[공지] 10중독(Addiction) 해설

10중독(Addiction)

중독은 앞으로  보았던 성중독 외에 해당하는 모든 중독 상태를 의미합니다. 중독의 의미를 생각해 보면 현재 연결되어 있는 중독이 중요합니다.  과거에 연결되어 있었던 중독이 있었다면 그것은 아무 의미가 없습니다. 왜냐하면 과거의 중독이 있었는데 지금은 없다면 중독의  매력적인 요소가 다 사라졌기 때문입니다. 그래서 과거의 중독은 걱정할 필요가 없습니다. 마치 어른이 되고 나면 어린아이 때의  관심사가 사라지는 것과 같습니다.  

중요한 것은  현재의 중독인데 그럴 때 그 중독이 심하거나 혹은 심하지 않거나 하는 것은 큰 차이가 없습니다. 지속적이고 끊을 수 없고  계속해서 연결되어 있는 것은 그 간격이 길거나 적거나 간에 중독으로서의 영향력을 갖습니다. 심한 중독은 대응해야 하지만 심하지  않은 중독은 대응할 필요가 없다고 생각한다면 오산입니다. 중독이라면 그 어떤 것이든 빨리 대응해야만 합니다. 시간이 흐르면 삶  속에 자리를 잡고 나가지 않기 때문입니다.

꿀을 좋아할  수는 있지만 집안에 벌집을 만들 수는 없습니다. 그와 같이 중독의 요소를 삶 속에 한번 만들어 놓으면 계속해서 그 영향 속에  살아야 합니다. 그러니 꿀은 좋아하더라도 벌집은 밖에 두거나 아니면 꿀만 사서 먹어야 합니다. 이와 같이 중독의 요소는 매력적이고  또한 간단해 보일 수 있지만 잘 관리되어서 통제되어야 하고 억제되어야 합니다. 그러면 그 중독으로 나타나기 전의 행동을 지혜롭게  잘 할 수 있게 되고 자신의 삶도 온전해지고 주변에 있는 사람들에게도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

이를 위해서  1차 원인은 지금까지 선순환이 이루어지지 못했던 원인을 파악해서 그 과정을 잘 구성하는 것이 됩니다. 삶의 어떤 영역에 존재하는  중독이라는 문제가 있는데 그 속에 있는 유혹적이고 끊을 수 없는 요소가 어떤 유형인지를 생각해야 합니다. 그리고 그 유형에  대해서 느끼는 감정과 욕구를 알아야 합니다. 그것이 중독을 지속시키는 에너지원이 됩니다. 들고양이들에게 생선을 주면 계속해서  생선을 먹으로 오는 것처럼 감정과 욕구가 자극이 되었다면 중독이 찾아올 수밖에 없습니다. 그럴 때 욕구의 반대가 되는 소원을  가지고 은혜를 따를 수 있습니다. 그러면 그로 인한 결심을 생각하면서 보람과 가치를 가지게 됩니다. 다음에는 이후에 신피질의  사고를 할 수 있게 되면서 중독의 즐거움을 포기하고 진정한 통합적 사고의 기쁨을 추구할 수 있게 됩니다.

이렇게  1차 원인이 잘 이루어진다면 좋지만 그렇지 못하다면 2차 원인을 이해하는 것이 필요합니다. 아무리 1차 원인에 대해서 설명이  있고 권유를 한다 하더라도 악순환 주제가 자리 잡고 있으면 1차 원인에 따라서 감정, 욕구를 바꿀 수가 없습니다. 2차 원인으로  확실한 악순환을 알게 된다면 중독 증상의 현재 방향이 어디를 향하는지를 알게 되고 그걸 활용해서 앞으로의 방향을 계획할 수  있습니다. 

3차  원인은 중독에 대한 악순환 사고방식을 찾는 것이고 4차 원인은 피상담자의 중독 증상에 영향을 미친 영향요소를 찾습니다. 중독  증상이 매력적이고 자꾸 반복하게 하는 근원적 이유가 있고 그런 중독 분야를 좋아하게 만드는 사고방식과 차단되지 않고 계속적으로  허용되는 영향요소가 있습니다. 이런 3차 원인과 4차 원인을 찾고 나면 그 다음에는 꾸준히 사고의 전환과 영향요소에 대한 관리가  필요합니다.

만약 에덴동산에서  아담과 하와는 뱀의 유혹을 일찍 알아차렸다면 좋았을 것입니다. 그걸 몰랐기 때문에 그들은 죄를 지었고 언젠가 죽는 존재가  되었습니다. 지금도 중독 때문에 생기거나 혹은 중독을 더욱 악화시키는 사고방식이 있음을 알아야 합니다. 극단적이거나 단절적이거나  허상적인 사고방식이 있어서 계속해서 중독을 심화 시킬 수 있습니다. 그걸 피해야 합니다. 또한 수준의 혼란이나 위치의 변동이나  의미의 불확실함이 안 좋은 영향요소가 되기도 합니다. 하지만 자세한 내용을 발견해서 구별하면 이전처럼 좋은 영향요소의 도움을 받을  수도 있으니 중독에 대해서 잘 준비해야 하겠습니다.