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1문제답변 2해결방법 3상담챠트 4사례발표 I.인생문제 사고문제 가정문제 성문제 자녀문제 대인관계 상황문제 II.위기문제 III.정신문제
1인생 사고문제 가정문제 성문제 자녀문제 대인관계 상황문제
2위기 우울증 부부갈등 중독 불안증 대인기피 감정조절
3정신 강박증 사고장애 트라우마 신체이상 조현병 공황장애

2_1_5대인관계


5대인관계(Relationship)
 
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문제 정의
 
여러  사람 사이에서 생겨나는 관계가 있는데 그 관계에 문제가 있다면 대인관계 문제라고 합니다. 그 사람들은 가까이 있는 사람들일 수도  있고 처음 보는 사람들일 수도 있습니다. 아니면 어느 정도 아는 친분이 있는 사람들일 수도 있습니다. 좋은 것은 사람들끼리  친밀하며 갈등이나 다툼이나 스트레스가 없는 관계를 유지하는 것입니다. 그러나 나쁜 것이 있는데 그것은 가까운 사람들과의  스트레스이거나 혹은 어느 정도 아는 사람들과 갈등을 빚거나 아니면 처음 보는 사람들에 대해서 괴로움을 갖는 경우입니다. 이러한  대인관계의 문제가 생기면 그 문제를 피하려고 하면서 고립되거나 소외되거나 무기력하게 되는 증상이 생깁니다. 대인관계의 문제 자체를  해결하려고 하지 않다 보니 속으로 무너지는 것입니다. 
 
 
주요 증상
 
대인관계  문제가 자각되었을 때 그냥 해결만 생각하고 간단하게 대처하다 보면 대인관계의 문제가 더욱 악화됩니다. 관계의 문제가 생기고 여러  관계가 끊어지게 된 데에는 분명한 이유가 있는데 그 이유는 무시하고 무조건 새로운 방법만 적용하려고 하다 보니 원인은 더욱  커지면서 새로 적용한 방법도 무의미하게 됩니다.  그러면 대인관계에 무기력감이나 절망감을 느끼게 됩니다. 그로 인해서 더 크고  심각한 대인관계 문제가 생기게 됩니다.  
 

원인 이해
 
그래서  필요한 것은 1차 원인으로 생각되는 해야 하는 일을 순서대로 하지 못했던 것을 해보는 것입니다. 이것이 되면 자연스럽게  대인관계의 문제를 해결할 수 있습니다. 그 순서는 대인관계의 문제가 생긴 유형을 살펴서 그 속의 감정을 찾고 욕구를 찾은 다음에  소원을 생각하고 그 소원에 따라서 결심하고 구체적인 실천을 하는 것입니다. 그러면 문제가 해결됩니다. 
 
 
상담 방향

하지만  그런 과정을 잘 진행하지 못하겠다면 2차 원인을 찾아야 하고 그 원인으로 현재 일어나고 있는 악순환을 발견해야 합니다. 대인관계  문제를 악화시키는 2차 원인이 있을 수 있습니다. 그것이 방해되고 장애가 되기 때문에 대인관계 문제가 악화되는 것입니다. 그걸  찾아서 해결해도 1차 원인의 단계를 진행하기 어렵다면 다시 3차 원인을 찾습니다. 사고방식에서 어떤 악순환적인 생각을 하고  있는지를 알아야 합니다. 그것으로도 해결이 어려울 때는 4차 원인을 발견해야 합니다. 주변에서 느끼고 있는 안 좋은 영향 요소를  찾을 때 비로소 궁극적인 변화를 이룰 수 있습니다. 
 
대인관계는 평생의 시간에 영향을 주는 문제입니다. 하지만 한번 해결하면 평생의 지혜가 생기는 분야이니 잘 해결해서 이런 종류의 문제를 어떻게 극복해야 하는지를 배우는 것이 인생에 커다란 소득이 될 것입니다. 
 
 


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