[우울증] 우울해지거나 공황오면 틱증상?  

안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

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님이 가지고 있는 우울, 공황장애, 대인기피, 불면증, 그리고 이로 인한 틱증상 등의 원인은 마음에서 비롯됩니다. 마음의 문제가 해결되지 않아 감정으로 떨어지고 신체적 증상으로 나타난 것입니다. 님의 마음 안에 담겨진 과거 경험들, 생각, 감정 찌꺼기들이 정리되지 못하고 쌓여있어 문제가 되었습니다.

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님의 이전 경험들 속에서 이해되지 않았던 사건들을 생각하여 보세요. 무엇이 문제였는지, 원인은 어디에 있었는지, 객관적인 입장에서 이런 것들을 생각하여 이해하고 정리해 나갈 때 해결의 실마리를 찾을 수 있습니다.

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님이 우울이나 공황장애가 올 때 틱 증상이 생긴다고 하였는데 그때 느끼는 감정이 무엇인지요?(미움 분노 절망 두렴 죄책 수치) 어떤 감정으로 인해 우울, 공황장애 증상이 생기고 틱을 유발하는지 원인을 알아야 합니다.

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그리고 이런 감정 아래에는 어떤 바램이나 욕구가 자극제가 되고 있습니다. 이 욕구를 찾아 버리고 선한 소원으로 마음을 바꾸어야 합니다. 님에게 없는 것을 추구하고 바라기 보다는 님에게 있는 것, 님이 할 수 있는 것들을 깨달아 결심하여 나아갈 때 해결될 수 있습니다.

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혼자서 하기 어려우시면 상담을 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사시기를 바랍니다.


#6통찰적해석