[수면장애] 혹시 기면증인가요???...  

안녕하세요 고유미상담사입니다.

님께서는 첫 직장생활을 하시고 계시는데 긴장과 피로와 함께 근무시간에 졸음으로 어려움이 있으시군요. 이는 기면증이라기보다 그날의 피로가 늦은 잠자리와 숙면을 취하지못해 피로가 풀리지 못해서오는수면장애 임니다.

우리는 무슨일을 할때 내가 하고 싶은 선택적인 일을 할수도 있고 내게 유익한일 또 타인을 위한 중요한 일을 하기도 하고 또는 나를 포기하고 더크것을 보며 하나님에 관한 필수적인 일을 하기도합니다.. 님은 어떤마음으로 일을 하시는지 생각해보시고 내가 당장 원하는 선택적인 일만 하신다면 이를 버리시고 중요한일 유익한일 필수적인 일을 생각보시면 좋갰습니다. 가령 조금 더 일찍잠자리에 드실 수 있도록해 보심은 어떠신지요 .고등학교때 부터 가진 습관으로 인해 직장생활에 어려움이 오고있고 이는 악순환을 초래 하는듯합니다.늦게자는 습관이 주는 어려움을 생각하시고 그생활속에서 본인이 바라는것 욕구를 을 버리시고 일찍자는 좋은 습관이 주는 유익을 바라보시기 바랍니다.
불편한 생각과 생활에서  마음의 평안과 안정을 취해 보시면 좋을 듯함니다. 도움이 되셨으면 좋겠음니다. 어려움이 해결 되실길 바람니다.