[직장문제-답변] 했던 질문, 같은 질문을 반복해서하는 습관 어찌 고쳐야될까요??(회사생활) / 직장문제, 불안증  

실수할까봐 불안한 마음으로 인수인계를 듣다보니 정보가 머릿속에 들어가지가 않는데 이것을 메꾸려고 반복적으로 질문을 하다보니 눈치가 보여 더 불안함이 생기는 악순환이 일어나고 있네요. 마음이 편해야 정보가 입력이 되고 쌓이는데 걱정이 있다보니 일이든 인수인계든 정보가 쌓여지지 않는 것입니다.

그러나 들어간 곳에서 일을 잘 해내고 싶은 마음과 노력이 있으시기 때문에 마음의 방향을 바꾼다면 문제가 잘 해결되실 수 있습니다.

불안함의 이면에는 기억을 잘 못하고 일처리를 잘 못하면 남보다 뒤떨어지는 것이라고 느끼는 마음이 있습니다. 다른 사람보다 낮은가, 아닌가를 신경쓰는 것인데 결국은 낮아지고 싶지는 않다라는 것입니다. 올라가지 못하니까 두려움과 스트레스가 생기게 되고, 다른 사람의 시선을 신경쓰는 곳에 에너지를 쓰게 되면서 중요한 것을 듣지 못하게 됩니다. 그러니 높아지고자 하는 것을 버리고 따라가는 것에 대해서만 생각해보세요.

선임을 따라가며 알려주는 것을 받아들이려 할 때 마음이 편해지고 그럴 때 정보도 님의 것이 됩니다. 그런 조언 하나하나가 님을 성장시키고 돕는 것으로 생각할 때 화평한 마음으로 변화되며 일처리든 인수인계든 뭐든 잘 할 수 있습니다. 그럴 때 노력이 더욱 빛을 발하며 회사생활을 잘 해나갈 수 있게 될 것입니다. 필요하시면 상담을 받아보시기 바랍니다.

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