 달라지니 참 좀 그러네요
성형전엔 아무도 관심도안가지고 욕하려면 욕했지
성형하고나서야 이러는게 씁쓸하기도하고
옛날 얼굴 아는애들은 뒤에서 얼마나 나를 씹어댈지
생각하니 자신감도없고 자존감도 더 내려간거같아요 ..
고백받았을때나 누가 잘해주면 나한테왜? 내가뭐라고?
이 생각부터들고 자존감 높아지려고 거울보면서
예쁘다예쁘다 해도 그새 아니야 라는 생각이 다시금들고
어떻게 해야할까요..

1.단어

'못생겨서'란 말을 두번이나 하셨네요. 사람의 모든 문제는 마음의 문제로써 님의 문제는 단지 외모의 문제가 아닌 님의 마음의 문제라고 할 수 있습니다. 못생겼다는 말 속에서 님은 님에 관해 어떻게 생각하고 있는지를 생각해보세요. 자신의 마음을 들여다보고 그 속에서 나는 어떠한 생각을 하며, 어떠한 감정을 느끼는 지를 찾아내는 것이 님의 문제를 해결할 수 있는 첫 단주입니다.

2.어구

'나도 한번 당당해져보고 싶단 생각만으로' 라고 말씀하신 것을 보니 님은 사람들에게 원하는 인정이나 존경의 욕구가 있습니다.

이 욕구를 올바른 방향으로 바꿔야지만 님은 님이 스스로 만든 이러한 고통에서 벗어날 수 있습니다. 내버려둔다면 지금과 같은 생각으로 더 큰 악순환을 초래하게됩니다.

3.문장

'옛날 얼굴 아는 애들은 뒤에서 얼마나 나를 씹어댈지 생각하니 자신감도 없고 자존감도 더 내려간거 같아요' 라는 문장을 보니

님은 성형을 하셔서 이미지가 달라지셨고 그래서 전보다는 충분히 당당하실 수 있으실텐데도 님의 마음을 사람에게 인정받는 것으로 채우려하니 사람들을 의식하며 전전긍긍하고 있습니다. 그러다보니 전과 똑같이 이 문제는 해결되지 않고 더욱 진행되고 있음을 볼 수가 있습니다

4.문단

'옛날 얼굴 아는 애들은 뒤에서 얼마나 나를 씹어댈지 생각하니 자신감도없고 자존감도 더 내려간거같아요~자존감 높아지려고 거울보면서 예쁘다예쁘다 해도 그새 아니야 라는 생각이 다시금들고.' 말씀하신대로 님이 문제는 자존감내지는 열등감의 문제로써 이 문제의 해결을 위해서는 님의 마음속에 있는 타인에게 인정받고 싶은 욕구를 버리셔야합니다. 사람을 바라보며 사람에게 인정받으려는 마음보다 님 자신의 인생의 계획과 목적을 바라보세요. 그 속에서 내가 해야할 일을 충실히 감당하며 목표를 성취해나갈 때 그 모습을 통해 사람들에게 오히려 인정받으실 수 있으실 것입니다.