1인생문제:	가정문제	대인관계	사고이상	사회문제	성문제	신앙문제	연애문제	자녀문제	직장문제	학교문제
2위기문제:	감정조절	공포증	대인기피	부부갈등	불안증	성중독	스트레스	우울증	자해자살	중독
3정신문제:	강박증	공황장애	망상환각	사고장애	섭식장애	신체이상	조울증	조현병	트라우마	행동이상

이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-18 (토) 19:45 5년전 3231

#스트레스 #학교문제

기말고사 일주일정도 남은 중2입니다. 저번에 학교 등교할때 낮잠을 한번 잔 뒤로부터 계속 낮잠을 자서 뭘 못하겠습니다... 학원 가는 날은 학원에서 오자마자 잠들고 학원 안 가는날은 3시정도에 잠들어요. 보통 2~4시간 정도 자다 일어나고요. 낮잠 안자는 법이나 수면패턴 바꾸는 법좀 알려주세요. 제발

역동성

역동성2

역동성3

역동성 영향

				이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-18 (토) 19:47 5년전 안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다. 님에게 어떤 일이 생겨 그 일이 상하좌우가 이해가 되면 더이상 그것이 님에게 문제로 남지 않지만, 그렇지 않으면 그것이 감정의 단계로 넘어가 마음에 이런 저런 게 느껴지게 됩니다. 그래서 님은 등교할 때 낮잠 한번 잤다고 그것이 하나의 습관처럼 되어 이렇게 계속 자게 되나 하는 생각을 하게 되는 것이고  그 경험이 님에게 이해 되지 않는 상황이 된 것입니다. 더 나아가서 시험은 있는데 그래서 공부는 해야 하는데 낮잠을 자게 되는 상황을 이겨낼 수 없으니 이해되지 않고 알지 못할, 님이 원하지 않는 감정이 생기는 것입니다. 처음에 낮잠을 자게 된 원인들을 한번 살펴보고 그 원인이나 그 원인이 된 상황을 어떻게 하면 긍정적이고 좋은 마음으로 바꿀 수 있지를 보생각해 보세요. 그리고 실천으로 옮겨보면 낮잠을 이겨낼 수 있을 것입니다. #6통찰적 해석 주소 추천 0 비추 0