*상담예약:

@1: 2025. 1. 14. 화. 오후2.
@2: 2025. 1. 22. 수. 오후2.
@3: 2025. 2. 5. 수. 오후2.

@1: 2025. 1. 14. 화. 오후2.

$정리
-문제에 대한 대응이 필요하고 변화를 위한 계획을 세울 때 고피질, 도파민이 활성화되면서 신체증상이 완화된다.
-계획에 따른 구체적인 실천을 하나씩 할 때 신피질, 세로토닌이 발현되어서 신체증상이 해결된다.
-다른 모든 문제들에 대해서 같은 방식으로 적용하면 인생에서 선순환이 이루어진다.
 

#단계: 영역, 유형,

@과제
1. 앞으로 문제 해결을 어떤 식으로 해 나갈 수 있는지 계획한 것이 된다면 어떻게 하고, 안 된다면 어떻게 할 것인지를 생각해 보기
2. 삶 속에서 자신의 인생에 대해서 계획을 세워나가는 것에 대해서 어떻게 생각하는지
3. 추가 상담 신청하기
4. 더 묻고 싶은 것은 상담과제란에 기록하기

@2: 2025. 1. 22. 수. 오후2.



$정리
-정상적인 수면계획에 따라서 취침하기
-중간에 깨면 낮에 하려고 했던 학습(영어,법률)을 하기
-학습하다가 다시 졸리면 자기
-자신의 진로문제와 가족들과의 관계를 살펴보기

 
#단계: 영역, 유형
-수면문제에 대한 계획
-진로문제에 대한 준비
 

@과제
1. 정상적인 수면시간을 세우고 그에 따라서 실행하고 혹시 그렇게 되지 않을 때에도 계획한 일을 실행하려고 할 때 어떻게 지냈는지를 살펴보기
2. 가족들에 대해서 느끼고 있는 문제가 무엇인지를 생각하고 과제로 올려보기 
https://swcounsel.org/task

@3: 2025. 2. 5. 수. 오후2.


$정리
-심층적인 문제를 앞으로도 꼭 해결해야 하고 그렇지 않으면 문제들이 더 많아질 수 있음,
 
#단계: 유형- 감정

@과제
1. 이전에 경험했거나 기억하고 있는 '미래에 대한 소망을 가지고 결실을 이루었던 경험'을 생각해 보기
2. 미술세션: 가족들과 함께 있는 나의 모습에 대해서 그림을 그려보기 -> 세션상담사와 연결하기,

*상담예약:

@4: 2025. 2. 20. 목. 오후2.
@5: 2025. 3. 15. 토. 오후4.
@6: 2025. 3. 28. 금. 오후2.

@1: 2025. 2. 7. 금. 오후 2

미술세션:

제목: 가족들과 함께 있는  나의 모습
https://swcounsel.org/tools/1403

@4: 2025. 2. 20. 목. 오후2.


$정리
-좋은 편에 서 있는 마음의 결정이 필요함
-같이 누릴 수 있는 기쁨을 발견해야 함

#단계: 욕구(쾌락)->소원(동행)

@과제
1. 미술세션: '다른 사람과 함께 있는 나의 모습, 가족 외에, 그 다른 사람은 임의로 결정할 것'

2. 다른 사람과 같이 있을 때 좋은 점과 나쁜 점이 있다면 그것이 무엇인지를 적어보기

@2: 2025. 2. 25. 화. 오후 2

미술세션:

제목: 다른사람과 함께 있는  나의 모습
https://swcounsel.org/tools/1403

@5: 2025. 3. 15. 토. 오후4.


$정리
-내가 실수 안 하려고 하면 할수록 더욱 위축된다, 악순환이 시작됨,
-나를 의식하는 것이 아니라 상대를 바라바야 한다.
-자기 중심으로 생각하지 말고 목표 중심으로 생각해서 사람들과 함께 해야 한다,
 

#단계: 5소원, 6결심

@과제
1. 동행하고자 하는 마음을 가지고 해야 할 목표를 사람들과 함께 이루려고 할 때 내 마음이 어땠는지를 살펴보기
2. 미술세션: 다른 사람과 함께 노력해서 목표를 이루는 나의 모습을 그리기

@3: 2025. 3. 19. 화. 오후 8

미술세션:

제목: 다른사람과 함께 노력해서 목표를 이루는 나의 모습을 그리기
https://swcounsel.org/tools/1403

@6: 2025. 3. 28. 금. 오후2.

$정리
-시간활용에 대한 문제는 진로계획과 관련되어 있음,
-앞으로의 취직을 위해서 전공능력을 발전시켜나가는 것이 중요하다,
-내 능력을 발전시키는 분야에 대한 선호와 매력, 즐거움을 발견해야 한다,

#단계
-순위,관계-미움,유익-능력,사랑, => 자신의 학업에 대한 열정, 열의

@과제
1. 자신의 학업, 전공 분야에 대해서 열정과 열의를 가지려고 할 때 마음이 어떤지를 생각해 보기
2. 추가상담 예약하기

*상담예약:

@7: 2025. 4. 4. 금. 오후2. => 변경. => 4. 10. 목. 오후7.
@8: 2025. 4. 18. 금. 오후2.
@9: 2025. 4. 25. 금. 오후2.

@7: 2025. 4. 4. 금. 오후2. => 변경. => 4. 10. 목. 오후7.

$정리
-진로를 생각할 때 미래의 환상보다 현재의 가치를 이해하는 것이 중요하다.
-현재의 능력을 습득할 때 사랑, 애정, 선호, 가치를 얻어야만 한다,
-앞으로 이러한 능력과 사랑을 반복할 때 발전이 이루어진다.
 
 
@과제
1. 적절하게 해야할 공부를 다 하고 그랬을 때 마음에 사랑이 생기는지를 확인해 보기,
2. 미술세션: 내가 능력을 쌓아갈 때의 내 모습을 그려보기

@8: 2025. 4. 18. 금. 오후2.


$정리
-계획을 가져야 한다
-동행하려고 해야 한다,


@과제
1.  새롭게 만난 인간관계인 후배들과 동료들과 동행하려고 할 때 마음이 어떤가?
2.  자신의 삶에서 경제문제에 대해서 계획을 세워서 실천하는 것은 마음이 어떤가?

@9: 2025. 4. 25. 금. 오후2.



$정리
-인정이 아니라 동행을 의식해서 관계를 맺어갔을 때 평안한 마음을 가질 수 있었음,
-분야의 동행 뿐만 아니라 장소적 동행도 생각해서 모르는 사람과의 동행도 의식할 수 있음,
-경제활동에 있어서 인간관계는 자신의 능력을 개발하는 것이 됨, 중요하게 여겨야 함,
-지출 후에 메꾸는 방식으로 관계에서의 활동을 지속할 것,


#단계: 동행-화평, 능력

@과제
1. 관계에서 동행하려고 할 때 마음이 지속적으로 화평했는지를 살펴보고 그 결과를 기록하기
2. 경제활동에서 인간관계의 지출을 중요하게 여기고 나중에 메꾸려고 할 때 마음이 어땠는지를 살펴보기

*상담예약:

@10: 2025. 5. 23. 금. 오후2.
@11: 2025. 6. 13. 금. 오후2. 취소1. => 6. 14. 토. 오후3.
@12: 2025. 6. 24. 화. 오후3.

@10: 2025. 5. 23. 금. 오후2.


$정리
-경제, 계획을 가지고 수입과 지출 분야에서의 기준을 만든 것이 중요,
-관계, 동행하려고 하니 걱정과는 달리 의미 있는 기쁜 시간이 됨

@과제
1. 능력을 생각하면서 한주, 혹은 한달 플래너를 작성하고 실천해보고 그 결과를 살펴보기,
2. 경제분야에서 자신이 할 수 있는 절약, 알바를 실천한 뒤 지원을 부탁했을 때 그 결과를 살펴보기,
3. 추가 상담예약,

@11: 2025. 6. 13. 금. 오후2. 취소1.

@11: 2025. 6. 13. 금. 오후2. 취소1. => 6. 14. 토. 오후3.



$정리
-학업에서 신피질적인 사고가 필요, 목표별 계획
-취미에서 신피질적인 사고가 필요, 때를 살펴보는 것,

@과제
1. 학업에서 신피질적인 사고를 해서 '능력-사랑-충성'을 통해 결실을 거두었는지를 살펴보기

@12: 2025. 6. 24. 화. 오후3.


$정리
-신피질적인 사고는 미래를 예측하는 사고이고 나의 활동이 어떤 결과를 만들어 낼 것인가를 생각하는 것,
-구직에 대한 사고에서 신피질적인 사고는 어떻게 그 한계를 넘을 것인가를 생각하는 것,
-지식, 정보를 좀더 구해야 할 것, 기간중심의 일 등의 한계를 극복할 수 있는 활동은 신피질적인 사고가 됨,

@과제
1. 방학기간 동안 자신의 활동에 대한 계획을 생각해 보고(신피질적인 사고) 그럴 때 어땠는지 생각해 보기

*상담예약:

@13: 2025. 7. 10. 목. 오후8.
@14: 2025. 7. 19. 토. 오후2.
@15: 2025. 7. 30. 수. 오후7.

@13: 2025. 7. 10. 목. 오후8.

$정리
-스트레스는 없애야 하고 그렇게 하는 방법은 계획을 세우는 것이다,
-자신의 발전에 대한 가장 우선적인 일을 하는 실행을 하는 것이 중요하다,
-현재 하고 있는 일을 통해서 발전되는 부분을 자각하는 것이 중요하다,


@과제
1. 방학기간 동안 학업, 일(알바), 인간관계 속에서 어떻게 진행했는지를 살펴보기
2. 다음 시간 예약하기,

@14: 2025. 7. 19. 토. 오후2.

$정리
-지난 활동 중에서 할 수 있었던 것을 생각하는 것이 중요함,
-할 수 없었던 것에 매이지 않으려고 노력해야 함,
-지난 시간의 부족함을 메꾸려고 노력해야 한다,

@과제
1. 지난 주에 못했던 학업의 목표량을 따라 잡기 위해서 노력해 보고 그 결과를 살펴보기
2. 했던 활동을 더욱 의식하고 체력의 한계는 생각하지 않으려고 할 때 마음이 어떤지를 살펴보기
3. 다음 예약하기

@15: 2025. 7. 30. 수. 오후7.

$정리
-인정을 생각하지 말고 동행을 생각하면서 타인의 상황에 함께 하려고 해야 한다,
-그렇게 하면 마음이 좋아지면서 대화나 의견제안이 자유롭게 된다,

#단계: 감정-욕구-소원, 사회생활, 가정생활,

@과제
1. 사회생활 속에서 동행하려고 할 때 대화의 수준이 어땠는지를 살펴보기
2. 가정생활 속에서도 동행하려고 하면서 제안하고 그로 인해 자신이 알게 된 것이 무엇인지 찾아보기

*상담예약:

@16: 2025. 8. 9. 토. 오후2.
@17: 2025. 8. 14. 목. 오후7.
@18: 2025. 8. 22. 금. 오후3.

@16: 2025. 8. 9. 토. 오후2.

$정리
-자기 만족이 아니라 자기 목표, 꿈을 생각하고 그것이 형성되었을 때의 느낌(세로토닌)을 기억해야 함,
-그 느낌으로 그 과정을 반복할 수 있고 그럴 때 자신감이 생김,
-그 자신감이 모여서 정체성을 형성하고 결과가 달라짐,

@과제
1. 과정을 진행하고 났을 때의 느낌이 어땠는지를 정리해 보고 그 결과에 대해서 나눠보기,
2. 추후 빠른 상담예약,

@17: 2025. 8. 14. 목. 오후7.


&정리
-결과가 아니라 과정에 의미를 둘 때 힘든 시간을 견뎌낼 수 있다,
-힘든 시간을 견뎌낼 때(좋은 변화를 바랄 때) 그 끝에 비로소 마음의 충만함을 누릴 수 있다,
-쌓다 보면 넘쳐날 때 충만한 마음을 경험하게 된다,

#단계: 계획

@과제
1. 학업분야에서 과정에 의미를 두고 그 목표치를 달성했을 때 마음이 어떻게 변화되는지를 살펴보기
2. 미술세션, 계획, '과정에 의미를 두고 학업을 진행하는 자신의 모습'

[@원장]

#1 미술세션


https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=session&wr_id=1420

@18: 2025. 8. 22. 금. 오후3.


&정리
-진로를 위해서 정리하고 준비하기 위해서는 혼자 하려고 하지 말고 도움을 받아서 같이 하려고 해야 한다,
-폐쇄적 사고를 하지 말고 개방적 사고를 통해 나의 악순환이 선순환으로 변화될 수 있음을 생각해야 한다,
-단절적 사고를 하지 말고 연결적 사고를 해서 최종 결실이 풍성할 수 있음을 생각해야 한다,

&단계
-동행 => 화평, 존경-두렴,

@과제
1. 다른 사람의 생각과 의견과 제안을 수용하고 받아들이면서 배운다고 생각할 때 마음이 어떤지를 살펴보기
2. 미술세션, '다른 사람과 의견을 나눌 때의 나의 이전의 모습과 변화될 모습을 나누어 그려보기'

[@원장]


#2 미술세션

https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=session&wr_id=1420

*상담예약:

@19: 2025. 9. 12. 금. 오후2.
@20: 2025. 9. 18. 목. 오후4.
@21: 2025. 9. 30. 화. 오후2.

@19: 2025. 9. 12. 금. 오후2.


&정리
-적용적사고: 알게 된 내용을 활용하는 과정이 중요함
-도덕적사고: 옳고 그름을 분별하고 의식해서 균형을 잡을 수 있음,
-관점적사고: 다른 관점에 대해서 관심을 갖는 것이 필요함,
&단계: 5소원

@과제
1. 적용적사고와 관점적사고를 지속하면서 삶의 변화가 생기는 것이 무엇인지를 찾아보기,
2. 음악세션, 극본적/분석적/통찰적 해석만 진행하기, '다른 사람들과의 관계에서 이루어지는 것이 무엇인지를 생각하기'
주제: 동행1, https://swcounsel.org/tool/53

@20: 2025. 9. 18. 목. 오후4.


&정리
-수면상태에 대해서 목표한 대로 되지 않아도 다음 계획을 실천할 때 통찰적 사고가 이루어진다.
-인간관계에 대해서 인과관계를 찾고 다른 원인을 생각하고 다음에 하기로 계획을 세울 때 분석적 사고가 이루어진다,
-학업분야에 대해서 과정을 중시해서 결과에 얽매이지 않을 때 극본적 사고를 할 수 있다,

&단계
:감정, 욕구-> 소원, 결심,

@과제
1. 통찰적 사고, 분석적 사고, 극본적 사고 중에서 할 수 있는대로 생각하고 분야별로 그 결과를 살펴보기,
2. 음악세션, 극본적/분석적/통찰적 해석을 진행하기, '학업분야, 인간관계, 수면상태,'
주제: 동행1, https://swcounsel.org/tool/53

[@원장]


#1 음악세션 : 2025. 9. 25. 5시

 https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=session&wr_id=1422

@21: 2025. 9. 30. 화. 오후2.



&정리
-학업에서 극본적 사고를 통해 결실을 깨달음
-인간관계에서 분석적 사고를 통해서 소망을 깨달음
-수면활동에서 하루의 수고와 그에 대한 결실의 의미를 이해하기 => 이전에 생각하지 못했던 부분을 깨달아 가는 것, 


@과제
1. 극본적 사고를 가지고 필요한 부분을 보완하고 준비해서 그럴 때 어떤 마음이 들었는지를 살펴보기
2. 분석적 사고를 생각하면서 연결되는 부분, 미래의 모습을 생각하면서 기쁨을 경험하기
3. 통찰적 사고를 통해서 여러 활동을 하고 난 다음의 휴식을 생각할 때 좋은 마음이 드는지를 살펴보기, 정확한 원인을 찾고 이해하는 사고,

*상담예약:

@22: 2025. 10. 17. 금. 오후3.
@23: 2025. 11. 11. 화. 오후2.
@24: 2025. 11. 20. 목. 오후2.

@23: 2025. 11. 11. 화. 오후2.

&정리
-극단적인 사고가 생활의 전반적인 하락을 불러왔다,
-극본적인 사고가 필요하고 그럴 때 부족한 대로 보완하면 되고 너무 많으면 조절하면 된다고 생각해야 함,

@과제
1. 극본적인 사고로 현재 상태에서 앞으로 어떻게 발전시켜 나갈 수 있을지를 생각해 보기
2. 음악세션, 계획1, https://swcounsel.org/tool/21 
[51계획C] 51-1.mp3
다시 일어서고 회복되는 자신의 모습에 대한 극본적 해석으로 정리해 보기,

[@원장]

#2 음악세션: 2025. 11. 14. pm2시

https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=session&wr_id=1422

@24: 2025. 11. 20. 목. 오후2.

&정리
-개인분야의 극단적 사고는 분석적인 사고로 대비하고 준비하고 계획하는 것이 필요함,
-학교분야의 극단적 사고는 통찰적인 사고로 자기 개발을 꾸준히 진행하는 모습을 생각해야 함,
-사회분야의 극단적 사고는 통찰적인 사고로 꼭 보람이나 만족을 느껴야만 하는 관계가 아닌 지속되고 연결되는 관계로 생각해야 함,

@과제
1. 극단적 사고를 바꿔서 분석적인 사고, 통찰적인 사고를 해보고 그럴 때 삶이 어떻게 달라지는지를 살펴보기
2. 다음 시간에 지난 번 음악세션 이야기를 해보기

[@원장]

#3 과제세션: 2025. 12. 4. 목. pm2

https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=session&wr_id=1422

*상담예약:

@25: 2025. 12. 6. 토. 오후2.
@26: 2025. 1. 2. 금. 오후2.
@27: 2025. 1. 9. 금. 오후2. => 취소. => 2026. 1. 20. 화. 오전11.

@25: 2025. 12. 6. 토. 오후2.

&정리
-학업에서의 스트레스는 소모적인 사고로 인해 기진맥진하기 때문이다,
-적용적 사고를 해서 내용중심으로 진도를 나가고 학습을 진행하면 스트레스가 생기지 않고 재충전할 수 있다,


-분석적인 사고, 통찰적인 사고를 해보고 그럴 때 삶이 어떻게 달라지는지를 살펴보기
/그렇게 지내다 보니까 확실히 마음이 편해짐, 
=> 삶의 평안을 더욱 가지게 해야 한다,

@과제
1. 학업에서 적용적 사고를 해서 스트레스를 해소할 수 있는지를 살펴보고 그 결과를 알려주기,
2. 생활에서도 극본적 사고를 하고 통찰적 사고(깨달음)를 하고 마음이 어땠는지를 알려주기,

@26: 2025. 1. 2. 금. 오후2.

&정리
-극단적인 사고를 하게 되어서 그로 인한 스트레스, 무기력, 예민함, 긴장감이 생겼음,
-극본적인 사고가 필요한데 이를 위해서는 주변 영향에 대한 통찰, 이해, 중화, 필터링이 필요하다,
-그런 마음으로 미래를 위한 준비를 하나씩 하는 과정을 시작해야 한다,

@과제
1. 진로 준비를 위해서 내가 해야하는 일들을 생각해 보고 그걸 어떻게 하나씩 계획해 보기,

@27: 2025. 1. 9. 금. 오후2. => 취소. => 2026. 1. 20. 화. 오전11.

 &정리
-약기운으로 인한 무기력, 감정기복이 있음,
-생활에 대한 목표, 소망, 의지는 통찰을 통해 이루어진다,
-그 통찰은 허상을 바라보지 않고 구체화할 때 발견될 수 있다,
-통찰, 깨닫는 목표의식,

@과제
1. 자신의 삶의 목표가 있다면 그것이 무엇인지를 생각해 보기,
2. 과제란의 현재 상태를 좀더 정리해서 기록하기. https://swcounsel.org/task

*상담예약:

@28: 2026. 1. 22. 목. 오전11. => 1. 23. 금. 오전11.
@29: 2026. 1. 30. 금. 오후2.

@28: 2026. 1. 22. 목. 오전11. => 1. 23. 금. 오전11.

&정리
-사고활동이 잘 안 되는 이유는 신체활동이 생기고 있기 때문
-신체활동이 생기는 이유는 영향이 있기 때문이다.
-허상적인 생각을 구별해서 통찰의 깨달음으로 나아갈 때 정신이 환기된다,

@과제
1. 내가 생각하고 있는 비현실적인 생각이 무엇이고 그럴 때 반대로 현실적인 생각을 한다면 그게 무엇이 될지 생각해 보기,

@29: 2026. 1. 30. 금. 오후2.

&정리
-이전에 어려움에 빠졌었던 것은 컨디션이 안 좋아서 그랬음,
-진로에 대해서 비관적, 허상적 생각보다 해야 하는 것은 정보, 준비, 등에 대한 통찰적 사고가 필요,
-활동공간과 영역을 조금씩 늘려나가야 한다, (허상적 사고에서 통찰적 사고, 고피질을 자극하는 사고)

@과제
1.  활동공간과 영역을 늘려나간 다음에 그 결과가 어땠는지를 이야기해 보기
2. 진로에 대한 정보, 준비에 대한 지식 등을 알아보고 그럴 때 무엇을 알 수 있었는지를 살펴보기,

*상담예약:

@30: 2026. 2. 6. 금. 오후2.
@31: 2026. 2. 13. 금. 오후2.
@32: 2026. 2. 24. 화. 오후2.

@30: 2026. 2. 6. 금. 오후2.

&정리
-단절적 사고로 인해서 혼자 있을 때의 두려움과 불안이 다른 곳에 가도 계속 이어졌다,
-분석적 사고로 주변환경과 상황과 대상을 살펴볼 때 감정이 달라지고 이해도가 높아질 것이다.


@과제
1. 목적과 용무를 가지고 가야 할 장소에 가서 할일을 마치고 돌아왔을 때 느낌이 어땠는지를 살펴보기
2. 늘 하던 장소(산책)에 대해서 관심을 갖고 그 주변을 살펴봤을 때 느낌이 어땠는지를 나눠보기

@31: 2026. 2. 13. 금. 오후2.

&정리
1. 단절적인 사고가 아니라 분석적인 사고로 관심분야가 계속 확장되게 해야 한다.
2. 사람들을 의식할 때 의욕을 잃어버릴 수 있으니 목표를 잃지 말고 계속 그 목표를 성취하는데 노력해야 한다.

@과제
1. 분석적인 사고로 여러 분야를 확장하면서 생활했을 때 마음이 어땠는지를 살펴보기,

@32: 2026. 2. 24. 화. 오후2.

&정리
-가정의 문제로 갈등이 있을 때 좋은 것은 분석적으로 사고하는 것이다,
-그렇게 못했을 때 그 다음으로 좋은 것은 극본적으로 사고하는 것이다.

@과제
1. 가정 문제에 대해서 분석적으로 사고해 보고 극본적으로 사고해 보고 기록하기 ,
2. 극본적으로 사고하기 위해서 갈등이나 문제를 그 사람이 어떻게 해결하는가에 중심으로 생각하기

*상담예약:

@33: 2026. 3. 17. 화. 오후5.
@34: 2026. 4. 14. 화. 오후2.
@35: 2026. 5. 8. 금. 오후2.
@36:

@33: 2026. 3. 17. 화. 오후5.


&정리
-앞으로 몸의 피곤함을 극복하려고 하면서 해야 할 일의 장소에서 할 일을 하게 되면 분석적 사고가 발전된다,
-가족, 친구, 사회(모임)에서의 동행을 계속 의식하고 관심을 가지면 극본적 사고가 확장된다,

@과제
1. 해야 할 곳에서 할일을 했을 때 성과, 능률, 결실이 어떻게 나타났는지 살펴보기,
2. 인간관계에서 참여는 못했지만 있었던 일들에 대해 관심을 가지고 함께 하려고 했을 때 마음이 어땠는지를 살펴보기,

@34: 2026. 4. 14. 화. 오후2.

&정리
-최근 생활 속에서 소모적 사고에서 적용적 사고로 변화되어야 할 필요가 있음,
-적용적 사고로 할 수 있는 일들(운동), 공공도서관, 시설 등을 이용해서 학기의 목표를 이루는 것이 필요하다,

@과제
1. 주변 환경, 시설, 시간 등을 활용해서 다양하게 적용해 보고 난 다음의 마음이 어땠는지 살펴보기,
2. 대인관계에서도 연락 등의 방법으로 정보를 다양하게 얻는 활동을 통해 마음이 어땠는지 살펴보기,

@35: 2026. 5. 8. 금. 오후2.


 &정리
-현재의 상황을 정확히 인식하는 통찰이 중요함, 현실인식이 기반이 됨,
-개인 자신의 형편에 얽매이는 것이 아니라(단절) 분야에 대한 관심과 동기가 해당 내용을 살펴보게 되는 자극이 된다(분석)

 @과제
1. 해야 할 일을 해보고 그날의 자신의 이루었던 능력과 알게 된 충만함을 기록해보기,
2. 추후에 결과를 살펴보기,