직장에서 상사와 동료들 사이에서 겪는 일들에 대해 불공정하다고 생각하니 억울해지는데 그 속에 자신이 원하는 욕구가 있을 것입니다. 그 욕구가 자기 중심적인 생각으로 감정을 자극하고 커지면서 몸의 증상으로 떨어지는 것입니다. 이런 이해를 가질 때 상대방이 아니라 자신의 마음의 욕구와 감정을 먼저 살피며 올바른 이해와 납득을 통해 상황에 대해서 올바르게 대처하며 해결해 나갈 수 있을 것입니다.
이해, 감정, 몸에 대해 과제로 잘 나눠주셨습니다. 수고하셨습니다. ^^