(201챠트작성법) [201챠트작성법] [과제2] 네이버 지식인에서 사례 선택 후, 차트 A, B를 사용해서 자료 완성하기.
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조회 2,758회
작성일 25-06-20 13:14
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자퇴하고 싶다는 생각을 요즘 자주함
그냥 아무이유 없이 울기도 함
친구랑 만나서 놀땐 재밌고 신나게 노는데 놀고나면 공허하고 집가서 아무것도 하기싫음
친구들이 다 나보고 웃는것 같고 내가 하는 행동 보고 뒤에서 말할까봐 두렵고 남한테 쎈척하는데 내가 이러는거 알면 정떨어질 것 같아서 말도 못함
친구들한테 과할 정도로 안겨있는걸 좋아하고 친구들이 피하면 내가 좀 더럽나 아니면 뒤에서 이상한 소문났나 이런 생각이 듬
그냥 사람들끼리 웃는것도 나보고 비웃는 것같음
너무너무 학원가기 싫고 힘듬
그냥 사춘기면 어떡하지러는 생각 많이 함
나보다 더 힘든 사람 많은데 엄살이라고 생각하면 어떡해
학교가기싫음
아침에 너무힘듦
공부도 안하는데 자꾸 스트레스받고 갑자기 자해충동 듬
가끔 생각해보면 이건 다 내 망상 아닐까 함
누가 나한테 지적 조금만 해도 갑자기 블안해져서 그날 하루 기분이 우울해짐
내가 그랬나 다른사람들도 그렇게 생각했으면 어떡하지 어쩐지 요즘 이 피하더라
너무 관종짓을 많이함
계속 웃기지도 얺는 드립에 웃음 안웃으면 걔네들이 나를 다 떠날 것 같음
친구들이 나를 지적하면 계속 생각나고 뒤에서 나를 까는 애들이 생길까봐 억지로 계속 웃음
이정돈데 정신과 상담 받을 수 있나요?
그리고 위클가서 자해얘기 해도 되나요?
그냥 아무이유 없이 울기도 함
친구랑 만나서 놀땐 재밌고 신나게 노는데 놀고나면 공허하고 집가서 아무것도 하기싫음
친구들이 다 나보고 웃는것 같고 내가 하는 행동 보고 뒤에서 말할까봐 두렵고 남한테 쎈척하는데 내가 이러는거 알면 정떨어질 것 같아서 말도 못함
친구들한테 과할 정도로 안겨있는걸 좋아하고 친구들이 피하면 내가 좀 더럽나 아니면 뒤에서 이상한 소문났나 이런 생각이 듬
그냥 사람들끼리 웃는것도 나보고 비웃는 것같음
너무너무 학원가기 싫고 힘듬
그냥 사춘기면 어떡하지러는 생각 많이 함
나보다 더 힘든 사람 많은데 엄살이라고 생각하면 어떡해
학교가기싫음
아침에 너무힘듦
공부도 안하는데 자꾸 스트레스받고 갑자기 자해충동 듬
가끔 생각해보면 이건 다 내 망상 아닐까 함
누가 나한테 지적 조금만 해도 갑자기 블안해져서 그날 하루 기분이 우울해짐
내가 그랬나 다른사람들도 그렇게 생각했으면 어떡하지 어쩐지 요즘 이 피하더라
너무 관종짓을 많이함
계속 웃기지도 얺는 드립에 웃음 안웃으면 걔네들이 나를 다 떠날 것 같음
친구들이 나를 지적하면 계속 생각나고 뒤에서 나를 까는 애들이 생길까봐 억지로 계속 웃음
이정돈데 정신과 상담 받을 수 있나요?
그리고 위클가서 자해얘기 해도 되나요?
상담단계]
1영역 : 개인
2유형 : 심층(스트레스로 자해충동, 친구들이 뒤에서 나를 험담하는 것에 대한 걱정, 망상 )
3감정 : 두려움 ( 친구들이 나를 피할 것 같은 두려움, 지적을 받으면 불안해짐 )
4욕구 : 인정 ( 친구들에게 인정받고자 하는 마음이 매우 큼)
5은혜 : 동행 ( 관종짓을 안해도, 내 모습 그대로 나를 사랑하시는 하나님과 함께 함을 경험)
6결심 : 긍휼 ( 나를 긍휼히 여기시는 주님을 알고 자신과 타인에게 긍휼함을 가짐 )
7실천 : 충성 ( 친구들의 눈치를 보던 것에서 벗어나 나를 사랑하시는 주님과 동행하며 매 순간 충성을 다하도록 노력 )
8변화 : 교제 (주님안에서 강건해지면서 타인과의 교제도 원활해짐 )
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챠트 a, b는 이후에 a1, a2, a3 이런 식으로 발전되었고 챠트 b도 b1, b2, b3 이렇게 발전되었습니다. 어떤 챠트이든지 상담에 대한 단면을 보여주는 것이고 그걸 종합해서 전체적인 그림을 만들어 가는 것입니다. 두 가지 다 잘 하셨는데 표시는 단순히 넓은 펜(형광펜류)이 아니라 얇은 펜(펠트펜)으로 지정해서 표시하시면 되겠습니다. 나중에 실습할 때에는 챠트를 많이 쓰기 때문에 처음에 스케치북 프로 앱의 기본을 가르쳐 드립니다. 타블렛도 많이 활용해서 사용해 보세요. 수고했습니다.