[103역동성] 과제2) 악순환의 경우를 주변에서 생각해보고 네가지로 구분해서 기록하기  

악순환을 이렇게 구분하는 이유는 무엇이 바뀌어야 하는가를 찾기 위함입니다. 대개 상황을 바꾸려고 하거나 반응을 바꾸려고 하지만 결국에는 마음이 바뀌지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다는 것을 깨달아야 합니다. 그리고 상담자는 바로 그것을 끄집어 내고 알게 하는 것입니다. 일종의 훈수와도 같다고 생각하시면 됩니다. 그럴 때 경기를 이길 수 있고 변화를 이룰 수 있습니다. 이를 위해서 악순환의 과정을 이해하는 것이 필요하니 계속해서 가장 중요한 마음을 보시기 바랍니다. 그러면 쉽게 그것을 바꿀 수 있을 것입니다. 수고하셨습니다^^

과제성적: B