1. 수면장애
자각몽과 수면장애에 시달리고 있습니다.
전 어렸을 때부터 자각몽을꿨는데요 그게 자각몽이란건 이 년전에 알았어요.
처음엔 너무 신기해서 일부러 계속 자기 전에 잡생각 많이하고 자각몽 꾸고그랬는데 어느 순간부터 습관처럼 자기 전에 의도치않게 막 잡생각이 너무 많이나요. 상상을 초월할 정도로. 그래서 잠을 잘 수가 없었어요
그래도 요새는많이 나아졌다고 생각했는데요. 근래 다시 자각몽도 좀 꾸고 수면마비가 너무 자주와요. 피곤한 것도 한몫하겠지만 잠 좀 자려하면 세네번은 기본이고요 다른 가위눌림처럼 귀신 그런 건 안보이고 그냥 몸이 너무 아파요. 뭐가 몸을 눌리고 숨도 잘 안쉬어져요. 쪽 잠잘 때도 수면마비가 와요. 아침에 두 시간잤는데 수면 마비가 왔는데 너무심해서 숨을 못 쉬었어요.
누군가 위를 거쳐서 자각몽을 꿨다 하지만 전 아니거든요. 어렸을 때부터 해선지는모르겠지만되게 편하게 꿨는데 요샌 꾸고 싶지도 않은데 꾸네요. 정말 피곤한데도 잠 드는 순간이 무섭습니다. 어떻게 해야할까요..그리고 병원은 갈 생각없습니다. 꼭가야할 정도가 아니라면요.
<상담계획>
1. 영역: 개인, 수면장애
2. 유형: 심층, 가위눌림
3. 감정: 두렴, 자는동안 몸을 눌리고 숨이 안쉬어지고, 수면마비가오니 두려움
4. 욕구: 지배, 자는동안 자각몽을 꾸고싶어서 꾸다보니 지금은 원하지않는데도 꾸게됨
5. 소원: 능력, 하나님의 능력을 의지하여 잠잠하게 수면을 취할수 있게됨
6. 결심: 인내, 잠자면서 이것저것 생각하지 않는 인내
7. 실천: 충성, 하루를 충성되게 보내면서 몸이 피곤해지게 열심히 하루를 보냄
8. 변화: 훈련, 바른수면습관을 훈련
2. 신체이상
뒷목이 땡기면서 가슴이 답답하고 울렁거리는데.. 요즘 스트레스를 많이 받아 그런지 머리까지 아픈데.. 감정 기복이 심해지면서 별 거 아닌거에 눈물부터 나오는데 병원을 가 봐야 대나요
<상담계획>
1. 영역: 개인, 스트레스
2. 유형: 심층, 스트레스로인한 신체문제
3. 감정: 분노, 분노로인한 뒷목땡김
4. 욕구: 인정, 사회생활에서 인정을 받고싶으나 그 마음을 버림
5. 소원: 희생, 스트레스를 받는일이 생겨도 희생할수 있음을 생각하며 견딤
6. 결심: 긍휼, 긍휼의 마음으로 상대방을 바라봄
7. 실천: 덕행, 오히려 덕있는 행동을 함
8. 변화: 교제, 사람들과 스트레스없이 교제할수있게됨
3. 야뇨증
저는 34세 주부로 7세(만5세4개월) 딸과 30개월 아들을 두고 있습니다.
딸이 많이 내성적인데, 또래와는 잘 지내는 편인데, 유난히 어른과의 관계가 어렵습니다. 수줍음이 많다고 해야 하나요? 부모 외에는 인사두 전혀 안 하고 어른이 말을 시켜두 말을 하지 않습니다. 유치원 선생님과는 거의 단답식으로만 조그마하게 말을 할 뿐이구요~
부모 입장에서는 너무 답답합니다. 어떻게 교육해야 할 지 모르겠습니다. 두 번째 최근에 들어 야뇨증이 심합니다.이틀에 한번 꼴로 이불을 적십니다. 유치원에 갔다와두 거의 바지가 젖어 있습니다. 참고 있다가 급하면 화장실가는 성격이라 예전에두 가끔씩 (한달에 2-3 번)바지가 젖어서 오긴 했지만 요즈음 이틀에 한 번 꼴입니다. 왜 그런지 모르겟습니다. 남동생과 갈등이 심하긴한데 늘 엄마는 동생만 좋아한다고 투정입니다. 그게 문제인지 어떻게 해 주어야할지 난감합니다. 도움주세요.
<상담계획>
1. 영역: 가정,자녀문제
2. 유형: 합의,자녀와 부모의 의견일치필요
3. 감정: 절망, 아이의 반복되는 야뇨증과 자신의 교육미숙
4. 욕구: 편안, 아이를 키우는것은 편안하지 않은일임
5. 소원: 능력, 부모는 자녀를 가장 잘알고있고 도울수 있는 능력을 가지고있으므로 아이의 마음을 들어주며 이해시켜줌
6. 결심: 긍휼, 아이를 긍휼의 마음으로 바라봄
7. 실천: 온유, 어떤일을 만나도 아이에게 온유함을 실천함
8. 변화: 연합, 가정이 연합되어지며 아이가 부모의 교육을 잘 따라옴
4. 아스퍼거
아스퍼거증후군일까요? 어렸을 때 부터 걸음도 이상하게 걷고 남과 눈도 못마주치고(이건 억지로라도 볼려고 햇는데 안 되더군요) 항상 멍하고(제가 딴 생각을 자주 하는 편이라 자주 멍한 얼굴이 되는데 애들은 이상하게 보더군요) 말투가 특히 이상하다는 말을 정말 많이 들었습니다. 갑자기 엄청 빠르게 말하거나,화제를 갑자기 바꾸거나 이상한 부분에서 음을 올리거나 그런다더군요. 조별 과제 같은 걸 할 때도 잘 못따라가고 다른 사람이 말하는 것도 잘 못알아듣는 경우가 많아요. 운동 신경도 안 좋아서 축구나 농구는 거의 안 했고 자전거도 탈려고 노력해 봣는데 결국 못 탑니다. 위에 문제들이 저에게 많이 스트레스를 주긴 했지만 병이라는 생각은 해 본적이 없엇는데 얼마 전에 아스퍼거 증후군에 관해 읽으니까 너무 저와 잘 맞는 듯한 느낌이 들더군요. 특히 특정한 주제에만 관심을 가지는데 그에 바탕이 되는 넓은 주제는 이해하지 못 하고 관심 주제가 바뀌면 그 전 주제에는 관심이 거의 없어지는 건 완전히 제 성격 그 자체입니다. 이게 제일 큰 문제가 되는 것이 군대입니다. 만약 제가 아스퍼거 증후군이라면 군대에 가면 어떻게 될 지를 모르겠습니다. 모든 것이 단체활동인데 제가 진짜 아스퍼거 증후군이라면 버틸 수가 있을까요.... 아무래도 대학병원에서 상담을 받아보는 것이 좋을까요??
<상담계획>
1. 영역: 회사, 군대가는 문제
2. 유형: 합의, 자신과 군대와 병원
3. 감정:두려움, 단체활동에서 버틸수 있을지 두려움
4. 욕구: 지배, 자신이 부족한부분이 있으니 문제가 되고 드러나는것을 그렇게 안되게 해결하고싶어함
5. 소원: 동행, 병명은 문제가 아니고 원인이 다른곳에 있으므로 동행을 소원하며 자신의 마음을 알아감
6. 결심: 화평, 개인에게 주어진 삶이 모두 다르게 있으므로 다른사람보다 못하는것을 생각하지않고 자신에게 주어진 상황에 화평함을 결심
7. 실천: 충성, 자신의 삶에 충성되게 임함
8. 변화: 훈련, 나보다 타인을 사랑하는 마음을 훈련받게됨.
