[불안증-답변] 자기통제가 되지 않습니다  

님은 자기통제가 안되면서 해야할 일을 못하게 되니 자존감이 떨어지고 무기력과 우울증이 나타나면서 앞으로 내가 잘 할 수 있을까 두려워짐으로 자기통제가 다시 되지 않는 고통의 악순환에 있습니다.

그러나 어려운 상황에서도 마음을 바꿈으로 어려움을 극복할 수 있었던 소망의 마음을 회복한다면 님의 바른 정체성을 깨닫게 되면서 담대함이 생김으로 해야될 일을 할 수 있게 되는 선순환을 이룰 수 있습니다.   

지금은 해야될 일들을 할 수 없게 되면서 자존감이 떨어져 괴롭지만 주어진 일들에서 최선을 다하고 싶고 우울하게 살고 싶지 않은 소망의 마음이 있으니 그 마음을 따라 간다면 지금의 고통에서 벗어날 수 있습니다.

님이 느끼는 두려움 안에는 님이 원하고 추구하는 마음이 있고 그 마음으로 인해 두려움이 생기는 것이니 님이 추구하는 것을 깨달아 버리고자 할 때 일상에서의 담대함이 회복됨으로 기쁨의 선순환을 시작할 수 있을 것입니다.

님이 원하는 것을 깨달아 버림으로 마음의 평안을 얻게 되시길 기원합니다.

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