1.신체이상 뒷목이 땡기면서 가슴이 답답하고 울렁거리는데.. 요즘 스트레스를 많이 받아 그런지 머리까지 아픈데.. 감정기복이 심해지면서 별거 아닌 것에 눈물부터 나오는데 병원을 가봐야되나요
<상담계획> 가슴이 답답하고 울렁거린다고 하셨는데....왜 가슴이 답답하고 울렁거리는지 그 이유를 생각해 보시기 바랍니다. 요즘 스트레스를 많이 받아 그런다고 하셨는데 그 스트레스가 어떤 것이며 어떤 감정을 유발하고 있습니까? 미움, 분노, 두렴, 절망, 죄책, 수치심... 이 여섯 개의 감정 중에 어떤 감정이 님의 마음을 힘들게 하고 있는지요? 뒷목이 땡기고, 머리가 아픈 것은 이런 감정이 많아지면서 나타나는 신체 반응입니다. 마음에 생긴 감정들을 억누르고 쌓아 두다보니 감정기복도 심해지고 별거 아닌 것에 눈물부터 나오는 것이지요. 님을 힘들게 하는 그 감정이 무엇인지.. 그 감정을 자극하는 마음속 깊은 곳의 욕구는 무엇인지 믿을만한 사람에게 그 마음을 쏟아내 놓고 정리해 보시기 바랍니다. 하기 힘드시다면 저희 상담실을 통해 도움을 받아 보시길 바랍니다.
2.야뇨증 저는 34세 주부로 7세 딸과 30개월 아들을 두고 있습니다. 딸이 많이 내성적인데 또래와는 잘 지내는 편인데 유난히 어른과의 관계가 어렵습니다. 수줍음이 많다고 해야 하나요? 부모 외에는 인사도 전혀 안 하고 어른이 말을 시켜도 말을 하지 않습니다. 유치원 선생님과는 거의 단답식으로만 조그만하게 말을 할 뿐이구요~ 부모 입장에서는 너무 답답합니다. 어떻게 교육해야 할지 모르겠습니다. 두 번째 최근에 들어 야뇨증이 심합니다. 이틀에 한 번꼴로 이불을 적십니다. 유치원에 갔다 와두 거의 바지가 젖어 있습니다. 참고 있다가 급하면 화장실 가는 성격이라 예전에도 가끔씩(한 달에 2-3번) 바지가 젖어서 오긴 했지만 요즈음 이틀에 한번 꼴입니다. 왜 그런지 모르겠습니다. 남동생과 갈등이 심하긴 한데 늘 엄마는 동생만 좋아한다고 투정입니다. 그게 문제인지 어떻게 해 주어야 할지 난감합니다. 도움주세요
<상담계획> 딸의 내성적인 성격은 타고 난 성향이기도 하지만 성장하면서 환경에 의해 변화되기도 합니다. 아이가 능숙하게 잘하지 못하는 부분은 교육, 칭찬과 격려, 기다림이 주어진다면 천천히 좋아질 것입니다. 아이를 다른 아이와 비교하지 마시고 있는 모습 그대로 인정하면서 받아 준다면 아이는 건강하게 성장합니다. 야뇨증은 아이가 내성적인데다 환경 속에서 오는 스트레스를 말로 표현하지 못하다 보니 몸으로 나타나는 반응입니다. 아이의 마음과 감정을 주의 깊게 관찰하시고 어머니가 먼저 아이의 마음이나 감정을 표현해 주시는 것도 한 가지 방법입니다. 아이는 적절한 단어를 몰라 자신의 생각을 잘 전달하지 못 할 수도 있고, 또한 표현한다는 것이 엄마가 싫어하는 울음이나 짜증으로 감정을 드러내어 어머니의 마음을 상하게 할 수도 있습니다. 인내하면서 아이의 감정을 읽어주고 그 감정 밑바닥에 깔린 아이의 욕구를 바로 이해하여 아이가 극복할 수 있도록 도와 줄 때 야뇨증은 사라질 것입니다.
3.아스퍼거
어렸을 때부터 걸음도 이상하게 걷고 남과 눈도 못 마주치고(이건 억지로라도 볼려고 했는데 안 되더군요) 항상 멍하고(제가 딴 생각을 자주 하는 편이라 자주 멍한 얼굴이 되는데 애들은 이상하게 보더군요) 말투가 특히 이상하다는 말을 정말 많이 들었습니다. 갑자기 엄청 빠르게 말하거나 화제를 갑자기 바꾸거나 이상한 부분에서 음을 올리거나 그런다더군요. 조별 과제 같은 걸 할 때도 잘 못 따라가고 다른 사람이 말하는 것도 잘 못 알아듣는 경우가 많아요. 운동 신경도 안 좋아서 축구나 농구는 거의 안했고 자전거도 탈려고 노력해 봤는데 결국 못 탑니다. 위에 문제들이 저에게 많이 스트레스를 주긴 했지만 병이라는 생각은 해본 적이 없었는데 얼마 전에 아스퍼거 증후군에 관해 읽으니까 너무 저와 잘 맞는 듯한 느낌이 들더군요. 특히 특정한 주제에만 관심을 가지는데 그에 바탕이 되는 넓은 주제는 이해하지 못하고 관심 주제가 바뀌면 그 전 주제에는 관심이 거의 없어지는 건 완전히 제 성격 그 자체입니다. 이게 제일 큰 문제가 되는 것이 군대입니다. 만약 제가 아스퍼거 증후군이라면 군대에 가면 어떻게 될지를 모르겠습니다. 모든 것이 단체 활동인데 제가 진짜 아스퍼거 증후군이라면 버틸 수가 있을까요... 아무래도 대학 병원에서 상담을 받아보는 것이 좋을까요??
<상담계획> 여러 가지 문제들이 님에게 많은 스트레스를 주긴 했지만 그래도 지금까지 잘 감당해 오셨습니다. 님의 이런 모습이 아스퍼거 증후군과 잘 맞는 것 같다고 하시니 앞으로 그것에 대해 연구하여 극복할 수 있는 방법을 찾아 나가면 되겠습니다. 그러면 군대생활도 잘 할 수 있을 것입니다. 중요한 것은 님의 마음 입니다. 아스퍼거 증후군이라는 장애에 자신을 묶어 둘 것인가 아니면 이것을 뛰어 넘어 극복할 것인가 입니다. 이 장애를 극복하여 성공한 사람들도 많이 있습니다.
그리고 중요한 것은 어떤 문제가 앞에 있을 때 님의 감정상태입니다. 그 감정상태를 이해하고, 그것을 극복하기 위해서 자신이 어떤 감정에 민감하고 약한지를 알아야 합니다. 이런 감정을 알고 님이 안정된 감정을 가지고 자신에게 주어진 일들을 잘 수행할 수 있게 되면 단체생활인 군생활도 잘 감당할 수 있을 것 입니다.
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꿈꾸는자
