[행동이상-방법] 멍한 상태 용어 설명  

멍한 상태는 많은 분들이 검색했던 검색어입니다. 다른 전문적인 증상명이 아닌 일상적인 신체상태를 특별히 검색했다는 것은 이러한 증상을 느끼는 일반인들이 많다는 것을 의미합니다. 마치 구체적인 증상명으로 '복통'을 검색하는 것이 아니라 '배아플 때'를 더 많이 검색하는 것과도 같습니다. 일상적이고 생활속에서 쉽게 경험할 수 있는 이러한 증상을 성경적 상담에서 이해하는 방식은 그 원인과 결과와 해결방법입니다.

멍한 상태가 일어나는 원인이 무엇일까요? 사람은 무엇이든지 어떤 일에 대해서 자극과 관심과 의지가 일어나는 법이지만 그런 의지가 다 사라지고 손가락 까닥하고 싶지 않게 되는 상태가 일어나는 이유는 그 이전에 감정적인 소비와 정신적인 괴로움이 많이 있었기 때문입니다. 이를 단순히 육체적인 소모로 보기는 어려운 이유는 육체 그 자체는 단련하면 단련할수록 더 강해지고 튼튼해지기 때문입니다. 그래서 운동선수들이 훈련을 하고 경찰이나 군인들이 훈련을 하면서 쇠약해지는 것이 아니라 더 강해집니다. 하지만 정신적인 부분은 그렇지 않습니다. 정신적인 타격과 고통은 지속적으로 정신활동을 방해하면서 결국에는 머리를 쓰고 의지를 갖고 행동하게 되는 것을 중단시켜 버립니다.

그렇다면 그 정신적인 타격과 고통이 무엇인지를 아는 것이 핵심입니다. 왜 멍한 상태가 되었고 언제부터 멍한 상태가 되었을까요? 스스로 생각하는 어떤 이유가 있을까요? 혹은 그렇게 멍한 상태에 빠져드는 가족이나 친구나 사랑하는 사람에게 어떤 말못할 괴로움이 있는 것일까요? 이러한 궁금증과 의문을 가지고 멍한 상태를 이해하고자 할 때에 그런 증상을 보이고 있는 사람의 스트레스를 알아낼 수 있습니다.

물론 이렇게 까지 하지 않고 이런 저런 자극과 권면을 통해서 쉽게 멍한 상태를 극복해 낼 수 있다면 일시적인 증상익고 그리 깊지 않은 문제라고 볼 수 있습니다. 하지만 멍한 상태가 장기간 지속이 되고 웬만한 자극에도 의지를 새롭게 갖기가 어렵다면 그것은 근본적인 문제를 찾아야 합니다. 그러한 문제의 근원에는 그 사람이 갖고 있는 스트레스가 있습니다. 그 스트레스가 무엇인지를 이해할 때 왜 그렇게 멍한 상태로 있게 되었는지를 알 수 있습니다. 한 예로 멍한 상태로 괴로워 하던 어떤 사람의 고민글을 통해 이러한 스트레스가 존재한다는 것을 알 수 있습니다.

"한번 멍해지면 정신차리기가힘들어요 맹하다는소리도 자주듣고 어느순간부터그랬던거같네요 

한번 멍해져버리면 내가왜이러고있지하면서 정신차리려고하는데 아무소리도귀에잘안들어오고 자꾸 멍한상태에머물러있네요 운동도하고 뭔가하려고하는데 자꾸 멍해요 제 자신이 짜증나요 현실이아닌것도같고 이거때문에 생활이나 일에 지장이있기시작하니까 불편하네요 특히 사람많은곳가면 더 그런거같아요 기억력도 많이 안좋아졌어요 한2-3년된거같아요 그리고 스트레스받거나 신경쓰이는일이생기면 왼쪽눈을 깜빡거리고 갑자기 왼쪽귀가간지러운거같아서 왼쪽어깨를올리면서 목에 힘주는게 버릇이됬어요.... 어떡해야될까요"

멍한 상태 이전에 맹하다는 주변의 평가가 있었고 스스로도 그러지 말아야지 해도 아무 소리가 귀에 안들어오면서 계속 멍해지는 악순환이 있습니다. 특히 신체증상도 함께 와서 스트레스에 왼쪽 눈을 깜박거리거나 간지러운 것 같아서 왼쪽 어깨를 올리면서 목에 힘주는 버릇이 생겼습니다. 멍한 상태를 방치하니까 몸의 문제가 생긴 것입니다. 여기에서 '멍한 상태의 결과'가 나타납니다. 오래 된 멍한 상태가 잘못된 습관을 낳았고 그 습관은 틱증상이라든지 신체이상으로 나타나게 되었습니다. 이러한 악순환도 계속 두면 이전에는 생각하지 못했던 이명이나 통증이나 사고장애 등으로 계속해서 확장됩니다. 그래서 결과에서의 미래에 대한 전망이 아주 어둡게 되어 버립니다. 다시 말해서 그냥 놔두면 좋아지는 증상이 아니라 놔두면 더 나빠지는 증상인 것입니다.

 

이제 문제해결을 위한 과정이 어떻게 될 수 있는지를 생각해 보겠습니다. 위의 사례에서 보여지는 단순한 행동의 반복은 자기 나름의 완화와 해소의 노력이지만 근원적으로 스트레스 상태가 자신에게 얼마나 큰 영향을 미치는가를 이해할 때에 단순한 신체행동의 반복이 아닌 근원적인 의지의 회복을 위해서 노력할 수 있습니다.

 

보통 정상적인 사람들은 행동으로 그런 의지를 표현하지 않고 마음 속의 결심으로 의지를 표현합니다. 그래서 눈빛이 뚜렷해지고 마음 속에 확신과 결심을 갖게 되면서 자신에게 필요한 구체적인 실천을 수행할 수 있습니다. 이렇게 되기 위해서 그 근원적인 원인을 이전의 스트레스 혹은 어린 시절의 스트레스로 이해해서 찾아야 하겠습니다. 그러면 각 사람에 맞는 올바른 의지와 소원이 무엇이 될 수 있는지를 찾을 수 있습니다. 그 의지와 소원을 자신에게 맞는 것으로 적절하게 가질 때 원래 자신에게 있었던 좋은 삶의 방향을 되찾을 수 있습니다. 성경적 상담은 바로 그것을 얻게 도와줍니다. 찾아야 할 것을 찾고 그것을 더욱 크게 하면서 문제를 해결하게 됩니다.

멍한 상태는 어린 사람이나 나이든 사람이나 누구에게든지 세대를 가리지 않고 나타날 수 있습니다. 그러한 상태에 대한 올바른 이해를 통해서 그 문제를 해결할 수 있는 가장 지혜로운 방향으로 나아가야 하겠습니다. 그 문제에 대한 원인을 찾다 보면서 그냥 지나쳤던 과거의 심각한 사건이나 부족했던 대응이나 아쉬웠던 선택을 알아내어서 그것을 다시 올바르게 바로 잡을 수 있습니다. 

악순환은 영원히 반복하는 것이 아닙니다. 주어진 시간이 있습니다. 그 전에 선순환으로 나아가야 합니다. 멍한 상태에 대한 성경적 상담의 관점 속에서 그 문제를 살펴보다 보면 이에 대한 가장 좋은 해결방법을 발견하게 될 것입니다.