[101개론] 심리상담의 원리와 방법 정리

유형

이론

원리

방법

정신분석

정신분석

(프로이드)

원초아, 자아, 초자아, 의식, 전의식, 무의식, 구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 생식기,

자유연상, 꿈의분석, 전이해석, 투사, 전이, 역전이, 방어기제

분석심리학

(융)

자아, 페르조나, 개인무의식, 컴플렉스, 집단무의식, 원형, 아니마, 아니무스, 그림자, 셀프

꿈의 분석, 그림분석, 적극적명상, 전이와 역전이의 활용

개인심리학

(아들러)

총체론적 존재, 성장지향적 존재, 창조적 존재, 사회적 존재, 열등감과 보상, 초기발달과 생활양식, 출생순위와 가족내 위치, 삶의 과제 

즉시성, 직면, 역설적 의도, 역할놀이, 동기노출, 단추 누르기, 마이더스 기법, 타인을 즐겁게 하기, 초기회상, 심상만들기, 과제설정, 언어적기술, 행동적 기법, 모델적 기법

교류분석

(에릭 번)

인간행동의 욕구이론, 구조분석이론, 어버이자아, 어른자아, 어린이자아, 자아발달6단계, 자아기능장애, 의사거래이론(상보, 교차, 암시), 라켓(불안, 우울, 자해), 인생각본분석(승리자, 비승리자, 패배자)

분위기조성기술(허용, 보호, 잠재력), 구체적인 조작기술(질의, 특별세부반응, 직면, 설명, 예시, 확립, 해석, 구체적종결), 빈의자기법, 두의자 기법, 역할연기, 가족시범, 신체기법

인지행동

행동요법 (왓슨, 파블로프, 스키너, 모우러)

고전적 조건형성, 수동적 조건형성, 조작적 조건형성, 모델링, 행동수정이론

정적강화와 부적강화, 소거, 처벌, 촉구용암법, 자극반응연쇄, 토큰경제, 체계적 탈감법

인지치료

(베크)

역기능적 인지도식, 자동적사고, 인지왜곡과 인지오류, 양극적, 이분법적사고, 과잉일반화, 선택적 추상화, 극대화, 극소화, 개인화, 임의추론

자동적 사고식별, 논박기법, 핵심신념찾기, 감정식별하기, 역기능적 사고기록, 문제해결작업표, 행동실험, 행동감찰, 주의분산, 재집중, 이완기법, 대처카드, 점진적 노출, 역할연기, 파이챠트기법, 자신의 기능적 비교, 긍정적 자기진술기록

합리정서상담

(엘리스)

성격의 생득적 경향성, 성격의 심리사회적 측면, 비합리적 신념, 성격의 ABC이론

인지적 기법, 정서적기법(합리적 정서상상, 역할연기법, 수치심 공략기법, 감정이 실린 언어, 미래상상하기), 행동적기법(과제부여, 모험시도, 주장훈련, 긴장이완, 독서요법)

현실요법

(글래서)

인간의 기본욕구, 전행동과 행동체계, 감각체계와 지각체계, 질적세계 및 사진첩

WEDP구조기법(욕구찾기, 행동찾기, 평가, 계획), 역할놀이, 언어충격요법, 풍자사용

인간중심

인간중심상담

(칼 로저스)

유기체, 기능적 인간, 신뢰, 자유의지, 창조성, 적응 또는 부적응 행동

공감적 이해, 무조건적인 긍정적 배려, 일치성과 솔직성, 적극정 경청, 감정반영, 자기개방, 즉시적 반응

게슈탈트

(펄스)

게슈탈트(형태, 모습: 개체의 의해 지각된 유기체의 욕구나 감정), 전경과 배경, 미해결과제, 알아차림과 접촉주기, 회피, 다섯단계의 층(피상층, 연기층, 교착층, 내파층, 폭발층)

게슈탈트 기도, 자기 각성, 과장하기, 반대로 하기, 감정에 머무르기, 책임지기, 비밀탐구, 투사게임, 순회대화게임, 빈의자기법, 꿈작업, 현재화기법, 현실검증  

의미요법

(프랭클)

인간실존구성(영적존재, 자유존재, 책임존재), 삼중개념(의지의 자유, 의미에의 의지, 삶의 의미), 실존적 공허와 부적응의 원리, 종교와 의미요법

역설지향(역설적 관념범), 반성제거(사고중단법), 태도변형, 진단적 방법들, 소크라테스적 질문기법, 로고분석,

가족치료

다세대 가족치료(보웬)

자아의 분화, 삼각관계, 핵가족 정서적 체계, 가족투사과정, 정서적 단절, 다세댸 전수과정, 형제순위, 사회적 퇴행

가계도, 삼각 관계로부터의 분화, 가정으로 다시 돌아가기, 코칭

경험적가족치료

(새티어)

자아존중감, 의사소통과 그 유형, 가족체계, 역기능 가족, 치료과정(초기접촉, 탐색(빙산탐색), 혼동, 통합)

가족 재구조화, 가족지도, 가족생활사건 연대기, 영향력의 수레바퀴, 가족조각, 역할극, 가족그림, 인형인터뷰, 유머, 접축, 명상 마음읽기  

구조적가족치료

(미누친)

가족구조, 가족의 하위체계, 부부하위체계, 부모하위체계, 경계(명백, 경직, 밀착)

합류를 위한 기법(유지, 추적, 모방), 재구조화를 위한 기법(상호교류유형의 실연화, 긴장고조, 경계선 만들기, 과제주기, 증상활용)

전략적가족치료

(해일리)

증상(역기능적 상호작용에 대한 적응방식), 관계규정(대칭, 보완, 초보완적), 관계통제(권력다툼), 위계질서, 세대선

진행과정(문제규명-초기면접, 사회적 단계, 문제의 단계, 상호작용의 단계, 목표설정의 단계, 과제부여의 단계, 치료전략수립 및 개입단계, 분리단계), 지시기법, 역설기법 (재정의, 처방, 제지), 재구조화, 시련기법