[우울증] 우울즈이 너무 힘들어요..  

안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사입니다.

원인없는 결과가 없습니다.  현제 님의 몸에 나타나는 #우울증 #식이장애  #거식증 #폭식증 #불면증
문제는 결과에 해당합니다.  원인이 어디에 있는지 살펴 보아야 합니다  이것은 마음의 문제로 부터 비롯되었기 때문에 님의 마음으로 들어가서 살펴보아야 합니다.


 예를 들어보면 뿌리가 튼튼한 나무에 좋은 열매가 열립니다.  뿌리에 해당하는 것은 사람의 마음 입니다.  그래서 나무도 좋은 양분을 주고 잘 자랄수 있도록 돌봐야 합니다. 마찬가지로 사람의 마음도 정직한 나무같아서 하루 아침에 좋은 결과물이 나오는 것이 아니라 오랜기간 반복되는 노력과 인내가 있어야  나무처름 좋은 열매를 맺을 수가 있습니다.

그런데 님의 문제에서는 볼때 그동안의 생활가운데 우선순위의 문제가 있습니다.  필수적인일과 중요한일 나에게 유익한일과 선택적인 부분에서 절제하고 인내하는 것이 안되고 있습니다. 자신이 먹고싶은대로 하고 싶은대로
계속하면서 좋은 결과를 기대할수가 없습니다.  그래서 더욱 악순환이 커져가고 있습니다.  하루의 생활을 점검하시고 건강에 대한 계획성있는 생활을 하는 은혜를 누리시길 원합니다.  하루하루 자신의 생활을 충실히 사랑으로 실천하다보면 변화되고 소망있는 생활로 변해갈것입니다. 


비만으로 인한 괴로움으로 다이어트에 관한 모든 좋은것을 다 복용한 J씨사례가 있습니다.  결과는 좋은것으로 알았지만 몸에는 요요현상이 나타나고 그러한 마음에 어려움과 몸에 나타나는 2차적인 부작용으로 몸과 마음이 힘들어 지는현상으로 커져갔습니다.  그런데 운동관리사가  생활 전반에  나타나는 문제점과 상태를 살펴서  문제점을 지적하고 바로잡으며 j 에게 인내하며 모든것을 절제하는 생활을 하도록 하였습니다.  마찬가지로 님도 마음가는대로 하고싶은대로 하는것을 절제하고 인내하며 충실한 생활이 될때  우울증도 좋아지고 소망있는 삶이 될것입니다.  좋은 결과있으시길 소원합니다.



#적용적 해석