[205챠트작성법] [과제1] 상담사례를 하나 선택하고, 그 상담사례에 대한 상담계획을 적고, 그 상담계획을 차트A에 표시해서 올리기.  

# 네이버 사례

어쩔수 없이 같이 지내야하고 제가 더 나아질수는 없는 상황이에요

상대방이 잘되면 부럽고 피하게 되고 안좋은 일이 생기면 기분이 나아져서 스스로 싸이코패쓰인가?해요

제 자신에게도 화가 나요. 상대방을 좋게보면 저도 잘될것 같아서 (흔히 심보가 못돼서 안되는건가 해서요) 부러워하지도 말고 상대방을 좋게보고 싶은데 그게 잘 안되네요ㅠ 볼수록 부럽고 불안한데 피할수는 없어서 상대방의 우와~ 잘되었다, 진심으로 축하해주고 싶은데 안돼요 ㅠㅠ 싸패로 보일수 있겠지만 고치고 싶어서요

1 상담계획

영역 : 개인

유형 : 심층 ( 타인의 발전으로 인해 감정이 생기고, 감정으로 인해 피하고 도망감 )

감정 : 분노 ( 자신이 낮아지는 것 같고, 타인이 높아지는 것 같은 상황에 대해 분노, 존경욕구에 기인한 생각에 대한 자책과 분노 )

욕구 : 존경 ( 남들보다 더 낮아지는 것이 싫은 존경욕구, 높고 낮음의 기준에 대해 집착함 )

은혜 : 계획 ( 내 인생에만 있는 특별한 계획을 바라보기 )

결심 : 화평 ( 나의 인생의 계획을 바라봄으로 인해 내 인생에 대한 관심과 기대가 생길 때. 타인에 대한 비교의식으로부터 자유해지고 마음이 평안해 짐 )

실천 : 경건 ( 타인을 의식할 시간과 에너지를 가지고, 화평의 마음으로 자신의 내면과 가진것들을 쌓아올라감 )

변화 : 연합 ( 타인으로부터 도망가는 것이 아니라, 경건으로 쌓아올린 자신의 모습으로 타인과 연합하며 살아감 )