심리학과 상담을 공부했지만 이론만 가득하여 실제 상담에 활용이 안 되시는 분. 심리학을 전공하지는 않았지만 코칭 등 관련분야를 공부하여 심리상담에 관심 있으신 분. 평소에 인간의 존재와 마음에 관심이 있어 심리상담을 공부하고 싶으신 분. 특히 저자처럼 중증 우울증으로 고생했거나 마음의 상처로 고통 받은 경험이 있는 분들이 이 책의 솔루션을 통하여 ‘상처받은 치유자(Wounded Healer)’가 되시기 바랍니다.
이 책은 일본에서 카운슬러를 양성하기 위한 교재입니다. 일본에서 양성된 500명이 넘는 카운슬러들이 실천심리상담을 학습한 후에 적극적으로 활동하고 있습니다. 짧은 시간 학습하고도 상담을 할 수 있는 것은 5,000회 이상의 실제 상담의 임상경험을 담은 실천적인 내용이기 때문입니다. 이 책의 내용을 정리하면 다음과 같습니다. 1. 해결지향적 어프로치와 신경언어 프로그래밍(NLP)의 이론적 바탕에 근거한 탄탄한 논리 적 구조와 많은 임상경험을 녹여낸 내용으로 구성되었다. 2. 일본의 정신과 의사들이 추천하는 방법론으로 현직에서 일하는 의사도 추천한다. 3. 마음이 힘든 사람의 입장에서 카운슬링 하는 방법론으로 현재 투병이나 투약 중에 있는 사람에게도 효과가 있는 내용이다. 4. 과거분석에 치중하는 심리치료 방법론이 아닌 ‘통합과 성장’에 중점을 둔 미래지향적인 상담 방법으로 구성되어 있다. 5. 본인의 치유를 포함하여 단기간에 심리상담치료 방법의 학습이 가능한 내용이다. 우리는 누구나 정도의 차이만 있을 뿐 인생을 살면서 크고 작은 마음의 상처를 안고 있습니다. 나의 상처를 치유하고 내 주위의 사랑하는 사람들의 상처를 치유할 수 있는 방법을 이 책을 통하여 찾아보시기 바랍니다.
약 10년간에 걸친 은둔생활, 그리고 자살미수...그후 자신의 힘으로 우울증을 극복한 심리카운슬러 ‘시이나 유이치’의 마음을 살리는 실천심리상담. 일본의 정신과 의사들이 추천하는 [시이나 메소드] 「배움」을 넘어 「실천하고 활용」하는 학습법. 일본 내 5천 건 이상의 심리문제 해결, 5백 명 이상의 전문 카운슬러 양성.
1장 프로그램특징통합 1. 도전하다보면 벽에 부딪친다. 2. 벽에 부딪치며 고민한다 - 집착 3. 서로 다른 아이디어 사이에서 고민한다 - 갈등 4. 두 개의 아이디어가 합쳐져 통합(성장)이 생긴다 5. 통합하고나면 집착과 갈등은 과거의 것이 된다 6. 성장과 창조성은 같다 7. 고민하는 사람에게 필요한 것은 ‘그 고민 이외의 다른 것’ 8. 내담자의 세계관 밖으로 탈출하기
2장 카운슬링 기초 1. 에너지 법칙 2. 카운슬링의 전제 3. 이중구속(더블바인드-Double Bind) : 멘탈 불완전(불안)의 원인 4. OUTCOME(목표 설정방법) 5. 카운슬링의 기초 정리
3장 경청하기 1. 경청할 때의 이상적인 모습 2. 경청할 때 중요시해야 할 사고방식 3. 경청스킬 4. 관찰력 5. 고속 라포 6. 메모하는 법
4장 주도권이 없는 사람의 문제와 대처방법 1. 문제 : 주도권이 없다 2. 커뮤니케이션 프레임의 기본 3. 환경 VS 아이덴티티 4. 능력 VS 아이덴티티 5. 가치관 VS 아이덴티티 6. 커뮤니케이션 프레임 정리 7. 매핑 어크로스 8. 협상기술로써의 활용방법
5장 과거의존 문제와 대처방법 1. 문제 : 과거에 의존한다(과거 의존형) 2. 해결 지향적 어프로치의 기본
6장 디지털 사고의 문제와 대처방법 1. 문제 : 디지털 사고 2. 두 가지 의식 (탐색모드와 검증모드) 3. 알파벳 게임 4. 자세편집
7장 내적세계관의 문제와 대처방법 1. 문제 : 내적세계관 2. 메타모델(모델화의 문제와 대처방법) 3. 외재화 4. 이미지워크 5. 포커싱
8장 좁은 시야의 문제와 대처방법 1. 문제 : 좁은 시야 2. 디소시에이트(Desociate)와 어소시에이트(Associate) 3. 디소시에이트(Desociate)의 6차원 전개 4. 성격분석법
9장 학습에 서툰 문제와 대처법 1. 문제 : 학습하는 것을 어려워함 2. 매직넘버7 3. 청크와 학습 4. 앵커링 5. 학습의 4단계
10장 표현력 부족의 문제와 대처방법 1. 문제 : 표현력 부족 2. 긍정적인 미래로부터의 메시지 3. 설명하는 순서 4. 사람의 마음을 움직이는 법
11장 심리 카운슬러의 마음가짐 1. 내담자는 적이 아니다 2. 공부<실습<실천(상담) 3. 실습한 것은 잊을 것 4. 자신에게 익숙한 카운슬링 방법을 경계하라 5. 통합 6. 아, 이 사람처럼 되고 싶다!
이상미
