[304심층상담] [과제1] ‘경련, 공황장애, 기면증, 노이로제’의 주제에 나오는 사례를 읽고, 그 사례에 대해서 2개를 선택해서 상담문을 작성하기.  

 
 사례1 :공황장애 사례 [절 죽이고 새롭게 태어나고 싶습니다]

(앞부분 생략)

35세인 적지 않은 나이를 먹고도 전 아직 제 자아조차도 찾지 못하고 있는 빈껍데기이거든요. 자존감은 하나도 없거니와 왕소심, 열등감, 우울증, 원망, 불안증, 공황장애 등 온갖 소용돌이치는 감정들이 제 마음과 머리를 마구 흔들어놓고 있어요. 의존심도 강하고 게대가 제 머리도 나쁜탓인지 혼자 정리도 안되고 뭘 혼자 시작조차 못하겠어요. 타고난 심한 홍조증도 대인관계에선 절 더욱 힘들게 합니다.

돌이켜보니 과거 기억의 딜레마에 빠져 내 스스로 뿌리치지 못하고 걍 대충대충 살아왔는거 같네요. 엄마를 닮아 선천적으로 내성적인데다 부모님을 따라 여러 지역 전학을 5번 다녔는데 낯선환경에 적응력도 없었던 탓에 나름 경쟁심, 질투심이 강했기에 잘하던 공부도 점점 멀리하게 되고 고등학교때는 아예 포기를 했었거든요. 초등학교 3학년 때는 왕따를 당한 적이 있구요. 전학 온 제가 1등을 했다는 이유로 일등 자릴 빼앗긴 여아가 선동했었더랬죠.. 제가 워낙 잡념이 많은 탓인지 과거의 기억들이 아직까지 생각의 꼬리를 물고 있어요. 그때부터 사람들을 불신하고 누군가 제 흉을 보는게 아닌가 불신이 싹트기 시작했네요. (중간생략) 그래서 고등학교가서는 이런 저를 보호하기 위해 아예 공부에 손을 놓고 힘이 쎄보이는 저와 맞지도 않는 아이들과 어울리려 했습니다.

어려운 가정환경과 독특한 사고방식을 가진 부모님 때문에 많이 힘들었구요. (중간 생략) 아르바이트를 하며 모든 것을 털어놓을 이성친구를 만나게 되었지만 그 친구의 배신으로 엄청 방황했던 기억이 있어요. 남자친구가 제 인생의 전부같은 존재였거든요. 지금 제 옆에 있는 남편에게도 엄청 의존하고 살아가고 있어요.

(중간생략)

전 사람들과의 충돌은 딱 질색이고 언변술도 없어서 맞서지도 못해요. 일단 대화전 몸에서부터 바들바들 떨리는 반응이 오는게. 이런 반복으로 제 자신감은 점점 잃어가구요. 사회경험 부족, 배움도 짧아, 대인관계도 원만하지 못하는 저이기에 견문도 사고력도 많이 부족한거 같구요. (중간생략) 전 제가 너무 싫어 죽을것만 같아 솟구치는 격정을 때론 주체를 못하겠구요.. 딴 사람들은 다 잘사데 저는 항상 왜 이모양인지.. 머리도 나빠 돈도 없어 자존감 자신감도 없어 항상 우울한 제 자신을 보면 살 가치를 못느끼겠어요. 남편한테 피해만 주는 것 같고 부모님이 싫고 가족이 싫고 어떻게 하면 좋을까요.

 

 

# 상담문 (관점적해석)

1. 자신

: 나 자신에 대해 자아도 찾지 못한 빈껍데기로 보고 있군요. 자아도 없다고 느끼는데 거기에 열등감, 우울증, 공황 등을 가지고 의존심까지 강하다고 스스로 느껴서 자신감을 더 잃어버리셨네요. 또 과거경험에 대해 딜레마에 빠져 관련된 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 계속 생각나서 고통스러워하시네요. 이렇게 여러 증상들에 대해 더 취약하게 된 원인이 내성적인 것과 어려운 가정환경, 부모님의 독특한 사고방식의 영향이라고 생각되시기도 하겠어요. 이런 고통이 너무 오래 지속되어 살고싶은 소망까지 잃어버리셨다니 참 마음이 안타깝습니다.

2. 타인

: 이러한 자신에 대한 관점이 타인의 관점과도 같을까요? 초등학생 때 공부를 잘하는 모습 때문에 일등하는 친구의 시기질투를 받으셨네요. 잘하는게 하나도 없으셨다고 했는데, 공부는 정말 잘하셨나보네요. 머리도 나쁘고, 견문도 사고력도 부족하다고 느끼는 것은 오로지 님의 느낌일 뿐 타인은 그렇게 생각하지 않을 수도 있습니다. 실제로 님을 상대해본 사람의 말을 들어보면, 실제로 내가 느끼는 것보다 훨씬 더 긍정적인 면이 있으실 수 있어요.

3. 하나님()

: 이렇게 똑같은 절망적인 상황가운데에서도 2가지 방향성이 있습니다. 하나는 이 어려움을 천천히 하나씩 극복해나가며 선순환의 방향으로 나아가시는 방법이 있어요. 사람이 두려워서 계속 그 상태로 머물기 보다는, 남편분이 말씀하신 것처럼 새로운 사람을 만나보며 그 때 올라오는 두려음과 불안 등의 감정들을 극복해가는 겁니다. 이 감정을 극복하기 위해 전문가의 도움이 필요하실 수는 있지만, 가능합니다. 감정이 사라지면, 사고력문제와 의존심문제도 저절로 해결되어질 가능성도 있습니다.

4. 사탄()

: 반대로 2번째 방향성은 계속 그 부족한 상태만을 쳐다보는 상태로 머무는 것입니다. 계속 나에게 없는것과 나에게 부족한것만 집중하면서 하루하루를 보내다보면 그 고통스러운 마음에서 헤어나올 수가 없습니다. 실제 나 자신이 부족한 부분이 있는 것은 맞지만, 오래 묵은 감정 덩어리들 때문에 실제보다 더 과장되게 부족하게 느끼며 그로 인해 느끼지 않아도 되는 고통이 더 극심하게 느끼게 됩니다.

 

[ ->내가 보는 나와 타인의 관점이 다를 수 있습니다. 내가 보는 관점에만 함몰되면, 다른 사람들의 관점을 절대 알 수가 없습니다. 지금 내 상황에 대해 여러 관점을 잘 파악하는 것이 지금 내 상황에 대해 새로운 돌파구를 줄 때도 있습니다. 내가 생각하는 것만큼 내 상황과 성격 등의 실제가 그리 치명적으로 부족하지 않을수 있습니다. 그리고 전체적인 것을 더 고려하는 과정을 통해 견문이 넓혀져 가다 보면 새로운 힘이 생기기도 합니다. 이에 대해 2가지 방향성을 제하시였습니다. 선택은 나 스스로 하며 의지적으로 나아가야 합니다. 더디 걸리더라도 의지를 내보세요. 이에 대해 의지를 내기가 어렵다면 전문가의 도움을 받는 것도 추천드립니다.]

 

 

 


사례2 :노이로제 (4-2. 자신의 문제에 집착하지 않고 현명하게 대처 극복하는 방법)

자기 자신에 많은 문제점에 대해 알고나서부터 행동 하나하나 말투 하나하나 신경이 씌여서 나 자신이 없어지고 남의 눈치 이미지를 신경쓰게되면서 삶이 너무 힘들어졌습니다. 그로인해 불면증에 시달리고 있습니다. 이런저런 저의 문제들이 한두가지가 아니라 구체적으로 자세하게 말씀드릴 순 없으나 이 문제들로 인하여 남을 의식, 신경이 씌여 문제점 있는 제 자신 스스로가 당당하지 못하고 문제점을 인식하기 전보다 더 남을 의식하고 주눅들어 제 자신을 포기해버리게됩니다. 자신에 대한 문제점 인식을 하는건 좋으나 한꺼번에 너무 많은 문제점을 알게되면서 의식이 병이되어 전보다 더 못한 힘든 삶을 살고있는데요. 자신의 문제점에 대해 현명하게 의식하지 않고 대처하고 고칠 수 있는 방법이 없을까요? 너무 괴롭습니다. 감당못할 정도로 이정도로 힘들걸 알았다면 차라리 몰랐으면 행복했을 것 같습니다. 저의 문제점에 대해 집착하지 않고 현명하게 풀어나갈 수 있는 방법 좀 알려주세요. 불면증 극복하고 싶습니다. (재질문 내용 생략)

 

 

# 상담문 (극본적해석)

1. 극본적 해석으로 악순환을 설명

- 발단 :어느 순간부터 스스로가 건망증이 심하고, 기억력이 좋지 못하다는 등의 문제점을 인지하기 시작함.

- 전개 :인지하게 된 스스로의 문제를 고치기 위해 최선다해 노력했지만, 오히려 이제는 남을 지나치게 의식하게 되고 주눅들 뿐만 아니라, 불면증에 시달리게 됨.

- 절정 :노력하면 노력할수록 자신의 행동 하나 하나마다 강박관념이 생기고, 내가 누구인지 정체성을 상실하고 절망에 빠짐.

- 결말 :결과적으로 스스로 인지한 문제점에 대해 해결되기는커녕, 오히려 더 강화되어 악순환이 커져 감.

 

 

2. 극본적 해석으로 선순환을 설명

- 발단: 어느 순간부터 스스로가 건망증이 심하고, 기억력이 좋지 못하다는 등의 문제점을 인지하기 시작함.

- 전개 : 문제점 자체보다도 자신이 싫어하는 그 부족함에 대해 어떤 감정을 느끼고, 그 감정을 느끼는 이유가 무엇인지 알아감.

- 절정: 알게 된 감정과 욕구에 대해 이해하고, 그 욕구가 진정으로 원하는 것을 어떻게 방해하는지 이해함. 이 욕구를 대치할 소원의 마음을 발견함.

- 결말:감정이 사라진 상태로 노력하게 되고, 정체성의 혼란과 강박 없이 선순환의 방향으로 나아감.

 

 

[ ->건망증이 심하고, 기억력이 좋지 못한 것 등의 수많은 문제들을 발견할 때마다 무작정 노력한다고 그 문제가 사라지는 것이 아닐 수 있습니다. 불안하고 감정이 있는 상태로 열심을 내면 더 실수하고 넘어지기 마련입니다. 마음을 살피지 않은 채 되는대로 강박적인 노력을 하다보면, 오히려 문제는 더 커지고 악순환이 심해집니다. 문제를 더 악화시키는 마음을 살펴서, 행동을 더 어렵게 만드는 감정을 찾고 그 감정을 유발하는 욕구를 다루어야 합니다. 너무 욕구가 크면 욕심이 되어 일을 그르치기 때문입니다. 이 욕구를 다룰 때 평안한 마음으로 실수에 대한 도전을 하실 수 있습니다. ]

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원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2024-10-16 (수) 11:13 1개월전
첫 번째 관점적 해석에서는 처음부터 전체 내용을 쓰기 보다는 핵심만 쓰면서 연습을 해보는 것이 좋습니다. 왜냐하면 전체 내용을 쓰다 보면 격려, 공감, 동일시 등이 들어가다 보니 원래 있어야 하는 원리가 사라집니다. 자신의 관점에서 생각해야 하는 원리를 발견하면 그걸 타인과점에서도 설명할 수 있습니다. 그 이후의 하나님, 사탄 관점도 동일한 하나의 원리를 계속 반복하는 것입니다. 그래야 관점적 해석이 될 수 있으니 이런 점을 고려해 보세요.

두 번째 극본적 해석에서는 악순환을 이해시킨다면 문제인식이 되고 선순환을 이해시킨다면 방법적용이 됩니다. 단계마다 사용하는 것이 다르니 이러한 단계를 고려해서 해석을 진행해 보면 도움이 될 것입니다. 둘 다 잘 되었습니다.
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24-09-06 1 261
4504 302세대상담 세대상담 과제1. 청소년기, 청년기, 장년기, 노년기의 영역, 유형, 감정, 욕구를 1개 … 1 선순환 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-06 1 247
4503 301상담역사 상담역사 과제4. 역사 과목을 공부하면서 성경적 상담의 연대기적 과정을 들으면서 느낀 점,… 1 선순환 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-06 1 239
4502 304심층상담 심층상담 과제4. 소감 1   블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-06 1 273
4501 307미술세션 과제4: 미술세션을 하고 그 결과를 기록하기/ 미술세션 소감 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-05 2 256
4500 301상담역사 [301상담역사] 상담역사 과제3. 인간중심 상담, 가족치료 상담을 생각해 볼 때 이것이 … 1 선순환 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-05 1 255
4499 106대화법 과제2) 대화법 소감과 적용 1 혜하 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-04 1 334
4498 106대화법 과제1) 대화법 중의 관심분야 1 혜하 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-04 1 322
4497 207상담전도법 과제1) 내가 경험한 전도법은 무엇인가를 나누고 기록하기 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-04 1 272
4496 206교회사역법 과제4) 교회사역과 상담을 듣고 난 소감문 1 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-03 1 281
4495 206교회사역법 과제3) 네 가지 교회사역 분야 중에서 자신이 다녔던(다니고 있는) 교회에서 생기는 문제에… 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-02 1 291
4494 206교회사역법 과제2) 교회 사역 상담의 3가지 단계에 따라서 우리 교회의 문제를 진단하고 변화계획을 세… 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-09-02 1 283
4493 304심층상담 심층상담 과제3. 수면장애, 신체이상, 야뇨증, 아스퍼거 각 1개씩 사례에 대해 상담계획을… 1   블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-31 1 310
4492 206교회사역법 과제1) 교회 내에서 상담이 필요한 상황이 무엇인가를 토의하기(자신이 들은 이야기, 경험담… 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-31 1 269
4491 307미술세션 과제 3 사례2, 3에서 상담과정 중에 사용할 만한 자료들을 뽑아서 정리하고 상담계획을 세… 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-28 1 247
4490 307미술세션 과제2 사례 1대해서 네가지 해석의 결과를 어떻게 활용할 수 있을지를 기록하기 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-27 1 249
4489 107진로상담 [과제2] 진로상담의 8가지 과정 중에 제일 의미 있게 생각되었던 과정 및 전체 소감 1   coolsr77 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-27 1 320
4488 107진로상담 [과제1] 진로상담의 내용을 살펴보았을 때 하나님의 인도하심에 대한 자신의 경험과 앞으로의… 1   coolsr77 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-27 1 311
4487 308놀이세션 과제 3. 첫 번째 도형을 중심으로 8단계에 해당하는 각각의 놀이를 구성해 보기 3 soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-27 1 320
4486 307미술세션 과제1 ) 1, 2장의 내용 중에서 질문이 있으면 그 질문을 만들고 그에 대한 답변 써보기… 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-21 1 256
4485 204학습상담법 과제4. 영어상담을 듣고 난 소감문 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-21 1 317
4484 204학습상담법 과제2. 사례 3개. 학습문제 분류를 포함한 상담주제 분석해서 올리기 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-21 1 303
4483 204학습상담법 과제3. 이미 작성한 과제2의 사례에 '은혜-결심-실천-사역'을 적용하기 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-21 1 302
4482 308놀이세션 [과제2] 각 은혜에 적절한 놀이 하나씩 구성해 보기 1 soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-19 1 329
4481 304심층상담 심층상담 과제2. 불면증, 사고장애, 섭식장애, 수면장애의 사례를 하나씩 읽어보고 그에 대… 1   블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-17 1 314
4480 204학습상담법 과제2. 사례 3개 학습문제 분류를 포함한 상담주제 분석해서 올리기 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
24-08-17 0 112
4479 204학습상담법 과제1. 영어고민 사례 분류해서 올리기 2 드루시아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-16 1 302
4478 103역동성 [과제4 역동성] 가정 사례를 통한 선순환 계획과 역동성 과목 소감 1   Joshua 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-14 1 330
4477 105가정상담 과제2)가정상담에 대한 소감과 적용 1 혜하 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-14 1 326
4476 105가정상담 과제1)가정상담의 주제 중에 가장 관심있는 분야와 이유는 무엇인가? 1 혜하 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-14 1 313
4475 304심층상담 심층상담 과제1. '경련, 공황장애, 기면증, 노이로제'의 주제에 나오는 사례를 읽고 그 … 2   블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-12 1 319
4474 305성경세션 과제1) 은혜 주제 성경구절을 전부 읽어보고 그 중에서 어렵게 느껴지는 내용 2개만 골라서… 1   손종철상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-04 1 212
4473 303중독상담 중독상담 과제4. 중독상담을 듣고 난 소감, 제언, 의견, 질문 등을 기록하기 2   블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-02 2 295
4472 308놀이세션 [과제1] 문제인식(영역, 유형)을 위한 놀이세션 구성하기. 1 soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-08-01 2 301
4471 306음악세션 과제 4. 각 세션에서 그 세션이 어떤 상담단계에서 이루어졌을까 생각하고 그 단계를 예상해… 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-31 1 277
4470 303중독상담 중독상담 과제3. 성중독 가족과 개인사례 상담문 작성하기 4   블루지니 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-27 1 299
4469 306음악세션 과제3 다음 사례에서 각각의 질문에 추가질문을 기록하고 그에 대해서 예상되는 답변 적어보기 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-26 2 288
4468 102기본원리 102 기본원리 . [과제2] 과목에 대한 전체적인 소감 1 클래식담 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-25 1 327
4467 307미술세션 [과제4] 1명과 미술세션을 하고 그 결과를 기록하기. 소감쓰기 1 soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-09 1 310
4466 106대화법 [과제2] 대화법 들은 소감을 기록하고, 앞으로 대화법에서 배운 내용을 어떻게 적용할 수 … 1   coolsr77 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-08 1 321
4465 106대화법 [과제1] 대화법의 네 가지 장 중에서 자신이 가장 관심 있는 분야와 이해가 필요한 부분이… 1   coolsr77 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-08 1 317
4464 103역동성 [과제3 역동성] 갈라디아서 5,6장에 나타난 역동성 발견 1   Joshua 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-03 1 326
4463 307미술세션 [과제3] 사례2,3에서 상담과정 중에서 사용할만한 자료들을 뽑아서 정리하고 상담계획 세우… 1 soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-01 1 297
4462 206교회사역법 [과제4] 교회사역과 상담을 듣고 난 소감문을 쓰기 1 스랍 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-01 2 275
4461 206교회사역법 [과제3] 4가지 교회 사역분야 중에서 자신이 다녔던 교회에서 생기는 문제에 대해서 상담 … 2 스랍 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-01 2 286
4460 206교회사역법 [과제2] 교회 사역 상담의 3가지 단계에 따라서 우리 교회의 문제를 진단하고 변화계획을 … 2 스랍 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-01 1 284
4459 206교회사역법 [과제1] 교회 내에서 상담이 필요한 상황이 무엇인가를 토의하기 (문제, 목표, 자신이 들… 2 스랍 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-07-01 1 282
4458 306음악세션 과제2: 음악감상 후 은혜의 주제 6가지에 해당되는 음악 2개씩을 듣고 좋은 쪽으로 상황 … 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-06-27 2 292
4457 307미술세션 [과제2] 사례 1대해서 네가지 해석의 결과를 어떻게 활용할 수 있을지를 기록하기(단계별 … 2 soulhappy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-06-21 1 308
4456 306음악세션 과제1 4장의 개인별 세션 사례를 읽고 느낀 점 기록하기 1 YoujungOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-06-19 2 294
4455 103역동성 [과제2/역동성] 악순환과 선순환을 생각하고 주변의 경우를 기록하기 1   Joshua 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
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24-06-14 1 362