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[용감성] 불안장애인가요?/ 불안증 대인기피
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2022-02-15 (화) 16:53
2년전
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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이문숙
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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무기력합니다.
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자아관
자존감이 너무 낮아서ㅠㅠ
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대인관계
공포회피형 성격 어떻게 바꾸나요.
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우울증
사는게 사는거 같지가 않아요
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저의 증상은 무엇일까요...
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가정문제
제가받고있는 심리상담의 방향이 맞는지 궁금해요
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우울증
뭘 하든 어설프고 바보 같아요
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이건 뭔병이죠
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대인관계
간섭을 좀하는것같아요
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가정문제
아빠의 이중인격술버릇 고칠수있을까요?
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자해
자해 어떻게 멈추죠..
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제 성격이 분노 조절 장애인지, 성격이 나쁜지 모르겠습니다.
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트라우마
몇개월 전부터 숨쉬는게 계속 답답해서 질문 드려요.
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내공50심리적으로 너무 힘듭니다.
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저 정신과 가야 하나요?
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정신과 치료 받아야 하나요
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나로써 살아가는것에 대해서
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바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요
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우울증 감정 기복
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자신이 한심한 걸 깨달았을때
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대인관계
진지하게 고민상담 해주실 분만
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