|

1문제답변 2해결방법 3사례발표 4상담챠트

1인생문제: 가정문제 대인관계 사고이상 사회문제 성문제 신앙문제 연애문제 자녀문제 직장문제 학교문제
2위기문제: 감정조절 공포증 대인기피 부부갈등 불안증 성중독 스트레스 우울증 자해자살 중독
3정신문제: 강박증 공황장애 망상환각 사고장애 섭식장애 신체이상 조울증 조현병 트라우마 행동이상

[감정조절-답변] 분노조절장애  

*문제분류추가: #감정조절 

안녕하세요.

20대 남자구요. 제가 분노조절장애가 있는 것 같아요.

그렇다고 폭력은 일절 쓴적없구요.

화가 나면 물건에다가 화를 내고

눈이 하얘져서 막말 내뱉고 그러는데요.

그런데 상대방이 이로인해 눈물을 보이거나 울먹거리면 미안해져서 

갑자기 심적으로 안정이 되어서 제가 미안하다고 사과를 하는 경우가 많고 

그 후에는 조근조근 잘 말해가며 상황을 마무리하는데

아무래도 치료가 필요하겠죠?

역동성
역동성2
역동성3
역동성 영향
답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-01-05 (수) 23:22 4년전
님은 어떠한 상황이 맘에 들지 않을 때 화가 폭팔하여 분노하게 되는데 이런 분노가 조절이 되지 않으니 분위기를 무섭게 만들게 되고, 상대방의 반응 또한 좋지 않으니 고민하게 되면서 이러한 상황이 반복됨으로 관계에서의 갈등으로까지 문제가 확장되어 악순환의 상황에 놓이게 되었습니다.

그러나 님이 원하는대로만 되어지길 바라는 마음 대신 힘들어도 받아들이고 감수하면서 나아가려고 했던 선한 계획의 마음을 찾아 회복한다면 마음에 들지 않는 상황에서도 화평하게 되고 분노를 절제하게 되면서 관계에서도 우애하게 되는 선순환의 삶을 살 수 있게 됩니다.

님 때문에 상대방이 상처받는다고 느낄 때 자신의 잘못을 깨닫게 되면서 상대방을 배려하고자 하는 마음 안에는 관계에서 우애하고자 노력하려는 좋은 마음이 이미 있습니다. 그 마음이 님의 진짜 마음이니 그 마음을 따라 간다면 님에게는 소망이 있고 지금의 어려움에서 벗어날 수 있게 될 것입니다.

중요한 것은, 진짜 문제는 님의 마음안에 있음을 바르게 인식하고 분노하게 되는 원인을 잘 이해할 때 근본문제를 깨달을 수 있게 되면서 님이 다시 회복해야 하는 선한 마음이 무엇인지를 알고 회복할 수 있습니다. 그럴 때 님이 진정으로 원했던 소원을 따라 살 수 있게 됩니다.

님의 근본문제를 잘 깨닫고 선순환의 삶을 살게 되시기를 바랍니다. 상담이 필요하시다면 문의 주세요. 

#이상미상담사 #사례분석 #감정조절 #평정심

필독서1
필독서2

번호 분류 이미지 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
256 감정조절-챠트
진로에 대한 부모님과의 충돌로 눈물이 계속 나는 직장인 /감정조절->동행의은혜 블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-11-14 0 236
255 감정조절-챠트
대인기피로 고민하는 30대 여성 / 대인기피 -> 용감성, 감정조절 -> 인내심 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-06-03 0 465
254 감정조절-챠트
3-4) 감정과 표현조절이 안되는 중학생,실습/감정조절->인내심 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-18 0 743
253 감정조절-챠트
3-10) serj, 3급 인턴, 전화 / 감정조절 -> 인내심, 자제력 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-08-14 0 1105
252 감정조절-챠트
2-8) 화 짜증이 많아요 선순환쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-07-27 0 1077
251 감정조절-챠트
3-5) jhli, 3급 인턴, 문자 / 감정조절 -> 평정심 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-07-19 0 1113
250 감정조절-챠트
잘못한 게 없다고 생각하며 억울해하고 분노함. 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-12-20 0 1376
249 감정조절-챠트
분노를 참지 못 함 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-12-06 0 1378
248 감정조절-챠트
내 의견이 무시당하면 화를 참을 수 없어요. 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-01 0 1232
247 감정조절-챠트
멘탈약화 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 1340
246 감정조절-챠트
감정조절의 문제로 괴로워하는 남성에 대한 상담과정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-17 0 2007
245 감정조절-챠트
자녀훈육시에 일어나는 지나친 절망감과 분노, 두려움 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-11-26 0 1832
244 감정조절-챠트
자존감 결여, 컴플렉스, 관계에서의 과격한 감정상태, 감정조절이 안됨, 왕따경험, 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-04-26 0 1626
243 감정조절-챠트
부모의 폭력적 싸움에 대한 분노감 형성, 자녀에게 분노감의 전가 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-04-12 0 1481
242 감정조절-챠트
어머니의 지배에 대해서 희생을 의지함, 그것을 통해 긍휼을 얻고자 함 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-04-05 0 1579
241 감정조절-챠트
학업진행에 대한 불안함, 결혼연애에 관한 걱정, 수준이 안맞는 사람들에게 연결되는 것을 싫어함 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-04-02 0 1541
240 감정조절-챠트
배우자에 대한 예수님의 희생, 기업을 소망함에 대한 하나님의 계획, 신앙생활과 사역을 위한 성령님의 동행 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-03-21 0 1308
239 감정조절-챠트
사람을 만나고 연애를 하면서 존경의 주제에 빠질 때에 예수님의 희생을 바라봐야 함 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-03-08 0 1490
238 감정조절-챠트
재혼남편에 대한 복잡한 마음, 자녀들로 인한 미안함, 성실하지 않음에 대한 분노, 사회적인 수치심 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-03-07 0 1464
237 감정조절-챠트
하나님을 의지하는 감정, 나의 변화의 불편이 아닌 예수님의 가치를 깨닫게 됨 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-03-07 0 1473
236 감정조절-챠트
직장 후배에 대한 분노와 어머니에 대한 분노의 중첩 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-02-14 0 1432
235 감정조절-챠트
편안에서 동행으로(과거의 도우신 하나님), 지배에서 희생으로(자유가 아니라 은혜를 추구함), 인정에서 계획으… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-01-17 0 1454
234 감정조절-챠트
내모습을 자꾸 의식하는 것, 공동체의 적응성을 하나님의 은혜보다 더 중요하게 여기는 것, 감정과 느낌으로 하… 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-12-21 0 1446
233 감정조절-챠트
버스합석시 불쾌감, 감정적인 분노를 이기기가 어려움, 자신의 상황에 대한 비관 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-04-05 0 1558
232 감정조절-챠트
후배에 대한 미움, 심층문제 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-10-31 0 1628
231 감정조절-챠트
정신적 문제, 대인관계, 버스승차시의 문제, 분노의 감정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-10-26 0 1593
230 감정조절-챠트
버스합석시 불쾌감, 동성애자에 대한 안좋은 감정 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-09-07 0 227
229 감정조절-챠트
분노의 원인, 게이에 대한 적개심 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
12-08-24 0 231
228 감정조절-사례
진로에 대한 부모님과의 충돌로 눈물이 계속 나는 직장인 /감정조절-->동행의은혜 블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-11-14 0 229
227 감정조절-사례
10대 여, 감정조절-->인내심 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-18 0 716
226 감정조절-사례
40대 여, 감정조절 -> 이해력 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-08-14 0 1100
225 감정조절-사례
40대 여, 감정조절 -> 평정심 박태오상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
24-07-19 0 1046
224 감정조절-방법
집착 사례연구[상담프로그램] 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-04-21 12 4263
223 감정조절-방법
[방법] 감정조절을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-18 2 16295
222 감정조절-방법
감정조절(통제불능) 용어설명 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-06 3 8535
221 감정조절-답변
분노조절장애인가요..? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-10-24 0 918
220 감정조절-답변
충동성 걱정되요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-30 0 994
219 감정조절-답변
남친 잠버릇 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-09-26 0 767
218 감정조절-답변
우울증인가요? 어떻게 하는게 좋을지 모르겠어요. 이경아상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-08-06 0 1328
217 감정조절-답변
[방법] 감정조절을 해결하는 방법 1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-04-18 2 19593
216 감정조절-답변
감정과 표현이 조절 안되는 중학생 soulhappy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-02-18 0 5427
215 감정조절-답변
이런 소리 너무 듣기 싫어요 죽여버리고 싶을정도로 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 7125
214 감정조절-답변
제가 문제 있는건가요...?ㅠㅠ 병일까요 감정 조절이힘듭니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-11-06 0 7508
213 감정조절-답변
순간적인 화나 짜증을 참기 어려워요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-25 0 9331
212 감정조절-답변
분노조절이 잘 안돼요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-23 0 8553
211 감정조절-답변
갑자기 스트레스 받으면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-17 0 9245
210 감정조절-답변
제가 간헐적 폭발장애나 파괴적 기분조절부전장애인지 궁금합니다. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-14 0 8154
209 감정조절-답변
이거 조현병임가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-10-06 0 7076
208 감정조절-답변
화가 났을 때 억누르고 참으면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
23-08-25 0 7062
207 감정조절-답변
부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
25-01-25 0 4387
206 감정조절-답변
특정 상황에서 눈물이 계속 나요 블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
25-11-14 0 909
205 감정조절-답변
화가 났을 때 억누르고 참으면 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
23-08-25 0 1286
204 감정조절-답변
감정기복이 너무 심해요 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-15 0 2353
203 감정조절-답변
인간혐오때문에 사는게 괴롭습니다ㅜㅜ 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-24 0 2449
202 감정조절-답변
제 증상은 대체 뭘까요?/ 감정조절 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-18 0 2432
201 감정조절-답변
성격이 너무 예민하고 생각이 많아서 짜증이 잘나요 /스트레스 , 대인관계 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-10 0 3364
200 감정조절-답변
변할수 있을까요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-02 0 1805
199 감정조절-답변
내 감정을 모르겠어요. / 감정조절 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-28 0 1927
198 감정조절-답변
서로의 가치관이 서로를 옥죄고 있다면 / 부부갈등, 감정조절 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-22 0 1933
197 감정조절-답변
가족의 죽음을 회피하고 싶어하는 것도 정신질환중 하나인가요? / 스트레스, 불안증 2 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-12 1 3181
196 감정조절-답변
아빠랑 싸웠어요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 1840
195 감정조절-답변
엄마랑 아빠가..ㅠㅠㅠ / 가족갈등, 불안증, 스트레스 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 2455
194 감정조절-답변
노력한다면 성공한다는 폭력 / 감정조절, 스트레스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-19 0 2641
193 감정조절-답변
심한 우울증 불안증세 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-16 0 2753
192 감정조절-답변
부모님 빡치게 하는 법 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-16 0 1893
191 감정조절-답변
신경정신과에서 이런 것도 진료보고 약주나요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-08 0 2201
190 감정조절-답변
이번 생을 끝내는게 답일까요 / 자살충동, 가족갈등, 진로문제 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-07 0 2174
189 감정조절-답변
일 가기 싫을때 / 직장문제, 스트레스, 감정조절 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-25 0 2190
188 감정조절-답변
소리에 예민함의 치료법이 궁금합니다. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-11 0 2167
187 감정조절-답변
이거 공황발작인가요? 2 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-10 1 1666
감정조절-답변
분노조절장애 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-05 0 1872
185 감정조절-답변
예비고3 우울증 / 우울증 2 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-05 1 2257
184 감정조절-답변
감정 없애는 법 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-28 0 2757
183 감정조절-답변
화병도 병원가야되나요 1 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-05 0 2409
182 감정조절-답변
제 성격이 분노 조절 장애인지, 성격이 나쁜지 모르겠습니다. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-08 0 2883
181 감정조절-답변
저 정신과 가야 하나요? 1 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-06 0 1899
180 감정조절-답변
감정기복 우울 1 김지인상담사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-29 0 2878
179 감정조절-답변
이런생각도들어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-11 0 1997
178 감정조절-답변
오빠가 분노조절장애인지 궁금해요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-27 0 2246
177 감정조절-답변
쌍둥이 여동생 죽여버리고 싶습니다. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-12 0 2994
176 감정조절-답변
충동조절 관련 질문입니다. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 2811
175 감정조절-답변
분노조절장애 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-28 0 2348
174 감정조절-답변
질문 눈물 참는 방법 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 2764
173 감정조절-답변
분노를 조절하고 싶어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 2257
172 감정조절-답변
화가많은나 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-11 0 2701
171 감정조절-답변
분노조절장애 인가요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-29 0 3122
170 감정조절-답변
화를 어떤식으로 표현해야하는지 궁금해요 1 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-28 0 3508
169 감정조절-답변
분노조절장애인가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-11 1 3877
168 감정조절-답변
요즘 제가 이상해요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-28 0 4769
167 감정조절-답변
감정기복이 심합니다. 1 이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-13 0 5559
166 감정조절-답변
너무 우울해요 제 성격은 힘들어도 티내지 않고 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-07-03 0 4046
165 감정조절-답변
제 증상이 공황장애가 맞나요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
16-03-04 4 6189
164 감정조절-답변
분노조절장애?가 있는듯합니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
15-01-29 9 5415
163 감정조절-답변
칭찬만 받으면, 나중에 분노조절장애가 온다는데 사실인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
15-01-29 6 4177
162 감정조절-답변
분노조절장애... 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
15-01-29 8 4463
161 감정조절-답변
지적장애인의 알 수 없는 행동?? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
14-10-22 6 4287
160 감정조절-답변
이런 정신적인 증상을 뭐라고 하나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
14-10-10 9 4492
159 감정조절-답변
제 일도 아닌데 너무 스트레스 받아요..... 이런 성격 어떻게 고치나요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
14-10-10 5 4838
158 감정조절-답변
제가 진짜 무슨 병인가요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
14-04-18 5 4389
157 감정조절-답변
화가 나거나 스트레스가 극에달할때 목이 답답한 이유 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*중요
14-04-04 3 6904
AI