[스트레스] 이것도 증상인가요?  

모든 일에는 시작과 발단이 있습니다. 일어나지도 않을 일에 대해서 걱정을 하게 되는 시작과 발단이 무엇인지를 돌아봐야 합니다, 그리고 그 시작된 일이 어떻게 진행되었는지도 살펴봐야 합니다. 그렇게 되면 님 안에 저 밑에 간절히 원하는 뭔가가 있는데 그것이 무엇인지 그리고 그것이 채워지지 않을때 어떠한 감정이 생기는지를 알면 문제가 무엇인지 알 수 있습니다.

님이 간절히 원하는 것은 어차피 채워질 수 없는 것입니다. 이런 것을 계속 붙들고 있는 한 이런 악순환에서 벗어날 수 없습니다. 이렇게 채워지지 않는 것들을 채워질 수 있는 것들로 바꾸면 기존의 악순환을 극복하고 선순환으로 올라가실 수 있습니다. 기존에 있던 것들은 님이 없는 것들을 바라보면서 보이지 않게 된 것입니다.

님에게 있는 선한 것이 무엇인지를 생각해보시고 마음의 숨겨진 생각들을 이러한 선한 것들로 바꿔보세요. 그럼 긍정적으로 좋은 것들로 채워져서 일어나지도 않을 일에 대해서 걱정하진 않게 될 것입니다. 그렇게 되면 사람들과 더 좋은 인간관계를 이뤄나갈 수 있습니다.