[섭식장애] 폭식..어떡하죠?  

마음의 스트레스가 심해지면 그것이 뭉쳐서 신체적인 반응으로 나타나게 되는데 이것을 심층의 문제로 보게 됩니다. 폭식은 스트레스에 따른 부작용으로 나타난 현상입니다.  마음의 스트레스를 해결 하지 않고 단지 폭식만을 해결하면 문제가 풀릴것 같지만 식욕을 멈추는데 초점을 두게 되면 또 그것이 스트레스가 되어 다이어트와 폭식을 반복하는 악순환이 계속 되게 됩니다. 마음의 스트레스는 내가 원하는 것이 뜻대로 되지 않거나 좌절 되었을때 생기게 됩니다.행동을 바꾸기 위해서는 그  마음을 바꾸어야 진짜 원인이 해결됩니다
 
예를 들자면 아토피의 뚜렷한 이유를 찾지 못한채 겉에 약만 바르게 되면 단기적인 방법으로는 효과가 있는것 같지만 약의 부작용과 더불어 더욱 악화되기도 하며 그 뿌리가 없어지지 않았기에 증상이 반복되게 되지만 식습관을 바꾸어 그 원인인 면역력을 높이게 되면 아토피는 자연스레 사라지게 되는 것과 같습니다.
 
폭식이 학업스트레스로 인하여 생겼다고 하셨는데 학업이 스트레스가 되기 까지의 이유가 있을 것입니다.님의 마음속에 공부를 하는 이유와 목적이 무엇인지 그 마음을 들여다 보세요. 단지 돈을 벌기 위해서나 직업을 가지기 위함이거나 남에게 인정받기 위함이거나 이런 경우 이것이 좌절되면 스트레스가 됩니다. 이와 같이 나의 유익만을 위할때 욕심이 생기고 그것을 내려 놓기가 힘들기 때문에 그것이 스트레스가 됩니다 .무엇을 위해서 학업을 하는지 다시한번 생각해 보세요.자신의 존재 이유와 목적을 깨달아 의미있는 목적이 있을때 마음의 충만과 행복이 생기며 그것을 향해 나아갈 수 있는 힘도 생기게 됩니다.힘들게만 느껴지는 학업을 다른 마음으로 바라보세요.  선한 목적을 가지고  선한 영향력을 추구할때 마음의 충만과 평안이 생기며 하늘로 부터 오는 힘이 있게되며 학업이 스트레스가 아닌 즐거운 사명으로 느껴지며 행복하게 나아갈 수 있게 되며 폭식 또한 사라지게 됩니다.