[우울증] 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요
*문제분류추가: #우울증 #스트레스 #강박증 #자아관
Q. 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요. 상담 받으러 가는 것도 귀찮고 힘들고 가장 큰 문제는... 상담받으면서 제 감정을 솔직하게 털어놓는 그 과정이 너무 힘들어요. 나를 어떻게 평가할지, 나를 어떻게 생각할지가 너무 신경쓰여서 의사선생님 눈빛 하나 몸짓 하나에 과도하게 신경쓰고요. 일상생활 남들은 정말 성실하고 열심히 산다고 해주는데... 저는 제가 뒤만 돌면 다들 제 욕하고 있을 것 같고... 누군가를 만나면 높은 텐션으로 놀다가 헤어진 순간부터 했던 모든 언행들 복기하면 이렇게 하지 말걸, 후회만 해요. 그리고 자꾸 의도적으로 누군가를 상처주고 싶어져요. 물리적으로 말고 심리적으로... 그사람의 저보다 못한 학력, 경제력 이런 걸로요. 그럴 때마다 나자신이 너무 싫어져요. 죽고 싶은 건 절대 아니고, 그런 생각 안한지 만으로 일년 되어가는 것 같아요. 근데 매순간이 막막하고 내일이 계절학기 중간고사인데 아무것도 손에 잡히질 않아요. 어떨 때는 화장실 가는 그 다섯 걸음 떼는 게 두렵고, 물마시러 방 나가서 부엌 가는 것도 두려워요. 후회할 걸 알면서도 과소비하고, 폭식하고... 어떡하면 좋을까요... https://kin.naver.com/qna/detail.naver?d1id=7&dirId=70109&docId=393585035
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