(201챠트작성법) 과제1: 상담사례에 대한 상담계획을 적고 챠트A에 표시하기
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조회 2,219회
작성일 22-09-15 01:36
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생각 멈추는 법이 있나요
생각이 안 멈춰져요 잡생각..쓸데없는 생각이 자꾸 저를 괴롭힙니다..자기 전에도 자꾸 나구요 하기싫은 생각일수록 더 머릿속을 지배하는 느낌..? 정신과라도 가봐야하는건지..다른사람들도 이렇게 머릿속이 꽉 차고 생각이 뇌를 지배하는 느낌이 들때가 있는건지.. ㄹㅇ제어가 안됨..하 스트레스
개인: 하고 싶지 않는 생각들이 멈추지 않고 자신을 지배함
심층: 몸과 마음에 스트레스가 되지만 제어가 안됨
미움: 하고 싶지 않지만 감정이 생김
지배: 멈추지 않고 온통 머리속을 지배함
충만- 이미 자신에게 풍성하게 허락하신 하나님의 은혜가 있음을 깨달을때 현재의 문제가 보잘것 없는 것임을 깨닫고 인도하심을 받으려는 소원을 가지게 됨
화평- 충만함 속에서 강박적인 사고가 와해 됨으로 화평함을 누리게 됨
경건- 마음과 생각의 주인이 하나님 이어야 함을 깨닫고 자신이 지배 하고자 했던 삶을 버리고 주님의 뜻을 따라 경건한 삶을 살고자 함
성숙- 문제를 통하여 자신을 돌아보고 디딤돌이 되어 성숙한 삶으로 발돋움 하게되는 계기로 나아감
과제 진행중 입니다^^
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