몇달 전 엄마가 우울증 진단을 받고 오셨습니다. 하던 일도 코로나 때문에 온라인으로 강의만 올리시고 사람 만날 일이 적어져서 그런가 싶었습니다. 우울증이라고 힘겨워 하시는 모습에 이해하려고 많이 노력하고 있었어요. 말 조심하고 기분 맞춰 드리고 있었습니다. 그래도 여태 주변에 우울증 환자가 없었어서 어떻게 해야할지 모르겠더라구요. 그런데 그 이후에 계속 저에게 상처 되는 말만 하세요. 너 보다 동생이 더 낫다, 널 잘못 키운거 같다 등등.. 저는 지금 대학생이라 비대면으로 계속 집에만 있었거든요. 그 모습이 별로 공부도 안하는거 같고 못미더우신가봐요. 계속 제 존재를 부정하시는 것처럼 말씀하셔서 엄청나게 스트레스고 상처가 너무 큽니다. 이것 또한 우을증 증상인걸까요? 제가 상처 받으면서 이해를 해드리는게 맞는 걸까요? 모든게 처음인지라 조언을 구하고싶습니다.
우울증은 마치 어둠을 빨아들이는 블랙홀 같습니다. 삶에 대한 실망을 일으키는 자신만의 마음의 기준이 있다는 것입니다. 자신의 삶과 경험에서 갖게된, 자기 소견에 좋은 기준과 결론이 믿음이 되어 산다면 고통과 혼란이 따르게 되어 있습니다. 자신만의 갈망은 채워질 수 없기에 좌절을 일으킵니다.
우울증으로 인한 어머니의 부정적인 말이나 평가에 감정이 쌓이고 존재 가치감이 흔들리게 된다면 함께 우울증에 빠질 수 있습니다. 튼튼한 집을 짓는 원리가 있듯이 건강한 마음의 원리를 따를때 건강한 삶을 이루는 기반이 됩니다. 복잡한 마음의 문제를 새롭게 조명하고 마음의 문제를 올바르게 할 수 있는 상담의 도움을 받으시기를 바랍니다.
어머니가 상담을 받으시는 방법과 가족이 돕기위해 상담을 받을 수 있습니다. 전문적인 도움을 받으셔서 더 이상의 악순환을 막고 선순환의 마음으로 열매 맺어가는 삶이 되시기를 기원합니다. 힘을 내세요.
예민