[사회문제-답변] 직장생활이 너무 힘든데, 아무래도 제 증상이 사회공포증 같습니다.  

안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

님은 부끄럼이 많고 내성적인 성격으로 직장생활 하기 전까지는 크게 어려움이 없었던 것 같습니다. 자신의 성격에 맞게 삶을 구조화시키고 잘 맞지 않는 것은 조율하기보다는 배제하고 살아도 가능한 환경이었을 것입니다. 그러나 사회생활은 직장의 틀에 자신을 맞추어 나가야 하는 구조라 자신의 틀을 깨고 직장생활에 맞추어 나가다 보니 큰 어려움으로 느껴져 힘들어진 것입니다.

님이 이전에 이 성격을 깨고 맞추었어야 할 환경이 있었을 것입니다. 그때 어떻게 대응하였는지, 어떤 감정이었으며 님의 마음에는 어떤 바램이 있었는지 생각해보세요. 님이 어떻게 하였을 때 그 환경과 성격을 뛰어 넘을 수 있었겠는가를 정리해보고 이해할 때 도움이 될 것 입니다. 그렇게 되어질 때 지금의 어려움도 해결할 수 있습니다. 많은 사람들이 사회공포증을 가지고 있으며 나름대로의 방식으로 극복하며 살아가고 있습니다.

지금까지 님은 성격을 바꾸지 않아도 되는 환경과 편안의 욕구로 인해 성격을 뛰어 넘는 벽에 도전하지 않았고 그 결과 오늘에 이르게 된 것입니다. 거기다 사회생활에 어떤 연습도 없이 바로 실전에 투입되었으니 어려움을 느끼는 것은 당연합니다. 이로인해 과연 이 직장생활을 할 수 있을까 하는 두려운 마음까지 생기게 되었고, 어떻게든 치료받고 싶은 마음이 있어 이 곳에 글을 올리신 것 같습니다.

님은 어렵게 공부해 취직을 이루어 낸 것처럼 이것 역시 잘 극복하고 이겨낼 수 있을 것입니다. 한 번에 완벽하게 이루어내기는 어려워도 한 단계씩 계획을 세워 도전하며 나아갈 때 극복할 수 있습니다. 이로인해 사람들과 동행하며 주어진 일을 기쁨으로 감당할 수 있습니다. 운전을 배울 때 처음에는 너무 큰 두렴으로 운전대를 잡으면 심장이 쿵쿵거리며 앞면밖에 볼 수 없습니다. 그러나 조금 지나면 옆이 보이고 뒤가 보이고 나중에는 전후좌후를 보면서 운전하게 됩니다. 사회생활도 이렇게 조금씩 좋아지고 성장하여 이겨낼 수 있습니다. 

혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아보세요. 잘 해결하여 건강한 삶 사시길 바랍니다. 


#4.극본적해석