문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 무기력함 고민  

*문제분류추가: #무기력

       
무기력함 고민
무엇을 하려고 하면 어차피 해봤자 나는 안 돼 이런 생각이 들어요
끈기 없는 제 자신도 원망스럽고 끝까지 해내지 못하고 금방 그만두거나 포기한 적이 무수히 많았어요
그래서 시간이 지날수록 제 자신이 부끄럽고 점점 숨게 되는 것 같아요
무기력한 모습도 너무 지치고 실패했던 경험들이 계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
이런 상태에서 극복할 방법이 있는지 궁금합니다.






더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-06 (화) 22:56 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

 님은  "어차피 해봤자 나는 안돼" 라고 하셨는데 절망하는 이유가 무엇일까요? 그것은 마음의 문제 이므로 원인을 님의 마음속으로 들어가서 살펴 보아야 합니다. 

그 원인 중 한가지는 "끈기 없고 쉽게 포기 하거나 그만두는 일이 많다." 고 하셨는데 우선 순위에 문제가 있어 보입니다. 우선 순위라 함은 자신에게 필수적인 일, 중요한일, 유익한일, 선택적인일로 구분할수가 있습니다. 그런데 이렇게 구분되는 것이 어느 한쪽으로 많이 치우치면 나머지 부분이 작아지거나 없어질수 밖에 없습니다.  그러므로 인해 세월이 지나다 보면 마음이 공허하고 쌓여진 실력이나 보람, 좋은 의미 등등이 사라지고 자신이 자존감이 낮은사람으로 떨어질수 밖에 없습니다.

그리고 세월이  지나면서 스스로가  부족함을  느끼고 낮게  평가하게 되었으며  절망하는  감정으로  까지 발전하게  되었습니다.  왜  자신이 왜부끄럽고 점점 숨게 될까요?  그 속에는 님이 극복하지 못하는 감정이 있습니다. 절망하는 감정이 점점 더 커져 수취심이 생겼습니다. 절망하는 이유가 있는데 님이 간절히 원하고 바라는 것이 안되기 때문입니다.  그런데 그것은 님이 바라지만 얻어질수 없는 것을 바라는 것입니다.  현제에도 님에게는 잠재된 좋은 능력이 있습니다. 그것을 찾아서 선한 자신의 발전을 위해서 필수적인 일에 힘을 다하여 노력해 보세요.  그럴때 몸과 마음이 균형있게 발전하고 건강한 생활을 할수가 있습니다.

그렇지 못할때는 악순환의 삶이 될수밖에 없습니다. "무기력한 모습도 너무 지치고 실패했던 경험들이 계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠다"고 하셨는데  이러한 생각에서 벗어나 건강한 선순환의 생활로 살아 가실려면  먼저 용기를  가지고  무엇이  자신의  발전을 위해  가장필요한지  살피시어  차근  차근  해  나가시기  바랍니다.  충실히  행하는  오늘의  한걸음이  님의  미래가  됩니다.  그럴때    마음에 기쁨과 소망이 생기며 몸과 문제도 회복될수가 있습니다.


  님이 소원하시는 건강한 삶이 되시길 바랍니다





#5분석적 해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
383 우울증 부천 정신과 상담 어디로가야할까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-09-06 0 1418
382 우울증 왜 나는 이렇게 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-08-26 0 999
381 우울증 자존감이 너무 낮아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-08-26 0 1150
380 우울증 잇프피 친구 우울증 도와주는 법 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-08-26 0 1083
379 우울증 우울증 병원 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1210
378 우울증 우울증 일까요? 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1499
377 우울증 정신과 vs 심리치료 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1147
376 우울증 누나가 우울증이 있는데 정말 힘들어요. 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1253
375 우울증 무기력해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1158
374 우울증 우울증 약 부작용때문에 끊었었는데요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1218
373 우울증 자고 일어나면 우울해요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1237
372 우울증 일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착 2 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-22 1 2248
371 우울증 우울증 증상 인가요. / 우울증 2 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-02 1 1833
370 우울증 어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분.. 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-30 0 1593
369 우울증 무기력합니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-15 0 1640
368 우울증 사는게 사는거 같지가 않아요 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-14 0 2598
367 우울증 뭘 하든 어설프고 바보 같아요 2 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 1983
366 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-03 0 2163
365 우울증 바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 2404
364 우울증 우울증인가요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-02 0 2072
363 우울증 우울증 감정 기복 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-01 0 2057
362 우울증 우울증인가요 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-29 0 2090
361 우울증 우을증 진단 1년 가능한가요... 2 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
21-09-07 0 2715
360 우울증 분노조절 열등감 우울증 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 3085
359 우울증 저 우울증 초기증상인가요? 1 박인혜쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-25 0 2849
358 우울증 우울증, 자기비난 하는 친구 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-20 0 2908
357 우울증 일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 2785
356 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-19 0 2916
355 우울증 열등감 무력감 ㅠ 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 2759
354 우울증 심리상담 필요한지 알려주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 2922
353 우울증 소심한 성격 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-11 0 2851
352 우울증 우울할때 어떡해요 1 한나07쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 1890
351 우울증 여전부터 우울했지만 1달전부터 급격히 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 3778
우울증 무기력함 고민 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-06 0 1847
349 우울증 제가 정신을 못차려요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-03 0 1922
348 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-01 0 3357
347 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 2354
346 우울증 우울증일까요? 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-22 0 2552
345 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-21 0 2135
344 우울증 우울증 증상 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 2477
343 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 3529
342 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-07 0 2673
341 우울증 정신과에 가도 될까요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 4429
340 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 2545
339 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-24 0 2840
338 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-22 0 2469
337 우울증 우울증인것 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-16 0 4130
336 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-15 0 2524
335 우울증 사는게 별로 즐겁지 않은거같아요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 2738
334 우울증 뭐 때문에 우울한지 모르겠어요. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 3230
목록
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요