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[스트레스] 이것도 증상인가요?  

상담해요 이름으로 검색 2020-10-06 (화) 16:16 4년전 1701

지금 같은 공간에 있던 사람이 같이 의자에 앉아있다가 제가 뭐가질러 컴퓨터 책상에 가서 찾다가 같이 앉아있었던 자리를 보면 같이 있던 사람이 다른 곳으로 갔는데 그떄 제 느낌이 이상한 느낌이 듭니다
뭔가 저를 두고 떠난거 같고 혼자 남겨두어 저를 힘들게 또는 곤경에 빠뜨리고 싶어하는 느낌이 듭니다
상대방이 저를 도와주고 싶지 않다는 생각이 듭니다
이런 생각이 안들려면 어떻게 해야 되나요?도움에 말씀주시면 고맙겠습니다.



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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-10-06 (화) 23:20 4년전
모든 일에는 시작과 발단이 있습니다. 일어나지도 않을 일에 대해서 걱정을 하게 되는 시작과 발단이 무엇인지를 돌아봐야 합니다, 그리고 그 시작된 일이 어떻게 진행되었는지도 살펴봐야 합니다. 그렇게 되면 님 안에 저 밑에 간절히 원하는 뭔가가 있는데 그것이 무엇인지 그리고 그것이 채워지지 않을때 어떠한 감정이 생기는지를 알면 문제가 무엇인지 알 수 있습니다.

님이 간절히 원하는 것은 어차피 채워질 수 없는 것입니다. 이런 것을 계속 붙들고 있는 한 이런 악순환에서 벗어날 수 없습니다. 이렇게 채워지지 않는 것들을 채워질 수 있는 것들로 바꾸면 기존의 악순환을 극복하고 선순환으로 올라가실 수 있습니다. 기존에 있던 것들은 님이 없는 것들을 바라보면서 보이지 않게 된 것입니다.

님에게 있는 선한 것이 무엇인지를 생각해보시고 마음의 숨겨진 생각들을 이러한 선한 것들로 바꿔보세요. 그럼 긍정적으로 좋은 것들로 채워져서 일어나지도 않을 일에 대해서 걱정하진 않게 될 것입니다. 그렇게 되면 사람들과 더 좋은 인간관계를 이뤄나갈 수 있습니다.
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