[자해자살-답변] 자살하고 싶은 생각이 자꾸 들어요.  

안녕하세요. 소원상담센터 박인혜 상담사입니다.
 
학생은 성적 하락과 가까운 사람과의 관계 속에서 스트레스를 받으며 자신의 성격을 강박증으로 여기면서 갖게 된 속상하고 우울한 마음 때문에 자살을 생각하게 되었네요. 이것은 문제의 원인을 자신의 성격 때문이라고 여기며 관계를 더욱 힘들게 하는 것으로 삶을 포기하고 싶은 마음을 갖게 한다고 할 수 있습니다.
 
이런 마음은 계속되는 상황과 사람에게 자극을 받으며 커지게 되면서 현재의 심각성을 깨닫고 상담을 받고자 하지만 몰라주는 엄마에 대한 미움으로 점점 더 커지고 있는 것입니다. 나아가 속상한 마음으로 반응하며 극단적인 생각과 행동으로 나타나게 하는 것입니다.

따라서 이런 마음의 문제를 깨닫고 감정을 자극시키는 문제의 원인인 마음의 바램이 무엇인지를 우선 살펴보는 것이 필요합니다. 엄마와 다른 사람들을 향한 사랑받고 인정받는 싶은 마음은 사람에게 집착하게 하면서 더 서운함을 느끼게 되는 것이라고 할 수 있습니다. 이런 마음을 깨닫고 잘 보이려고 하는 마음을 버리는 것이 필요합니다.

그렇게 되면 더 이상 사람을 의식하며 대하지 않게 되고 현재의 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이게 될 수 있습니다. 또한 자신감을 회복하여 주어진 상황 속에서 올바르게 대처해 나가면서 원만한 관계를 이루게 될 수 있을 것입니다.

이런 마음의 변화를 통하여 어려움을 잘 이겨나가길 기원합니다.


#극본적해석