[우울증] 저 우울증 초기증상인가요?  

안녕하세요. 소원상담센터 박인혜 상담사입니다.

자신과 오빠를 항상 비교하며 가족들에게 소외감을 느끼면서 심한 우울증으로 자해를 시도하게 된 것은 문제의 원인을 상황에 돌리면서 더 큰 문제를 만들고 있는 것이라고 할 수 있습니다. 현재 우울증이 다시 반복해서 일어나는 것도 문제를 일으키는 원인에 대한 바른 이해와 해결이 안 되었기 때문입니다.

그러니 이전에 올바르게 이해되지 않은 사건들은 점점 스트레스를 받으며 안 좋은 경험들로 서로 연결이 되면서 감정으로 떨어지게 된 것입니다. 그런 짜증과 분노와 우울 등은 또 다른 감정들과 뭉치고 커지면서 우울증으로 나타나고 있는 것을 볼 수 있습니다.

점점 커진 감정들이 결국 생각과 사고를 왜곡시키며 자살을 생각하거나 자해라는 극단적인 행동으로 나타나고 있다는 것은 그만큼 심각해졌다는 것을 말해줍니다. 그러니 혼자서 해결하려고 하지 마시고 가족의 도움을 요청하거나 아니면 상담을 신청하시어 필요한 도움을 받으시기를 권해드립니다.

#통찰적해석