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[공황장애] 이것도 공황장애인가요?  

1년에 두번 세번 정도 나타나는데

증상은 정말 갑작스럽게 토할것같고 어지럽고

숨쉬기 힘들고 가슴 답답하고 그런것들요

정말 순식간에 나타났다가 사라지는데요

예전부터 특정한 상황일 때 나타났구요

특히 내 몸에 나는 피를 보면 그럴때가 있어요

넘어져서 까져서 피나는건 아무리 봐도 괜찮은데

손 지문 있는곳에 바늘로 찔러서 피 한방울 내는거?

그런거 봤을때 온적있구요.. 올해는 두번 왔네요




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꿈맘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-03-10 (목) 15:44 8년전
토할것같고 어지럽고 숨쉬기가 힘드는 등 공황장애 증상으로 많이 괴로우시겠어요.

이 어려움을 이겨내기 위해선 처음 공황장애를 일으켰던 그 사건을 떠올려 바르게 이해하는 것이 중요합니다. 님께서도 특정상황에서 나타난다고 말씀하셨죠? 특히 몸에서 피가 날때 증상이 나타난다고 말씀하셨죠? 몸에서 피가 났던 그 상황에 님께서 죽을것같은 공포나 불안 두려움을 가졌던 첫 사건을 떠올려보시고 혹시 갖지 않아도 되었던 불안과 두려움은 아니었는지 생각해보시고 바른 이해를 가지시면 공황장애를 극복하는데 많은 도움이 되시리라 생각합니다.

빨리 회복되시길 바랍니다.
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