[트라우마-답변] 성폭행 당하는 악몽을 꾸거나 자꾸 상상이 돼요  

안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

 

님은 유치원때 성추행 당한 것이 트라우마로 마음에 남아 있는데다, 초등학교때 작지만 여러번의 안 좋은 경험들을 만나면서 마음의 문제가 되었고 이것이 악몽으로 이어지는 심층의 문제가 되었습니다.

 

이 악몽으로 인해 두려움의 감정이 커졌고, 그런 일이 실제 일어나면 어떡하나 하는 걱정을 하고, 또 위험한 상황이 자꾸 상상되면서 무섭고, 상상한 것이 다시 꿈으로 이어져 악순환되고 있습니다.

 

이 두려움의 감정 아래에는 님이 원하는 욕구(유익 편안 쾌락 존경 인정 지배)가 있습니다. 이 욕구로 인해 마음이 더 힘들어지고 있습니다. 이 마음을 내려놓고 님이 할 수 있는 것들을 찾아 나갈 때 소망이 있습니다.

 

이전에 있던 일들은 님이 아무것도 할 수 없을 때 생긴 일입니다. 그러나 지금은 님이 어떤 방법으로든 자신을 지킬 수 있는 능력이 있습니다. 무서워하고 걱정하기보다는 이런 경우에는 어떻게 대처해야 할지 방법을 간구해 보세요. 그리고 그 방법을 꿈에서도 사용하여 이기시고요. 그럴 때 화평하며 건강한 삶을 살 수 있습니다.

 

혼자서 하기 어려우시면 저희 상담센터의 도움을 받아 보세요. 잘 해결하여 복된 삶 사시길 바랍니다.



#통찰적 해석